Жіноче молоко, грудне вигодовування

жіноче молоко

Кожна мама мріє бачити свою дитину міцним, здоровим, сильним. Грудне вигодовування - це найкоротший і приємний шлях до здійснення цієї мрії. В даний час відомо, наскільки сприятливо позначається природне вигодовування на фізичному і психічному здоров'ї дітей. Напевно, можна нескінченно говорити про психологічну користь грудного вигодовування, але сьогодні ми зупинимося на "прозі" життя - складі грудного молока і фізіології травлення малюків. Також дізнаємося про те, як мама, яка годує може підтримати свій організм і вплинути на якість молока.

На сьогоднішній день грудне молоко активно досліджується - вчені в усьому світі вивчають як загальний склад цього унікального продукту, так і його зміни з віком немовляти, частотою годувань, а також проводяться дослідження за окремими компонентами грудного молока. Наприклад, в жіночому молоці є білок лактоферин. який настільки зацікавив дослідників своїми дивовижними функціями, що кожні два роки збирається міжнародна конференція, де кілька десятків відомих учених обговорюють нововідкриті властивості лактоферину. До теперішнього часу науці відомо близько 500 компонентів грудного молока, однак і це не повний склад молока і ще не всі функції його компонентів достатньо вивчені. Всі ці складові знаходяться в ідеальних пропорціях для зростаючого організму немовляти, вони також активно взаємодіють між собою, забезпечуючи грудного молока абсолютно унікальні захисні і поживні властивості.

Для початку ми зробимо невеликий екскурс в фізіологію травлення немовлят перших місяців життя, яка має ряд особливостей. У старших діток (після 6-7 міс) травлення починається вже в ротовій порожнині, також йде більш активну травлення в шлунку за допомогою ферментів, які виробляє сам організм, і завершується в кишечнику. Але у немовлят перших місяців життя перетравлення їжі відбувається інакше - воно практично відсутнє в ротовій порожнині через дуже малу кількість слини і ферментів, і також досить слабо відбувається в шлунку. В організмі малюка поки ще знижена вироблення ферментів, соляної кислоти, активність підшлункової залози дуже слабка - але ці чинники якраз створюють оптимальні умови для того, щоб відбувалося активне травлення за рахунок ферментів

, містяться в грудному молоці. Тобто грудне молоко є самопереваріваемую субстанцію! Крім того, у малюків йде активне переварювання на стінках тонкого кишечника (тут якраз працюють ферменти, що виробляються організмом самого малюка, в тому числі лактаза, необхідна для перетравлення лактози - вуглеводу, який надає молоку такий солодкий смак), і відбувається дуже активне всмоктування поживних речовин через стінки кишечника. Висока проникність кишкового епітелію створює хороші умови для надходження поживних речовин в кров, але також може служити причиною виникнення алергічних реакцій - тому дуже важливо, щоб дитина харчувався грудним молоком, це істотно знижує ризик алергії. (Що стосується труднощів мамі варто докласти зусиль, щоб налагодити грудне вигодовування, а при його неможливості звернутися до педіатра за призначенням відповідної малюкові адаптованої суміші.)

Як і в багатьох інших харчових продуктах, в грудному молоці є білки, жири і вуглеводи, вітаміни і мікроелементи. Коротко розглянемо їх по-окремо.

Жири жіночого молока є мікроскопічні кульки, які легко і практично повністю (на 90-95%) засвоюються організмом малюка завдяки ферментам з молока. Ці жири дають дитині енергію, а також беруть участь в побудові клітин всього організму. в тому числі головного мозку, який найбільш стрімко розвивається в перший рік життя малюка. Значну роль в цьому відіграє холестерин, який міститься у великій кількості в молоці, а також бере участь у виробленні гормонів і вітаміну Д, необхідного для нормального розвитку кісткової тканини. На відміну від жирів людського молока, активно живлять мозок немовляти, жири молока коров'ячого або козячого в першу чергу сприяють зростанню скелета і м'язової тканини тварини. Особлива увага сьогодні вчені приділяють поліненасичених жирних кислот (ПНЖК), які беруть активну участь в зростанні і розвитку головного мозку і нервової системи в цілому. Мамине харчування може сприяти тому, щоб їх в грудному молоці було досить - для цього в раціоні годуючої жінки повинні бути присутніми рослинні масла (наприклад, оливкова), жирні сорти риби. Деякі великі фахівці з питань лактації радять годуючим мамам приймати такі харчові добавки, як лецитин і риб'ячий жир. У лецитину є ще одна чудова властивість - він робить молоко менш в'язким, більш текучим, тому може служити профілактикою від застою молока. Достатня кількість ПНЖК в організмі мами підтримає і її нервову систему, що дуже важливо в такий відповідальний період. А ось на загальну жирність молока, яка в середньому становить близько 4%, харчування мами вплинути практично не може. Тому хочеться застерегти жінок від прагнення підвищити жирність молока за допомогою важких жирних продуктів. Особливо часто з цією метою використовують рецепти з волоськими горіхами, але ж це може привести до підвищеної в'язкості молока і алергічної реакції у малюка. І ще одна цікава властивість жирових кульок - вони схожі на їжачків, так як покриті муцинового шаром - це захисний білковий шар, який не дозволяє шкідливим мікробам харчуватися жирами, призначеними для малюка! А ще в процесі перетравлення жири грудного молока розщеплюються з утворенням жирних кислот, які мають протимікробну дію. Унікальною властивістю грудного молока, яке неможливо повторити в штучних сумішах-замінниках є збільшення кількості жиру в молоці в міру годування. До кінця годування кількість жиру в молоці збільшується в кілька разів. Малюки можуть самі регулювати надходження менш і більш жирного молока - коли дитині потрібно ситно поїсти, він смокче груди тривалий час, а коли йому потрібно попити або злегка перекусити, він може прикластися до грудей на пару-трійку хвилин.

Вуглеводи жіночого молока на 90% представлені лактозою. Людське молоко - рекордсмен за змістом лактози,

її в грудному молоці 7% (в коров'ячому молоці близько 4%). Лактоза саме жіночого молока (бета-лактоза) стимулює синтез мікробами кишечника вітамінів групи В, і служить їжею для корисних біфідобактерій, помітно збільшуючи їх кількість в кишечнику, в той час як лактоза коров'ячого молока (альфа-лактоза) не володіє регулюючим дією на мікрофлору кишечника . Лактоза також націлена на харчування мозку, полегшує всмоктування заліза і кальцію. За рахунок обробки біфідобактеріями в молочну кислоту забезпечує кисле середовище в кишечнику, завдяки чому знижується можливість бродильних процесів і пригнічується ріст недружніх мікроорганізмів. Активність факторів, що сприяє зростанню числа біфідобактерій, в коров'ячому молоці в 40 разів нижче, ніж в грудному молоці.

Останнім часом багато мам, боячись діагнозу "лактазная недостатність", вирішують, що їм потрібно зціджувати переднє молоко, або подовгу витримувати дитини на одних грудей. щоб дати йому можливість висмоктувати і переднє і заднє молоко. Однак такі рішення не завжди можуть бути корисні для дитини. Потрібно пам'ятати, що дитині важливо отримувати взагалі достатній обсяг молока, що містить і переднє і заднє молоко. адже дитина набирає вагу від загальної кількості з'їденого молока, а не тільки від заднього, багатого жирами. До речі, при частих прикладаннях молоко менше розділяється на переднє і заднє. Також важливо не обмежувати дітей у тривалості годувань. Якщо раптом у годуючої мами виникають сумніви в організації грудного вигодовування, якщо їй здається, що малюк з'їдає тільки переднє молоко, якщо у дитини є ознаки лактазной недостатності (водянистий, "вистрілює", пінистий стілець, сильне бродіння в животі малюка), їй краще порадитися з консультантом по грудному вигодовуванню. Якщо ж ці ознаки поєднуються з поганим набором ваги (менше 125 гр в тиждень), мамі потрібно буде звернутися до педіатра. Лікар призначить відповідне лікування, а консультант допоможе організувати процес грудного вигодовування з урахуванням особливостей здоров'я малюка.

Крім жирів, білків, вуглеводів, нам варто звернути увагу на великий спектр гормонів і біологічно активних речовин. які потрапляють в молоко в мікроскопічних дозах, але дуже важливі за своїм впливом на організм малюка і грають велику роль в адаптації новонародженого, а також довгострокових позитивних результатах грудного вигодовування. Концентрація деяких з гормонів і активних речовин (інсуліну, епідермального фактора росту, релаксину і ін) в молоці навіть вище, ніж у крові самої мами, що годує! Ще материнський організм "ділиться" з малюком і своїми імунними клітинами - лейкоцитами, макрофагами, лімфоцитами. Макрофаги - це клітини-поглиначі, які "з'їдають" непрошених мікробів, а лімфоцити - це клітини імунної системи, які, потрапляючи в організм малюка, виробляють там антитіла - тобто працюють на захист здоров'я дитини. Гормони, біологічно активні речовини, імунні клітини - всього цього немає в сумішах-замінниках.

Багатьох мам турбує питання, які продукти в їх раціоні можуть провокувати у малюків здуття животика.

На це питання немає універсальної відповіді. Насправді, продукти, що потрапляють в "чорний список" - огірки, капуста, виноград, бобові, далеко не у всіх малюків викликають газоутворення. Тут потрібно враховувати і сприйнятливість до таких продуктів у самої мами - якщо вона страждає метеоризмом, розладами травлення, їй потрібно бути обережною з вибором продуктів. Швидше за все, і її маля буде гостріше реагувати на її харчування, ніж дитина жінки, у якої добре дає собі раду шлунково-кишковий тракт і не реагує на "небезпечні" продукти. Корисно вести харчовий щоденник, в який мама записує, коли і який новий продукт вона спробувала, і як він позначився на малюка. Пам'ятайте - один новий продукт вводиться з ранку, щоб можна було протягом дня відстежити реакцію малюка. На сьогоднішній день є тільки одне загальне застереження лікарів - мамі, що годує не рекомендується в перші місяці включати в раціон коров'яче молоко (навіть у вигляді добавки в чай ​​або пари ложок згущеного молока).

Білки коров'ячого молока можуть проникати в кров мами і через молоко потрапляти до малюка, провокуючи розвиток алергічних реакцій, які можуть проявлятися висипом і / або болями в животі.

Крім турботи про дієту. годувальниці і її оточенню потрібно пам'ятати про те, що її емоційний стан також пов'язано з реакцією дитини на молоко. Якщо мама багато нервує, перевтомлюватися, не знаходить достатньо розуміння і підтримки, то у малюка можуть бути болі в животі, загальна неспокійний стан - дитина відчуває душевний стан мами буквально на фізичному рівні - адже в молоко будуть в більшій кількості надходити гормони стресу. Так що в "раціоні" годуючої мами повинні бути спокій і позитивний емоційний настрій.

Навіть при такому не надто глибокому знайомстві зі складом жіночого молока стає ясно, що в різноманітті його функцій грає роль не тільки його вельми різноманітний і самою природою збалансований склад, а й особливі взаємодії між його компонентами. І це далеко не повний перелік "потрібності" і "корисностей" - неможливо описати їх все в одній статті. Кожне нове дослідження відкриває все нові особливості і функції компонентів грудного молока, часом дивують навіть досвідчених вчених. Так, "проза" складу жіночого молока обертається "поезією" його впливу (значення для здоров'я дитини). Чудово, коли мама може вигодувати свого малюка грудьми. Просто дотримуючись природі, інстинкту, жінка прикладає малюка до грудей і забезпечує найбільш гармонійний розвиток всіх систем організму дитини.

На жаль, деяким мамам не вдається годувати грудьми через стан здоров'я, але навіть в складних випадках буває, що вони можуть виробляти хоча б невелику кількість молока. Якщо для жінки це не буде пов'язано з великими труднощами, то їй варто зберігати навіть мала кількість молока - адже з кожною краплею вона буде передавати своєму малюкові безліч цінних для здоров'я речовин

У нас від молока Коров'єва висип була, собенно від цільного (спасиибо бабусі з древни))). А годувати потрібно дитини в будь-якому випадку. Адже стільки протипоказань і хворі жінки не можуть цього робити хоча їм дуже хочеться і можеться. Я завжди про це пам'ятала коли вже руки опускалися. І нічого, прокормила аж до двох леет. Звичайно всі способи потрібно випробувати якщо раптом молока не вистачає або мало, про це тут все добре написано. Всіма порадами користувалася і все допомогли. Ще апілак пила в кризи, може і не тільки від нього, але ж толк був, кризи проходили через 2-3 дня.

Але багатьом не вдається годувати з інших причин - зазвичай недолік вірною інфомація, і підтримки. Буває, що дають рекомендацію не годувати, коли годувати можна.

Апілак можливо допоміг, але і самі по собі кризи зазвичай проходять через 2-3 дня (якщо ці два дні годувати часто).