Жага при вагітності причини появи, приховані небезпеки

Під час вагітності жінки починають ретельніше стежити за собою, серйозніше оцінювати свої внутрішні відчуття. І їх може налякати навіть така, здавалося б, нешкідлива річ, як сильна спрага. У цій статті ми розглянемо, так чи небезпечна спрага при вагітності, і чи може бути наслідком або причиною якось серйозного відхилення в розвитку дитини.

Якщо вагітність у жінки протікає абсолютно нормально, тоді часто виникає жага цілком виправдана. Якщо немає набряків, і ви відчуваєте себе нормально, то можна не обмежувати вживання рідини і пити стільки, скільки хочеться і вимагає організм. Але при цьому необхідно врахувати, які напої вагітним можна пити, а які - не можна.

Чому під час вагітності посилюється спрага?

Деякі жінки вважають, що жага - ознака вагітності. Але це не зовсім так. Так, спрага на ранніх термінах може бути викликана перебудовою організму і іншими причинами, викликаними вагітністю, однак розцінювати її як ознака настання вагітності не слід. Якщо у вагітної жінки спрага, це може бути викликано наступними причинами:

Під час вагітності жінка відчуває сильні навантаження, оскільки її організму необхідно підтримувати не тільки свій обмін речовин, але також забезпечувати потреби дитини.
У першому триместрі відбувається внутрішня перебудова організму. Це збільшує кількість і швидкість хімічних реакцій, що проходять в організмі, і, відповідно, потреба в рідині.
Крім того, при нормальному перебігу вагітності поступово збільшуються обсяги навколоплідних вод, через що жінку також може мучити сильна спрага. Особливо швидке збільшення обсягу навколоплідних вод відзначається в другому триместрі, коли плід активно зростає. А ось сильна спрага в першому триместрі з'являється через зміни смакових переваг жінки.
Однак жага може бути проявом якого-небудь захворювання. Якщо вас різко з'явилася сильна спрага, це може бути ознака діабету, а також наявності мікробного або вірусного захворювання, в тому числі різних інфекцій дихальних і сечових шляхів, шлунково-кишкового тракту.

Що вагітним можна пити?

Вагітній найкраще пити переважно звичайну очищену питну воду, також корисними будуть трав'яні чаї, фруктові напої, молоко, свіжовичавлені соки. Іноді можна випити кави.

Також не слід зловживати міцним чорним і зеленим чаєм, кавою, оскільки вживання цих напоїв може призвести до підвищення тиску. І, звичайно ж, вживання алкогольних напоїв неприпустимо.

Порада! Магазинні соки з пакетиків слід вживати якомога менше. Від них немає ніякої користі, оскільки такі соки є концентрати з цукром і консервантами.

Велика увага при вагітності приділяється трав'яним напоїв і настоям. Вони містять велику кількість мікроелементів, вітамінів, ферментів, інших корисних для вагітних жінок речовин.

Порада! Навіть такий корисний напій не варто пити постійно, навіть брусницю і ромашку.

Також можна заварювати компоти і морси. Такі напої не тільки смачні, але і дуже корисні. Компоти варяться протягом п'яти хвилин. Якщо ви хочете зварити компот із сухофруктів, то родзинки слід варити 5 хвилин, курагу і чорнослив - 10 хвилин, а груші і яблука - 30 хвилин.

Дієта під час вагітності

Якщо вагітну мучить спрага, то в першу чергу, необхідно звернути увагу на дієту, і лише потім знижувати обсяг споживаної рідини. Як це не дивно, але обмеження вживання рідини може стати причиною утворення набряків, так як організм при нестачі вологи починає її запасати.

Особливо часто вагітних турбують набряки в другому і третьому триместрі. Ні в якому разі не можна залишати цей симптом без уваги, так як набряки на будь-яких термінах можуть бути ознакою захворювань.

Слід обмежити споживання гострої, солоної і копченої їжі, оскільки ці продукти будуть утримувати в організмі воду.
Лікарі рекомендують вагітним жінкам вживати більше капусти в будь-якому вигляді: свіжу, тушковану, відварену. Капуста містить багато калію, який сприяє виведенню з організму зайвої рідини. Також калій міститься в картоплі, кабачках, яблуках, огірках, абрикосах.

Порада! Також калій міститься в помідорах, але цей продукт в раціоні вагітної слід обмежити, оскільки в помідорах міститься багато солі.

Солодощі також слід вживати в обмеженій кількості, оскільки вони будуть підсилювати відчуття спраги. Крім того, у другому і третьому триместрі солодощі варто обмежувати ще й тому, що вживання солодкої їжі веде до набору зайвої ваги.

Яку мінеральну воду можна пити вагітним?

Вагітним пити мінеральну воду слід обережно. Лікувальні мінеральні води, такі як боржомі або Єсентуки, краще не пити. Для вагітної жінки ідеальним варіантом буде столова мінеральна вода з невисоким ступенем мінералізації, оскільки в такій воді мало солей, немає важких металів, активного хлору та інших шкідливих домішок.

Порада! Перш ніж купувати і пити мінеральну воду, необхідно уважно вивчити етикетку. Штучно мінералізовану воду купувати не слід.

Слід уникати пити воду з газом, так як таке питво може стати причиною появи печії. Особливо важливо відмовитися від газованої води в третьому триместрі, коли збільшилася матка тисне на шлунок, що провокує занедбаність шлункового соку в стравохід.

У тому випадку, якщо жінку мучить сильна спрага в будь-якому триместрі вагітності, краще всього проконсультуватися з лікарем. Після огляду і проведених обстежень лікар зможе виявити причини чому з'явилася жага при вагітності і дати конкретні рекомендації.

Вам також може бути цікаво