Застуда влітку особливості, причини, лікування

Застуда взимку і в міжсезонні нікого не дивує, адже тут все зрозуміло: віруси і бактерії легко проникають в ослаблений холодом і нестачею вітамінів організм. Сьогодні медики констатують, що в тепле і жарку пору року нежить, підвищена температура і інші неприємні симптоми зустрічаються досить часто. Так чому ж ГРВІ, ангіна та інші простудні захворювання не є рідкістю влітку, коли так багато сонця, свіжих фруктів і можливостей відновити сили?

Особливості літньої застуди

Відповідь проста: віруси і бактерії, які є збудниками ГРЗ і ГРВІ, життєздатні в будь-який час року, а переохолодження організму, на тлі якого розвиваються захворювання, легко може виникнути і в спеку. Спека зазвичай ускладнює ситуацію, оскільки сушить слизову носа, що призводить до зменшення утворення імуноглобулінів і зниження місцевого захисту від інфекцій. Все це дозволяє хвороботворним бактеріям дійти до нижніх дихальних шляхів. При цьому, рятуючись від спеки, ми, природно, шукаємо прохолоди - в крижаних напоях, морозиві або освіжаючою морській воді. І якщо, захворівши взимку або восени, ми розуміємо, що для одужання важливо відразу ж вжити необхідних заходів, то влітку ж перші симптоми застуди ми рідко сприймаємо всерйоз і часто піддаємо ослаблений організм додатковому навантаженню.

Поширені причини літньої застуди та фактори ризику

Надмірне вплив сонячних променів може призводити до пригнічення імунітету. І навіть при відсутності загального переохолодження різка зміна температури активізує патогенні мікроби в розслабленому спекою організмі. Серед головних причин літньої застуди можна визначити такі.

Різкі перепади температур

При довгому знаходженні під сонцем (наприклад, коли Ви загоряєте на пляжі) від спеки судини у поверхні шкіри повністю наповнюються кров'ю. Якщо різко зануритися в холодну воду, температура тіла впаде. Щоб цього уникнути, перед купанням рекомендується посидіти не під прямими сонячними променями, а в тіні, чекаючи відновлення нормальної температури. У воду слід заходити неспішно і купатися недовго. Коли денна спека змінюється вечірньої або нічною прохолодою, вирушаючи на прогулянку, надягайте теплий одяг і закрите взуття.

Протяги, сильний вітер

Навіть невелике рух потоку повітря дозволяє тілу трохи охолодитися, неважливо, одягнені Ви або тільки що вийшли в купальнику з басейну / моря. При поривчастим ж вітрі людський організм сприймає +25 ° C як +18 ° C. Тому відразу після купання рекомендується обтирання рушником. Щоб не захворіти під впливом холодного повітря від кондиціонера, необхідно також дотримуватися запобіжних заходів: не стояти прямо під потоком повітря, уникати надмірного охолодження приміщення (салону автомобіля) в порівнянні з температурою на вулиці і т. Д.

Холодні напої і їжа

У спеку вживання холодних напоїв або їжі (наприклад, морозива або фруктів) великими ковтками / шматками істотно підвищує шанси спровокувати ангіну, ларингіт або фарингіт. Перед тим як з'їсти або випити щось холодне, рекомендується дати продуктам трохи постояти при кімнатній температурі і вживати невеликими порціями. Так, в жарких країнах прийнято пити гарячі чаї, наприклад з м'ятою або молоком.

У стані алкогольного сп'яніння чоловік практично не відчуває холоду, оскільки дія алкоголю подібно анестезуючим (знеболюючого) препарату під час хірургічної операції. І в підсумку просте переохолодження може перерости навіть у запалення легенів.

особливості лікування

Щоб створити комфортні умови для одужання, позбавивши себе від багатьох незручностей, слід дотримуватися наступних рекомендацій.

Побільше пийте, щоб допомогти організму вивести продукти життєдіяльності мікробів і вірусів. Крім того, в спеку людина пітніє сильніше, і, отже, втрачає більше рідини і більшу потребу в її заповненні. Важлива особливість: в літній період напої повинні бути не гарячими, а теплими - приблизно кімнатної температури. Навіть якщо горло не болить, вживання холодної рідини виключається.
Літо дарує чудову можливість допомогти організму подолати інфекцію. Це, перш за все, натуральні вітаміни, якими багаті свіжі фрукти і овочі. У боротьбі з застудою можуть допомогти смородина, багата на вітамін С, малина, чорниця. Корисними літніми напоями вважаються морси, киселі, компоти.
Робити компреси, інгаляції і прогрівання в теплу пору року не рекомендується, оскільки це може привести до перегрівання організму. З тієї ж причини не слід укутуватися при лихоманці. Прогріваючі заходи можуть призначатися лікарем на вечірній час, коли температура повітря знижується. Зменшити больові відчуття і зняти запалення в горлі допоможуть часті полоскання.
Якщо простуда проявилася під час відпочинку на морі, всупереч поширеному переконанню, промивати носові ходи нестерильного морською водою не рекомендується: це може тільки погіршити стан, оскільки запалена слизова «відкрита». Однак прогулянки вздовж берега і вдихання свіжого вологого повітря є корисними при респіраторних симптомах.

РИНЗА ® - допомога в лікуванні літньої застуди

Навіть влітку може виникнути ситуація, коли без медикаментозного лікування не обійтися. На допомогу приходять спеціальні засоби, що містять вітамін С. Правильне співвідношення з іншими компонентами сприяє досягненню загальнозміцнюючий, противірусного та протизапального ефектів. Таким препаратом є РИНЗА ®. Завдяки своєму оптимальному складу він зарекомендував себе як надійний засіб, що допомагає усунути симптоми простудних захворювань. Вплив кожного компонента окремо, а також в комплексі з іншими складовими дозволяє швидше відчути себе краще.