Зарядка для мізків, коли не хочеться думати, журнал - по-жіночому

Найскладніший біологічний механізм, створений природою - це мозок людини. Його можливостям немає меж, але ми так і не навчилися використовувати весь потенціал і всі можливості нашого вельмишановного мозку.

Активність і довголіття залежить від стану нашого мозку і це не є ні для кого секретом. Але чомусь іноді ми впадаємо в блаженний спокій, не хочемо ходити на роботу, приймати якихось рішень, відстоювати свою точку зору, і котимося як «колобок» по життю. Ми забуваємо, або зовсім не думаємо про те, що повна розслабленість загрожує нам небезпечною звичкою взагалі втратити здатність справлятися навіть з найпростішими побутовими проблемами.

Куди ми котимося, панове?

Раніше вважалося, що небажання думати притаманне пенсіонерам. Чи вийдуть на пенсію, розслабляться: не треба рано вставати, ходити на роботу і яке щастя, що не варто над головою начальник!

Чому ж все частіше і частіше молоді люди починають мислити як пенсіонери? Чому не змушують свій мозок працювати? Звичайна людина, який пройшов шлях від букваря до комп'ютера, думати не хоче. Може бути даремно його, комп'ютер винайшли, раз думати стало необов'язковим? Куди ми котимося, панове? Просте завдання, зламався замок в квартирі, або відключили гарячу воду, здається нам глобальною проблемою, на рівні природного катаклізму.

Але все це можна вирішити, тільки треба встати з дивану і змусити свій мозок працювати. Життя триває, реальне життя, а не віртуальна і вона швидкоплинна.

«Літнє» мислення

Що є першою ознакою старіння? Звичайно ж, зниження розумової активності мозку! Людині з віком, якщо він не веде активний спосіб життя, стає складніше вирішувати завдання, які вимагають винахідливості, оригінального підходу, та й просто складних завдань. Ви жодного разу не помічали, що пенсіонери навіть збрехати щось толком не вміють. І все це від лінощів розуму. А є, і не мало, пенсіонерів, які навіть наукові відкриття роблять в такому поважному віці.
Так давайте залишимо «літнє» мислення, і змусимо мозок працювати! За один день, цілком природно, це не вийде. Було б бажання, а змінюватися ніколи не пізно!

Включаємось в життя - Зарядка для мозгов

Зарядка для мізків, коли не хочеться думати - найоптимальніший варіант.

Для початку пробуємо самостійно вирішувати дрібні питання. Припустимо самостійно, не мама з татом, а «я» сама або сам оплачую комунальні послуги, купую продукти без підказки. Потім намагаюся проявити себе на роботі. Чи не машинально і монотонно виконувати свої обов'язки, а поворухнувши «біологічним комп'ютером». І спілкуємося, спілкуємося не в соц. мережах або по скайпу, а «вживу». Відчуйте себе потрібним і значущим!

Як розворушити свої мізки

Якщо мозок зледащів, і ніяк не хоче вирішувати глобальні завдання, спробуйте його розворушити. Виконуйте вправи для тренування мозку. на вашому столі повинні щодня бути присутніми корисні продукти для мозку.

штучний стрес

Гарне тренування мозку - це мало знайоме заняття. При вивченні чогось нового, незвичного мозок починає інтенсивніше працювати.

Поставте перед собою завдання, саму елементарну, припустимо, вам потрібно купити кросівки. А тепер ускладніть завдання: кросівки повинні бути неодмінно фіолетового кольору. Так ось вам захотілося! Завдання ускладнилася, а якщо ще й зробити обмеження по ціновій політиці, припустимо, кросівки не повинні коштувати дорожче 1000 рублів. Ось тоді початкове завдання (купити кросівки), здасться зовсім простим. Таким образів, ви створюєте для мозку стрес, який принесе йому користь.

найчастіше відволікайтеся

Якщо ви ніяк не можете зосередитися на роботі, думки ходять як по замкнутому колу, а рішення не приходить, відверніться, сходіть в гості, погуляйте, прийміть душ, та хіба мало занять знайдеться.
Розкладіть проблему на частини

Не виходить вирішити проблему, розкладіть її на частини. Найімовірніше по частинах вона вирішиться швидше.

Вставши вранці з ліжка, не поспішайте включати телевізор, краще вирішите який-небудь кросворд. Нехай мозок почне працювати.
Розумова робота не стомлює мозок, почуття стомленості настає через психічного і емоційного стану

Мозок зношується тоді, коли він не працює!

Подивіться ще по темі: