Залежність від їжі, корисна інформація

1. ЛІКУВАННЯ РОЗЛАДІВ ПИЩЕВОГО ПОВЕДІНКИ: анорексія, булімія, неконтрольоване переїдання

Розлади харчування - це бич сучасної західної цивілізації, які страхітливими темпами захоплюють і нашу країну. Всього кілька років тому з булімією стикалися одиниці людей, а вже сьогодні ми майже наздогнали в цьому питанні Сполучені Штати, де кожна четверта молода жінка має ту чи іншу харчову залежність. Тисячі дівчат страждають від важких харчових розладів, таких як анорексія і булімія, не кажучи вже про переїданні.

У той же час українська медицина, психіатрія і психологія фактично закривають очі на цю найгострішу проблему фізичного і психічного здоров'я. У кращому випадку вдаючись до їх лікування "дідівськими" методами за допомогою антидепресантів, в гіршому - і зовсім відмахуючись від хворих, як колись відмахувалися від алкоголізму, не бачачи в них хвороба, а лише «слабкість характеру». Подібну думку широко поширене як в середовищі простих обивателів, так і серед лікарів, психіатрів і навіть психологів.

Однак, всім, хто стикався впритул з проблемою залежності, очевидно, що вона не вирішується одними таблетками і силою волі. Часто людям з подібними залежностями і їх близьким необхідна кваліфікована медична та психологічна допомога.

Що пропонуємо ми?

В першу чергу, наша допомога полягає в беззастережної і безумовної підтримки - тут ви можете вільно, не соромлячись, говорити про те, що так довго приховували від усіх, про те, що вас обтяжує і пригнічує - про свою проблему харчування або про проблеми, пов'язані з вашими близькими. Тут вас візьмуть і зрозуміють - зрозуміють ваш стан, ваш біль, невпевненість, самотність, страхи.

Важливо розуміти, що основна причина проблем харчування має психологічну, а не фізіологічну природу. Тому в основі лікування харчових розладів лежать методи психотерапії, а також тісно пов'язані з душею, сфери людського життя. Психотерапія, заняття йогою і інші додаткові види терапії пропонуються з позиції зміни і вдосконалення внутрішнього світу, які ведуть до поліпшення і стабілізації вашого стану.

Ми не прописуємо ліків, так як лікуємо не наслідок, а причини хвороби. В основі нашого підходу лежить визнаний у всьому світі стандарт лікування розладів харчової поведінки - психотерапія + тілесно терапія + дієтологія. Лікування, яке ми пропонуємо людям, що страждають харчовими залежностями, а також допомогу їхнім близьким, засноване на багаторічному позитивному досвіді об'єднання цих підходів лікування.

Ми глибоко переконані в тому, що проблеми харчування можна і потрібно вирішити раз і назавжди. Наш професійний досвід лише підтверджує цю позицію.

Однак важливо знати, розуміти і володіти методами вирішення проблеми.

2. Переїдання, як вид психологічної адикції. Психотерапія переїдання.

Компульсивний переїдання проявляється в тому, що людина починає активно і необмежено споживати їжу ( "заїдати проблеми") для зняття свого дискомфортного внутрішнього стану, в основному, тривоги і занепокоєння.

Залежність від переїдання - це відхід від не влаштовує реальності шляхом зміни свого психічного стану за допомогою прийому необмеженої кількості їжі або постійної фіксації уваги (психологічної активності) на певних продуктах і / або їх поїданні, що супроводжується розвитком інтенсивних емоцій. У міру розвитку залежності процес переїдання стає засобом і мотивом діяльності (зсув мотиву на мету): саме переїдання стають справжнім збудників діяльності. На певному етапі розвитку залежності починають формуватися системи її обґрунтування, психологічні захисту, з'являється порушення мислення - мислення за бажанням.

Виявлено особливості особистості, які провокують розвиток адикції, в тому числі і від переїдання:

• Феномен грандіозності Я (self).
• Погана емоційна стійкість до стресів.

В результаті таких порушень формується система аддиктивної особистості з певним адиктивних ставленням до оточуючих людей, яке проявляється в такий спосіб: закритість почуттів; маніпулятивного; інфантилізм; перфекціонізм; екстровертірованность, залежність від зовнішніх впливів, конформізм; система психологічних захистів на основі раціоналізації і заперечення; Гиперсензитивность (підвищена чутливість), низький поріг збудливості нервової системи; погана переносимість труднощів і криз; ригідність, стереотипізація поведінки; низький рівень самоконтролю, самореалізації, самоорганізації, безвідповідальність; прихований комплекс неповноцінності; неадекватне сприйняття інших людей. некритичність до свого становища і стану.

Основні етапи розвитку залежності від переїдання.
1. Етап включення в систему життя переїдання, як засоби для зміни психічного стану.

2. Етап адиктивної ритму (встановлення індивідуально ритму переїдання). Це етап формування психологічної залежності. У свідомості формуються причини для обґрунтування переїдання. На цьому етапі мотивації ще немає, є тільки мотивування.

3. Формування адиктивної поведінки. Переїдання вже призводить до дезадаптації - передхвороби. На цьому етапі народжується аддиктивная особистість з характерними психологічними проявами: звужується реальність; включається мислення за бажанням; формується закриття від інших людей; активується фіксація на властивостях залежності, що призводять до бажаного результату (ригідність).

4. Клінічний етап. Характеризується непереборним потягом до їжі, з'являються органічні біологічні порушення в роботі організму. Відбувається руйнування особистості. Всі потреби зведені до переїдання.

Механізми психологічного захисту при переїданні.

У психіці людини є механізми, які допомагають йому захищатися від негативних впливів навколишнього світу, вони називаються - механізми психологічного захисту. У нормальної людини вони захищають його особистість від руйнування, стресу, від зовнішніх впливів, які можуть завдати шкоди особистості. Є багато позитивних впливів, які можуть сприйматися переїдати людиною як негативні, хворобливі, при їх появі у залежного будуть автоматично включатися механізми психологічного захисту.

У механізмів захисту є дві основні характеристики, вони:
- фальсифікують (підміняють і спотворюють) адекватну реакцію;
- діють автоматично.

У механізмів захисту людини із залежністю від переїдання є одна неприємна особливість: людина хоче вилікуватися, а механізми захисту працюють на залежність, в результаті чого він може продовжувати переїдання, сам не розуміючи, чому це відбувається.

Види механізмів захисту: Заперечення, Раціоналізація, Інтелектуалізація, Мінімізація, Втеча, Ототожнення, Угодовство.
Якщо у людини яскраво виражений один або кілька механізмів психологічного захисту, то можна говорити про важке ураження його особистості, і, як правило, тоді ж він перестає помічати і свою проблему.

ПСИХОТЕРАПИЯ та психокорекції ОСІБ,
ЗАЛЕЖНИХ від переїдання

Метою психотерапії є вплив на патологічні зміни особистісного функціонування залежного, щоб актуалізувати у нього реальну мотивацію. Проміжними цілями можуть бути:

Для досягнення цих цілей необхідно визначення психотипу пацієнта, його каналів доступу інформації (напр. Аудіальний, аудіовізуальний, кінестетичний). Слідом за цим, підбір найбільш придатною для пацієнта психотехніки і робота з психокорекції, наявних порушень. Найбільш доцільними техніками психотерапії та психокорекції є:

Безсумнівно, можливе застосування та інших методик, якщо психотерапевт може обгрунтувати доцільність їх використання в конкретній психотерапевтичної ситуації.

Допоможіть собі або своїм близьким! Зверніться до лікаря, щоб позбутися залежності!