Загадки людської психіки ми стали зліше - загадки людини - новини

Вчені з Інституту психології РАН провели дослідження: вирішили з'ясувати, чи змінилися нашу поведінку, наш психологічний образ за останні тридцять років. Відкрилася вельми неприваблива картина: ми стали в три рази агресивніше і грубіше.

Ну не всі, зрозуміло, стали хамами. Але така загальна тенденція: підвищився градус агресії в суспільстві. Не дарма ж, за статистикою, щорічно зростає кількість тяжких злочинів, убивств. Ми в цьому відношенні в два рази обігнали США, а вже стареньку Європу-о п'ятій!

Лякає найбільше те, що близько 80% вбивств відбуваються в нашій країні без причини - в стані спонтанної агресивності. Так чому ми стали такими злими?

Зазвичай пояснюють так: більшість співвітчизників стали конфліктні, тому що ми живемо в нестабільній обстановці і в ситуації обурливого майнової нерівності. Ось, мовляв, в Радянському Союзі у переважної більшості жителів країни достаток був приблизно однаковий, тому заздрості не виникало і люди були добрішими - ділити було нічого. Але, дорогі друзі, важко уявити собі, що в Індії життя стабільніше, але ж її населення вважається одним з найбільш дружніх у світі. Або, скажімо, у тайців - що, рівень життя вищий? Так вони живуть на 20 доларів в місяць! І при цьому їх називають «народ-посмішка».

Доброта - запорука здоров'я

Ці люди не вміють справлятися з власними емоціями, у них немає навіть базових уявлень про гідне поведінці в суспільстві, і вони дуже легко зганяють злість на оточуючих. А невдоволення у них кипить постійно: їм не подобаються влада, закони, робота, матеріальне становище, ціни. Їм невтямки, що причина всіх проблем - всередині них.

Але я б сказав, що це не агресія. Слово «злість» тут підходить більше. Тому що агресія - це здорове начало, на якому стояло первісне суспільство. Вона призначена для самооборони, для захисту своєї території і потомства, для успіху в полюванні на мамонта і в боротьбі за самку. Агресія - необхідний елемент виживання, продовження роду. Але наші далекі предки, що ходили в шкурах мамонта, використовували її економно: коли йшлося про захист життя.

Або в ритуальних формах: загрозливі звуки і пози, силова боротьба без заподіяння серйозних каліцтв, позначення території знаками. А ми-то що творимо. Стріляємо один в одного з-за пом'ятого бампера! Школярі вбивають вчителів через несправедливу четвірки. Сусіди ріжуть один одного через шум дриля! Мовою фахівців це називається «регулярна неадекватна емоційна реакція на обставини, викликана психотравмой». Тобто наше сказ через дрібниці - це діагноз. Ми сходимо з розуму.

А природна здорова агресія дана нам, щоб відстоювати свої кордони, коли їх хтось порушує. Щоб рятувати свою сім'ю. Щоб обуритися, коли творять беззаконня. Вона ж спонукає нас відмовитися виконувати дурні вимоги - начальника, .чіновніка, влади. Але після цього слід не з дубиною на вулицю йти, а написати скаргу, подати в суд, нарешті.

І тут з'ясовується, що в нашому «вертикальному суспільстві» це майже неможливо. Самі процедури, за якими йде відстоювання своїх прав, якщо і є, дуже невиразні і громіздкі. Подати в суд на кривдника? Але це ж така тяганина! А якщо суд і відбудеться, які мої шанси його виграти - при нашому-то правосуддя?

І тоді ми спускаємо образу або злість вниз. Це одна з найпоширеніших помилок - переклад агресії «по вертикалі». Тобто, отримавши хамський наганяй від начальства, нагрубити підлеглому. Вислухавши нападки вчительки, дати в око однокласника. Поскандаливши з чоловіком, відлупцювати дитини. А ще один спосіб «злити» агресію - перенаправити її «по горизонталі». Простіше кажучи, злитися на всіх навколо, на будь-якого і кожного, хто вільно чи мимоволі встане поперек.

Тут є, звичайно, мінуси: якщо кидатися постійно і на будь-якого, швидко придбаєш репутацію людини з поганим характером. Так що злитися краще не на всіх підряд, а на «інших»: за переконаннями, кольором шкіри, релігії, сексуальним перевагам, занять і так далі.

Але і в першому, і в другому випадку причина всього - глибока і серйозна: невіра в свої сили, усвідомлення своєї боягузтві, презирство і ненависть до себе. І до решти. Адже нездатному до самозахисту весь світ здається чужим і небезпечним. Щоб не відчувати себе в ньому приниженим, люди і використовують агресію - як спосіб приміряти на себе хоч на час роль переможця, відчути свою перевагу.

Так, як не дивно, злобу на оточуючих зазвичай вихлюпує той, хто не вміє за себе постояти цивілізовано. Боїться говорити: «Я не згоден, мені це не підходить», не наважується сперечатися - з начальником, дружиною або батьками.

Ми живемо в агресивному середовищі, де кожен виживає як може. Але ми не злі - ми нещасні. Наша психіка просто не витримує ритму великого міста, вічну біганину, штовханину і некомфортну близькість чужих енергетик - в метро, ​​в магазинах, на дорогах. Звідси постійний, хронічний стрес, і звідси ж прагнення хоч якось скинути величезне напруження, випустити пар.

Ми так влаштовані: всередині нас спонтанно і безперервно накопичується негативна енергія. Але проривається ця енергія назовні тільки тоді, коли нам погано: у відповідь на дратівливі чинники.

І все ж основний «підбурювач» агресії - не зовнішні обставини, а пережите нами незадоволення, неприємні почуття: біль, голод, ревнощі.

А адже злість заразна, ви помічали? До психічно зрілому людині не липнуть чужі емоції, він розуміє, що, якщо на нього кричить начальник (чоловік, мама, дружина, перехожий), до нього особисто це не стосується. Будь-який з нас може бути незадоволеним, дратуватися, злитися - ми живі люди, але позбавлятися від гніву, нікому не заподіявши шкоди, - ось головний людський навик. І дається він вихованням.

Психічна зрілість зовсім не має на увазі, що потрібно неодмінно тиснути, тушкувати в собі негативну енергію і агресивні імпульси. Ні в якому разі. Агресія, спрямована всередину себе, ще більш руйнівна. Будь-яка негативна емоція повинна бути грамотно відпрацьована - випущена. Але не просто в світ, а на якийсь об'єкт. Пам'ятайте, як мудрі японці поставили в спортзалах своїх фірм опудала начальників? Ось щось в цьому роді і нам потрібно придумати.

Але головне, що потрібно робити в ситуаціях, коли закипаюча агресивна енергія ось-ось вихлюпнеться назовні, - усвідомити свій стан, взяти його під контроль. Для цього в найгостріший момент спробуйте описати свої фізичні відчуття: тіло напружилося, руки стиснуті в кулаки, губи тремтять. Поки будете підбирати вирази, вже і заспокоїтеся.

Так що ж ми можемо зробити з навколишнім агресивним середовищем? Як реагувати на хамів і психів? Будь-який психолог вам скаже: якою є людина - таким він бачить світ. Якщо я навколо помічаю тільки злість, заздрість, байдужість, агресію-значить, це є в мені. Тобто зміни в зовнішньому світі завжди починаються зі змін в собі. Щоб навколо стало менше агресивних і озлоблених особистостей, треба частіше проявляти ввічливість, привітність. Хоча б просто посміхатися. Спробуємо?