За серцем потрібно стежити все життя

Давньокитайський мудрець і філософ Лаоцзи говорив, що хвороби діляться на ті, від яких можна позбутися, і ті, з якими доводиться жити. До останніх і відноситься один з найбільш серйозних недуг сучасності - інфаркт міокарда.

Є й інший тип інфаркту, коли протягом декількох діб може триматися пронизливий біль в області шлунка або в області шиї. Несподівано, правда? Болі можуть виникати і в районі грудної клітки. Вони, як правило, гострі, кинджальним, віддають в плечі, шию, межлопаточную область. Тривають більше 30 хвилин, з'являються в тому числі в стані спокою і не проходять після прийняття таблетки нітрогліцерину. Однозначно потрібно викликати швидку, реєструвати електрокардіограму і виключати розвиток патологій.

Важливі перші дві години

Принцип той же, що при інсульті: рахунок йде на хвилини, потрібно допомогти хворому якомога раніше. Але якщо в першому випадку лікарі поспішають врятувати клітини мозку, то кардіологи при настанні інфаркту борються за збереження міокарда. Порушення кровотоку призводить до відмирання клітин. Замість здорових тканин міокарда може залишитися рубець. Скорочувальна здатність буде вже не та - а тут недалеко і до серцевої недостатності, миттєво вражає організм.

Серце боїться жиру

Перераховуючи симптоми інфаркту, я зовсім не хочу, щоб ви сиділи і чекали їх. За серцем потрібно стежити протягом усього життя. В цілому це називається вести здоровий спосіб життя.

1
Відмовтеся від жирного, куріння, спиртного.
Ці три чинники значно знижують запас міцності судинної стінки. З'являються бляшки, поступово закривають просвіт судини і заважають проходженню крові. Якщо посудина буде перекритий на 75 # 37; - з'являться симптоми інфаркту. Це захворювання може виникнути у будь-якої людини, не треба його провокувати.

2
Виключайте з їжі консерванти.
Особливо шкідливий для серця глютамат натрію. Він пошкоджує судинні стінки і викликає розвиток атеросклерозу, який призводить до інфаркту.

3
Ретельно стежте за своїм станом під час магнітних бур.
Коливання атмосферного тиску викликають спазми коронарних судин і призводять до локального порушення кровотоку. Це теж може стати причиною інфаркту.

4
Раз на рік проходите диспансеризацію.
Патології серця, як і будь-які інші, можна виявити і запобігти на ранньому етапі. Шкода, що роблять це далеко не все.

Олексій Міллер, лікар загальної практики

Інфаркт - можна поправити

Якщо ви перенесли інфаркт, не поспішайте впадати у відчай і записувати себе в інваліди. Звичайно, борючись треба, особливо в перший рік, коли йде рубцювання. Тут і дієта відповідна, і фізичне навантаження оптимальна, і ліки підібрані грамотно.
Щодня і протягом тривалого періоду хворий повинен приймати як мінімум три групи препаратів:
аспірин, який сприяє розрідженню крові;
бета-блокатори, які нормалізують роботу серця і знижують артеріальний тиск;
інгібітори, які захищають серце і судини від патологічних змін, які призводять до розвитку серцевої недостатності.

Іди, холестерин # 33;

Спорту - немає, фізкультури - так

Багато хто не розуміє різниці між поняттями фізкультура і спорт, вважаючи, що вони означають одне і те ж. Насправді різниця є. Заняття спортом на увазі серйозні фізичні навантаження, фактично - «іду на рекорд» (в тому числі і перед самим собою: далі, більше, вище, ніж вчора). А фізкультура свого роду культура тіла, постійний, але без надриву тренінг м'язів.
Якщо ви перенесли інфаркт - спорт для вас під забороною. Будь-яке екстремальне напруга - удар по травмованому міокарду. А ось фізкультура - те, що треба: стабільна, тривала, але не важке навантаження зміцнює серцевий м'яз. Ходьба, плавання, їзда на велосипеді, прогулянки верхи кроком найбільш корисні для людини, який переніс інфаркт. В принципі виконувати можна будь-які вправи, крім нахилів і різких витягувань тулуба вгору, як, наприклад, при бадмінтоні або волейболі.
Пам'ятайте, що займатися фізкультурою можна тільки при хорошому самопочутті.

Нерідко котрий переніс інфаркт людина хоче виїхати на природу, в село, на дачу, вважаючи, що на свіжому повітрі швидше видужає. Так-то воно так, природа дійсно лікує, та й повітря за містом чистіше; але саме в цьому криється головна небезпека. Відчувши полегшення, інфарктнік тут же пускається у всі тяжкі: з ранку до вечора сидить носом в грядках, тягає відра з водою, рубає дрова, ходить в магазин і повертається з важкими сумками. Чи варто дивуватися, що загострення не примушує себе чекати. Відновлюватися на дачі, звичайно, можна. Але тільки в тому випадку, якщо є кому доглядати за вами і в разі чого викликати швидку.

Півроку тому я перенесла інфаркт. Будинки, вже після лікарні, мене ще довго мучили якісь «жують» болю в області лопатки, які з'являлися після кожної навіть найменшої навантаження. Лікарі говорили, що з часом пройде. Якось в газетній замітці прочитала про відвар глоду. Он-то мені і допоміг. Потрібно взяти 2 ст. л. сухих квіток глоду, залити склянкою води і кип'ятити 10 хв. Остиглий відвар процідити і пити по 1 ст. л. 4 рази на день. До їжі п'ю такі ліки хвилин за 30. Ще кожен день тричі п'ю настій ягід глоду: 1 ст. л. сухих ягід заливаю склянкою води, ставлю на вогонь. Коли вода закипить, зменшую вогонь і кип'ячу ще 15 хв. Наполягаю 2 години - і відвар готовий # 33; Плюс до цього перед сном нюхаю валер'янку по 1,5 хв. кожною ніздрею. Всіма цими рецептами я лікувалася півроку - болів під лопаткою більше немає # 33;

Марина Єгорова, Горлівка

А. Токарєва, Павлоград

рецепти

При стенокардических болях

Змішайте по 1 ст. л. кореня півонії, трави ехінацеї, квітів і листя глоду, трави пустирника і по 1 ч. л. шишок хмелю і квітів календули. Збір залийте 0,5 літра окропу, настоюйте годину, процідіть і пийте по півсклянки тричі на день.

При серцевої недостатності

(З появою набряків у вечірній час, задишки при фізичному навантаженні)
змішайте по десертній ложці трави деревію, хвоща, ниркового чаю, листя брусниці, кропиви, дрібно посіченою листа каланхое. Залийте збір 0,5 літра окропу і настоюйте в термосі протягом півгодини. Пийте по півсклянки тричі на день.

При підвищеному тиску

(Часте підвищення тиску може спровокувати повторний інфаркт)
1 ст. л. подрібненої кори шовковиці залийте половиною літра води і кип'ятіть 10 хвилин на слабкому вогні. Наполягайте 10-12 годин, процідіть і пийте замість води, постійно.

1 ст. л. квітів конюшини залийте склянкою окропу і настоюйте годину. Пийте по 1/2 склянки 3 рази на день. Курс лікування - до появи стійкого зниження тиску.

При дуже високому тиску

Для нормалізації сну