З чого почати саморозвиток

Прийми найкращі вітання - якщо ти почала замислюватися про саморозвиток, значить, перший крок на шляху до нього ти вже зробила. Насправді займатися саморозвитком - простіше простого, а от захотіти їм займатися і не зупинятися на досягнутому - це вже важка робота і копітка праця, яка під силу далеко не кожному. Однак, чому б не спробувати свої сили? Почни, і твій світ заграє новими фарбами.

Крок № 1. Пізнання себе

Перш за все, тобі необхідно проаналізувати свою дійсність, оцінити свою поведінку і своє життя, так би мовити, з висоти пташиного польоту. І розібратися в своїх перевагах і недоліках, щоб надалі виключити останні. Проаналізувати свій життєвий шлях досить просто, адже тобі чудово відомо, «що таке добре, а що таке погано». Г

лавного, бути реалістом, тверезо дивитися на речі і не шкодувати себе, адже правила всесвіту для всіх однакові, і ті, хто їх не дотримується, можуть понести потім покарання. Наприклад, ти ніколи не замислювалася, чому у тебе виникають ті чи інші проблеми, або не виходить зробити важливу справу, або любовне побачення постійно зривається? Відповідь дуже проста - всесвіт не задоволена твоїм поведінкою, твоїм способом життя, і твоєї життєвою позицією.

Припустимо, ти хочеш вийти заміж за багатого бізнесмена, а любов для тебе не має значення? Так ось знай, що для всесвіту головне - це любов, і навіть, якщо ти вийдеш заміж за розрахунком, щаслива ти не будеш. Отже, проаналізуй свій спосіб життя і своє мислення. Якщо, все - таки, ти не знаєш з чого почати, відповідай на ці питання. Якщо відповіді будуть позитивні, ти - молодець, і вже давно займаєшся саморозвитком, просто ти цього не усвідомлювала, якщо ж більшість відповідей будуть негативними - тобі є над чим працювати.

Рано чи ти прокидаєшся?
Чи робиш ти зарядку з ранку?
Чи часто ти Новомосковскешь цікаву літературу?
Ведеш ти здоровий спосіб життя?
Займаєшся ти медитацією (іншими словами, очищаєш ти свої думки)?
Допомагаєш ти оточуючим?
Дбаєш ти про своїх близьких?
Чи любиш ти?
Чи вмієш ти радіти?
Вдячна ти всесвіту за своє життя?

Отже, після того, як ти розібралася в собі і зрозуміла, що потрібно в собі змінити, прийшов час йти далі. Саморозвиток стосується двох взаємопов'язаних сфер людського життя: фізичної та психологічної. Направити думки в позитивне русло набагато важче, ніж змінити свої вчинки. Тому, необхідно почати змінюватися з більш складного: з психологічного боку нашого існування.

Крок № 2. Перезавантаження мислення

Як відомо, людині необхідно харчуватися не тільки фізично, а й духовно, тому духовна їжа так само важлива, як і фізична. Якщо ти не будеш дбати про свій внутрішній світ, ти незабаром перетворишся в робота, якому треба тільки поїсти та поспати. У духовному розвитку немає нічого складного, досить постійно живити свій мозок нової, корисною інформацією і не розсіювати свою увагу на всяке сміття.

Оберіть для себе ту область знань, в якій ти хотіла б бути знавцем: астрологія, езотерика, тваринний світ, архітектура, живопис, іноземні мови. Ні, це не означає, що ти повинна все визубрити досконально, просто, таким чином, ти допомагаєш своєму сірому речовини не засохнути. Твій мозок - це губка, яка постійно повинна вбирати інформацію. Один відомий вчений сказав, що людський мозок необхідно щодня тренувати, як і м'язи, інакше він перестане розвиватися, і за розумовим розвитком людини можна буде порівняти тільки з мавпою.

Крок № 3. Фізичне вдосконалення

Незважаючи на те, що цей пункт стоїть третім за списком, виконуватися він повинен одночасно з другим, так як гармонійний розвиток має протікати з усіх боків. Просто фізичну слабкість легше подолати, ніж моральну. Отже, вдосталь натренувавши силу волі, переходимо до тренування тіла. Немає межі досконалості - це відноситься і до жіночого тіла. Більше часу проводь в спорт - залах, в фітнес - клубах. Або просто візьми за звичку загартовуватися і бігати вранці.

Не дарма ж стара мудре прислів'я говорить: «У здоровому тілі здоровий дух». Переможи себе і навчися в нічному клубі пити НЕ алкогольні коктейлі, а сік або зелений чай. Це не означає, що слід повністю відмовитися від усіх «земних радощів», просто на деякий час слід їх обмежити, щоб натренувати свою силу волі, і щоб фраза «я не змогла втриматися» назавжди покинула твоє життя. Навчися готувати корисну їжу, повністю виключивши зі свого раціону фаст - фуд.

Отже, саморозвитку немає меж, все залежить від твого бажання. Почавши змінювати своє життя на краще, ти вже не зможеш зупинитися. Саморозвиток допоможе тобі подивитися на світ іншими очима, і він заграє яскравими фарбами. Відомі фінансисти стверджують: «Якщо ти не рухаєшся вперед, ти автоматично йдеш назад». Тому ніколи не зупиняйся на досягнутому, розвивайся і будь ближче до досконалості!