введення прикорму

Ось і пролетіли перші півроку Вашого малюка. Ви тільки-тільки встигли звикнути до нового ритму життя і новим турботам. Словниковий запас батьків поповнився новими словами, а розпорядок дня - діями. І в Вашому оточенні все частіше починає звучати нове слово "прикорм". Що воно означає і для чого необхідно? В цьому ми і спробуємо розібратися.

Що таке прикорм і догодовування?

Багато батьків дуже часто плутають поняття докорм і прикорм.

  • Докорм - це додавання в харчування дитини крім основного харчового продукту, яким за рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров'я виступає грудне молоко або в його відсутність адаптована молочна суміш, додаткового харчування для насичення.

приклад:
гіпотетично, в 2 місяці дитина стає неспокійною, постійно вимагає груди, кричить. Розумна мама після консультації зі своїм дільничним лікарем, частіше педіатром, рідше сімейним лікарем, йде в поліклініку, де робить контрольне зважування. Результат зважування повідомляє дільничного лікаря і мамі, що дитина не з'їдає покладеного йому за віком обсягу, тобто елементарно не доїдає.

Так ось, що вводиться додаткове харчування крім основного грудного молока (а з огляду на вік дитини, це буде все та ж адаптована молочна суміш) і буде називатися докормом. Це означає, що після обов'язкового годування грудьми дитини догодовують сумішшю.
  • Прикорм - це введення в раціон харчування дитини до 1 року крім грудного молока (або адаптованої молочної суміші, його замінює) додаткових продуктів, так як до цього віку грудне молоко вже не забезпечує всієї повноти харчування дитини.
    Тобто, щоб було зрозуміліше, це розширення харчового ланцюжка і перехід на «доросле» харчування.

    • Коли потрібно починати введення прикорму?

    Є кілька умов, при яких можна починати давати прикорм:

    1. Ваша дитина тримає голову.
    2. Ваша дитина вміє сидіти без підтримки і дуже добре, якщо сидить і в стільчику для годування.
    3. Ваша дитина активно відкриває рот, коли підносять ложку з їжею до рота, і відповідно, відвертається від ложки з їжею, коли не голодний.
    4. Дитина вміє закривати рот з ложкою в роті, тримає їжу в роті, а потім ковтає і не виштовхує і не випльовує їжу.

    З яких продуктів починати ПРІК?

    Першим продуктом прикорму, що пропонується дитині у віці від 6 місяців, є каші, а серед них крупи, які не містять глютену - рис, гречка, кукурудза.

    Невелике пояснення, чому саме безглютенові крупи. Вони необхідні для того, щоб уникнути целіакії, генетичного захворювання, частота якого становить 0,5-1% від населення Землі.

    Потім слід овочеве або фруктове пюре. Частота введення цих продуктів повинна бути 1-2 рази на день з поступовим збільшенням об'єму порції.

    • покупні каші, збагачені залізом;
    • м'ясо у вигляді пюре;
    • риба (пюре);
    • варений яєчний жовток додаванням до складу інших страв;
    • добре проварені бобові: квасоля, горох.

    Як часто потрібно давати прикорм дитині?

    Дитина до 8 місяців повинна отримувати прикорм 3 рази на день, у віці 9-11 місяців 4 рази на день. У віці 1 року дитина повинна отримувати різноманітний прикорм з кожної групи продуктів і вміти пити з чашки.

    А щоб батьки краще орієнтувалися, які продукти прикорму і в які терміни необхідно вводити, наведемо наступну таблицю:

    Продукти і страви прикорму