Втома очей від комп’ютера, краплі, лікування - популярно про здоров’я

Сучасні технології наскільки щільно увійшли в наше життя, що ми не можемо і дня без них обійтися. Практично у кожної людини в будинку є комп'ютер, за яким в день проводиться не одну годину часу. Також багато хто змушений годинами проводити час за монітором на роботі. Така діяльність далеко не кращим чином позначається на здоров'ї, а особливо на стані зорового апарату. Як показує лікарська практика, саме комп'ютер часто стає причиною погіршення зору. Крім того багато людей скаржаться на те, що відчувають сильну втому очей при тривалій роботі з монітором. Як же впоратися з таким неприємним явищем і мінімізувати шкоду для очей? Так ось допомогти собі можна декількома способами. Наприклад, зняти втому очей від комп'ютера, допоможуть краплі для очей, лікування вітамінами і вправи.

При скаргах на втому очей доктора-офтальмологи радять своїм пацієнтам звернути увагу на різні аптечні препарати в формі краплею. Такі засоби призводять до появі тонкої пленочки на поверхні очного яблука, завдяки чому очі перестають пересихати, і відчуття втоми пропадає.

Залежно від терапевтичних властивостей такі препарати можуть застосовуватися від одного разу на добу до восьми-десяти (у міру виникнення необхідності).

Досить високим ступенем популярності користуються краплі Визин, але вони ніяк не захищають око, а лише усувають видимі симптоми - почервоніння, каламутність та ін. Для досягнення зволожуючого ефекту варто звернути увагу на препарат Візін Чистий сльоза, він надає непогане зволожуючу дію. Також для боротьби з втомою очей можна застосовувати препарат Тауфон. який чудово усуває набряклість, втома, сухість і почервоніння. Але такий засіб дозволяється застосовувати протягом обмеженого часу - не більше трьох місяців поспіль.

Ще одним препаратом такого типу є Світоч. Це засіб має в своєму складі вітаміни Аі Е, а також живицю кедра. Такий препарат ефективно усуває роздратування, а також справляється з палінням і дискомфортом.

Крім перерахованих складів в аптеці є безліч медикаментів з подібними властивостями. Для підбору найбільш оптимального ліки саме для вас - зверніться до офтальмолога.

Особливу групу препаратів складають зволожуючі крапельки для тих, хто використовує контактні лінзи. Ряд з них можна капати в очі без усунення лінз. Такими є кошти Оксіал, Хіло комод і ін. Інші ж склади використовують лише після зняття оптичної лінзи, після чого її можна одягнути лише через п'ятнадцять-двадцять хвилинок. У цю групу потрапляють медикаменти сістейн і Офтагель, а також деякі інші.

Варто взяти до відома, що краплі від втоми очей можуть викликати алергічні реакції при наявності індивідуальної непереносимості, при цьому людина далеко не завжди може відчути появу такої симптоматики. Саме тому перед використанням ліків подібного роду настійно рекомендується проконсультуватися з лікарем-офтальмологом. Крім того після місяця застосування виписаного препарату варто знову відвідати лікаря, який оцінить ступінь його переносимості.

Для максимальної ефективності варто поєднувати такі лікарські склади з різними вправами для очей, а також застосовувати різні вітамінні препарати для зору.

Вправи для лікування втоми очей

Для усунення втоми рекомендується також час від часу виконувати комплекс вправ для очей. Виділяйте для цього хоча б десять хвилин два рази на день.
Моргайте протягом хвилини, так ви компенсуєте відсутність регулярного моргання при роботі з монітором.

Тримайте голову прямо і переміщайте погляд в різні напрямки - вгору і вниз, вправо і вліво.

Також, тримаючи голову прямо, опишіть очима вісімку з максимальною амплітудою. Повторіть в різні боки.

Закрийте очі і обертайте очними яблуками протягом декількох секунд, описуючи ними різні фігури.

Примружтеся сильніше на пару секунд, повторіть кілька разів.

Такі нескладні вправи не тільки знімуть втому, але і допоможуть запобігти погіршенню зору.

При постійній роботі з комп'ютером настійно рекомендується час від часу приймати різні вітамінні склади. Так ви можете звернути свою увагу на такі комплекси, як Биофит, Ветерон, Оковит. Непоганими варіантами будуть також Еквіті-пильність, Вітрум Вижен, і Вітрум Вижен Форте.

Для того щоб усунути втому і запобігти погіршенню зору при тривалій роботі з комп'ютером, можна вдатися до рецептур народно медицини. Так ви можете проводити різні промивання і робити компреси, використовуючи зелений або чорний чай. Такі склади містять досить сильні антибактеріальні компоненти і дубильні речовини, що позитивно позначається на стані очей. Непоганий ефект надає також настій ромашки або шавлії, усуваючи запальні процеси і напруга. Для усунення втоми можна накласти пару скибочок огірка на закриті повіки, також можна зробити компрес, змочивши ватний диск в тому ж чаї або трав'яному відварі.

Якщо ви систематично відчуваєте втому очей при роботі з комп'ютером, не забувайте про своє здоров'я. Зверніться до лікаря за засобом для усунення неприємних симптомів.