Всі причини в мені
Давно хотіла написати про горезвісне «ми всі отримуємо те, на що заслуговуємо». Вас теж дратує, коли ви ділитеся з кимось своїми переживаннями, а вам у відповідь хтось «весь в білому» з пафосом відповідає: «Все причини в тобі!» Бісить не те слово. Таке відчуття, що над твоїми переживаннями, твоїми щирими почуттями просто познущалися.
Але ... насправді все так і є! Вся справа в нас і тільки в нас! Просто підняте на прапори нетактовними, часто просто нерозумними і нещасливими людьми, це знання перестало сприйматися як щось серйозне і правильне. І тепер потрібно дуже грамотно підбирати слова і інтонації, щоб інший раз пояснити людині, що немає нічого образливого і страшного в тому, що причина дійсно в ньому.
Основним питанням, на який шукає відповідь клієнт разом з терапевтом, є питання: ЧОМУ, ЗА ЯКОЮ ПРИЧИНИ В ТВОЄЮ ЖИТТЯ ВІДБУВАЮТЬСЯ САМЕ ЦІ ПОДІЇ, ПРИХОДЯТЬ САМЕ ТАКІ ЛЮДИ?
Я скажу, що навіть прийняти цю думку спочатку не просто. Скривдженому, змученому низкою обставин, втомленому чекати хорошого, людині дуже неприємно чути, що він «сам привернув» в своє життя ... деспотичного партнера, ланцюжок невдалих романів, безгрошовий період і, вже тим більше, агресію якогось незнайомця з Інтернету.
І тоді я кажу: "Дивись ... твоє життя - це будинок, ось вхідні двері, вона закрита. Ти або сам відкриваєш її кому-то, або втрачаєш ключі, або хтось підбирає відмички, але будинок-то твій! І поки ти не подбали про безпеку, поки не зрозумієш, що перш ніж відкрити двері, потрібно, як мінімум, подивитися у вічко, в ньому так і будуть шастати небажані люди ".
Часто зустрічаюся з таким, наприклад. «Я ходила до астролога і він мені сказав, що я сама залучила в своє життя чоловіка-тирана. Сама! Ви розумієте? »Сльози, почуття провини, образа на долю, роздратування на астролога, розгубленість, бажання вже забити на все і не йти далі ...
Спокійно відповідаю: «Звичайно! Ну адже це ж очевидно, що вибравши один одного і навіть створивши сім'ю, ви чимось один одного залучали! Ти ж не виходила заміж за змовою родичів із зав'язаними очима. Чому ж тебе ображає те, що абсолютно очевидно?
Я тобі більше скажу. День за днем ви обидва відшліфовували ці відносини, наполегливо вели один одного до першого крику, першого забороні, першого зриву, першого удару ... І якщо ти хочеш, щоб щось змінилося, ти повинна прийняти цю абсолютно очевидну річ і почати думати над тим, що ТИ РОБИЛА, щоб це стало можливим. На що ти говорила тим чи іншим чином? Які його слова чула так, що тобі хотілося невдоволено відповісти, а йому спалахнути і закричати? Не буває реакції без провокації, а провокації без причини.
Причина - це якась незадоволеність, якась пролом, яку потрібно закрити, а щоб це зробити потрібно піти до кореня проблеми. А коли ти знайдеш її, ти зрозумієш, що не могло бути інакше. Ти також зрозумієш, чи можна щось виправити і як. І хочеш ти цього тепер. »
Аналіз ситуації ні в якому разі не повинен закінчувати на те, що вам говорять, що ви самі зробили щось у своєму житті і ТОМУ ПОВИННІ ЦЕ ПРИЙМАТИ І ТЕРПІТИ. Це лише перша сходинка, перший крок, за яким починається робота над зміною ситуації. Відчуваєте різницю? «Ти сам зробив (а) це» - не кінець шляху, а його початок! Тому, якщо хтось говорить вам, що ви самі притягли до себе щось, відповідайте: «Це очевидно! А тепер допоможіть мені зрозуміти, чому саме і як це виправити! »