Все про грижілеченіе грижі хребта народними засобами

Домашні рецепти

При лікуванні міжхребцевої грижі найчастіше використовують:

• Порошок папайї сушеної
  Три рази в день за 10 хвилин до їжі потрібно вживати по 1 столовій ложці сушеної папайї, запиваючи водою. Використовувати даний спосіб варто протягом півроку. При цьому в якості додаткової терапії радять вживати в їжу ще й свіжу папайю щодня.
• Індійський лук
  Цибулину разом з листочками потрібно подрібнити за допомогою м'ясорубки. В отриману суміш можна додати таку ж кількість рідкого меду, добре розмішати, потім втирати в хворе місце, а пізніше тепло укутати. Процедуру варто виконувати щодня поки симптоматика не зникне.
• муміє алтайське
  Потрібно розтерти 5 таблеток препарату і розбавити 1 столовою ложкою теплої кип'яченої води. Даний розчин потрібно влити в 100 грам рідкого меду і добре перемішати. Сумішшю потрібно натерти хворе місце, роблячи поплескуючий масаж приблизно 5-8 хвилин. Після чого добре укутайте турбує ділянку.
• бовтанка
  Вона складається з 2,5 грам ментолу, 1,5 грам анастезіна, 1,5 грам новокаїну і 100 мілілітрів аптечного спирту. Інгредієнти потрібно змішати в пляшці. Бовтанку змащувати хребет потрібно 5 раз в тиждень до повного відновлення.
• Компрес з трав
  Складові: коріння алтея - 2 ст.л. чебрець (трава) - 2 ст.л. полин гіркий (трава) - 2 ст.л. низка (трава) - 4 ст.л. Інгредієнти помістити в посудину і залити 1,5 л холодної води. Потрібно щоб збір розмочувався протягом години, а потім його слід проварити на маленькому вогні приблизно 5-10 хвилин. Зроблений компрес потрібно ставити на хворе місце.

• настоянка шабельника
  Її використовують як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування. Дуже просто приготувати самостійно. Необхідно 300 грам шабельника помістити в скляну літрову банку, а потім залити кип'яченою водою. Настоянку потрібно наполягати протягом трьох тижнів, тримаючи її в темному, сухому місці, періодично струшуючи. По закінченню вищезазначеного рядок рідину необхідно процідити. Приймати настоянку варто три рази в день по 1 столовій ложці, запиваючи невеликою кількістю води. Після того, як Ви доп'є банку, наступну можна зробити тільки через місяць - в прийомі даної настоянки обов'язково потрібно робити перерви.
  Суміш також настоюється протягом трьох тижнів. По закінченню цього терміну даної настоянкою потрібно змащувати хворе місце до повного одужання.
  Настоянку шабельника рекомендують використовувати для зовнішнього і внутрішнього застосування одночасно.
• кінський жир
  Кінський жир є не стільки методом лікування, як засобом, що полегшує больовий синдром.
  Раніше заморожений кінський жир необхідно нарізати тоненькою стружечкой і викласти на поліетиленову плівку (розміром приблизно 10 см на 4 см) рівномірно. Після того, як жир зігрівся, смужку потрібно прикрити ситцевій або фланелевою тканиною, а потім накласти компрес на місце міжхребцевої грижі, закріпивши його за допомогою медичного пластиру.
• настоянка живокосту
  Для того, щоб приготувати настоянку живокосту, потрібно взяти 30 г сухого кореня живокосту, залити його 0,5 л горілки. Після чого настоянку слід наполягати на протязі 20 днів, збовтуючи день через день. По закінченню цього терміну її потрібно гарненько процідити. Приймати настоянку рекомендують тричі на день. Для одного прийому варто використовувати приблизно 10 крапель настоянки, запиваючи її невеликою кількістю їжі.
• Настоянка з ромашки
• Настоянка з липи і шипшини

Лікувальна гімнастика як частина народної терапії

Існує думка, що при грижі в якомусь відділі хребта будь-яка фізична навантаження суворо заборонено. Але це не зовсім так. Так, пацієнту варто обмежити свою активність, не можна піднімати тяжкості, довго перебувати в сидячому положенні ... Але правильно підібрана гімнастика є відмінним допоміжним засобом у лікуванні грижі хребта. Найкраще її, безумовно, обговорити з лікарем. Оскільки головне завдання - вибрати саме ті вправи, які допоможуть підтримати м'язи в тонусі, принесуть організму користь, а не шкоду.

Ефективні вправи для боротьби з грижею хребта:

Лікування грижі хребта йогою

Якщо в лікуванні міжхребцевої грижі Вам сподобалася йога, то варто не забувати про такі принципи:

• При виконанні асани (йогического вправи) Ви не повинні відчувати різкий біль. При мінімальному дискомфорті вправу можна продовжити, але дуже повільно і обережно, а при різкого болю - моментально припинити.
• Варто уникати різких поштовхів в спину, ударів, стрибків.
• Перший час потрібно відмовитися від скручувань хребта.
• Займатися йогою необхідно кілька разів на день.
• Всі вправи робіть плавно і обережно!
• Почніть з асан, які мають на увазі мінімальне навантаження.
• Не прагніть позбутися міжхребцевої грижі за один день.

Належний результат принесуть тільки регулярні тренування.