Вправи для збільшення розмірів статевого члена

Чоловіки у всі часи різними способами прагнули збільшити свій статевий орган. І це не дивно, адже саме за допомогою цього інструменту представники сильної статі здатні прямо висловити своє емоційно-фізіологічний стан. Крім того, збільшення статевого члена дозволить отримувати більше ласки, емоцій і збільшити чутливість під час статевого контакту.

Як відомо, пеніс - це тільки м'язи. І як будь-який м'язовий орган, Ваш любовний інструмент буде відмінно реагувати на правильні стимули. Варто відзначити, що швидше результатів досягнуть молоді чоловіки, з віком це буде зробити складніше, до того ж це зажадає більше часу і наполегливості. Фізичні вправи дуже корисні, з їх допомогою Ви поліпшите своє здоров'я, а також збільшите обсяг і довжину пеніса.

Джелкінг - вправи для статевого члена

Джелкінг - це метод збільшення члена, перевірений століттями. З його допомогою Ви збільшите довжину і обхват статевого органу, поліпшите його наповнюваність кров'ю, а також уникнете застійні явища в пенісі. Суть даної вправи полягає в нагнітанні великої кількості крові в статевий член. Через що виникає тиску в структурі чоловічої гідності виникають мікротравми. Вони, як правило, дуже швидко заживають, і на місці старих тканин утворюються нові, але вже в більшій кількості.

Перед виконанням вправ статевий орган обов'язково необхідно змастити мастилом. Далі доведіть його до стану ерекції в 50-75%, але ні в якому разі не більше. Великим і вказівним пальцями постарайтеся обхопити член якомога ближче до основи. Стисніть хватку і приблизно протягом 3-х секунд ведіть захоплення до голівки пеніса, тримаючи його паралельно підлозі. Коли Ваш захоплення буде біля основи головки. підставу члена слід перехопити іншою рукою, а хватку біля головки відпустити. Повторіть цю ж процедуру іншою рукою.

Після виконання даної вправи пеніс чоловіків в спокійному стані повинен виглядати більше і мясистее - це свідчить про те, що джелкірованіе пройшло успішно. На перший погляд може здатися, що це проста вправа, однак буде потрібно якийсь час, щоб повністю його освоїти.

Щоб мінімізувати ймовірність отримання травми, перед вправою обов'язково потрібно провести прогрівання члена. Завершувати процедуру Джелк також необхідно прогреванием. Це можна зробити декількома способами: душ, компрес (слід зробити гарячий компрес на пеніс за допомогою шматка тканини, і постійно підтримувати потрібну температуру в міру її остигання) або ємність з теплою водою (член потрібно опустити в ємність з теплою водою, вона повинна бути достатньою для прогрівання, але при цьому не доставляти дискомфорт). Процедура прогрівання повинна тривати як мінімум 5 хвилин. Дітородний орган чоловіків після цього стане м'яким, розслабленим і набряклим.

При виконанні Джелк, перш за все, звертайте увагу на такі моменти. Рухи обох рук повинні бути симетричними. Якщо рух і сила хватки НЕ буде однаковою для двох рук, може розвинутися асиметричність статевого члена і його викривлення в одну зі сторін, в результаті чого одна зі сторін буде рости швидше. Крім того, дотримуйтесь однакове тиск по всьому стовбуру пеніса. Багато представників сильної статі збільшують тиск до кінця головки, однак це може привести до ефекту «бейсбольної біти», коли підстава члена набагато менше його головки. Для більш гарною опрацювання всі рухи слід виконувати не менше 3-х секунд. Не забувайте ще стежити за рівнем ерекції, вона повинна перебувати в межах 50-70%. Якщо ж рівень ерекції виріс, доведеться зробити невелику перерву, щоб він впав до допустимого рівня. Але і при занадто низькому рівні ерекції Джелк буде малоефективним.

Після виконання вправ на статевому органі можуть виникнути червоні або чорні точки, синці від лопнули капілярів. У цьому випадку обов'язково потрібно зробити перерву до повного відновлення від травм. Погіршення ерекції або її відсутність також може свідчити про те, що потрібно зробити перерву і зменшити інтенсивність тренувань.

Якщо Ви хочете збільшити довжину статевого органа, вправи краще виконувати при більш низькому рівні ерекції, обхват - при більш високому. На початковому етапі намагайтеся уникати рівня ерекції більше 70%, адже пеніс ще не звик до навантажень і Ви можете отримати травму. Але через деякий час, якщо Ви прагнете збільшити обхват члена, вправи варто виконувати при рівні ерекції в 80-90%.

план тренувань

У перший місяць намагайтеся уникати сильних навантажень і тиску, оскільки дітородний орган ще не звик до такого впливу. Бажано тренуватися через день, роблячи перерву на відновлення. Не забувайте стежити за технікою виконання Джелк. Якщо з'явилися синці, плями, травми або больові відчуття, заняття доведеться призупинити до повного відновлення.

Приблизно через місяць, коли Ваш статевий орган трохи адаптувався до навантажень, можна додати в кількості виконуваних вправ і інтенсивності стиснень хватки. Чи не переставайте стежити за технікою виконання вправ, стежите за змінами форми статевого органу і при необхідності змінюйте техніку. Приблизно через 5 місяців, коли пеніс досить зміцнів для значного збільшення навантаження, можна збільшити ступінь стиснення хватки, а також час ведення хватки по стовбуру члена.

Після таких тренувань досить швидко покращиться ерекція, але ось перші результати збільшення статевого органу можуть бути помітні тільки через кілька місяців. Зате Ви можете розраховувати на довгострокову перспективу. Крім іншого, бажано ще вести здоровий спосіб життя, а саме: відмовитися від шкідливих звичок, не переохолоджуватися, повноцінно харчуватися, займатися фізичним навантаженням, зміцнювати імунітет. Все це стане показником відмінного настрою і впевненості в собі.