Вправи для пальців після інсульту
Інсульт характеризується порушенням мозкового кровообігу, після якого відзначається загибель нервових клітин. Це призводить до виникнення численних постінсультних порушень, пов'язаних з пошкодженням функціональних відділів головного мозку.
Серед них: когнітивні порушення, парез кінцівок, порушення, пов'язані зі сприйняттям і контролем свого тіла, а також відсутність гнучкості пальців, що перешкоджає здійсненню дрібної моторики.
Після інсульту можуть виникнути проблеми з дрібною моторикою, відновити розвиток якої потрібно чим раніше, тим краще
Таким чином інсульт істотно знижує якість життя хворих. Існує ряд відновлювальних заходів, які спрямовані на повернення колишньої функціональності головного мозку. Парез пальців після інсульту лікують через спеціальні гімнастичні вправи. Чи потрібно здійснювати інші лікувальні заходи, як частина комплексної відновної терапії? Які вправи для пальців найефективніше?
Де і коли виконувати комплекс вправ?
Вправи для пальців спочатку виконуються під наглядом фахівців відновного відділення лікарні чи поліклініки. Якщо порушення рухових функцій після інсульту зачіпають не тільки руки, але і в інших частинах тіла - в лікарсько-фізкультурному диспансері. Хворих навчають правильно виконувати вправи, поправляють, якщо вони роблять щось не так. Цей етап триває до того, як хворий почне коректно виконувати призначені вправи.
Після цього лікувальна гімнастика триває в домашніх умовах. Такий варіант особливо переважний для пацієнтів з низькою мобільністю, літніх людей, для яких регулярні відвідини поліклініки ускладнене або неможливе.
Більш того, домашня обстановка прискорить повернення повсякденних навичок, що вимагають участі пальців: прийом їжі, розчісування, гоління, прибирання.
Рідні і близькі повинні зрозуміти, що для якнайшвидшого одужання хворого вони повинні частіше закликати його виконувати повсякденні обов'язки, так як звичні побутові дії - кращі вправи для рук. Надмірна опіка, що характеризується повним взяттям всіх турбот на себе - головний ворог відновного етапу.
Що входить в комплекс вправ?
Варто мати на увазі, що лікування парезу кінцівок після інсульту - це комплексний захід. Недостатньо здійснення «чарівних» гімнастичних дій для повернення рухливості пальців. Вправи повинні поєднуватися з сеансами фізіотерапії, дієтою і психотерапією.
До повернення дрібної моторики потрібно підходити комплексно і гімнастичні вправи обов'язково повинні бути включені
Механічні вправи для пальців, які виконують після інсульту, зводяться до наступного:
- лікування становищем - певна статична укладання (на розтягнення) пальців;
- масаж кистей - розтирання, розігрів м'язів;
- рухові вправи - стиск спеціального гімнастичного кулі, згин і розгин пальців, кругові рухи.
Дуже важливо, щоб під час виконання вправ була відсутня біль.
Біль збільшує спастичні ефекти в кінцівках, знижує рухливість. Якщо під час виконання вправи або після нього відчувається больова симптоматика, значить ви виконуєте їх неправильно і потрібно негайно припинити.
Використовуються наступні рухові вправи для лікування розладів після інсульту:
- Стисніть руку в кулак і тримайте так деякий час. Потім розслабте руку, розчепірте пальці.
- Спробуйте скласти кубик Рубіка. Це збільшить навички дрібної моторики.
- Катайте в руці два невеликих кулі. Чи не допомагаючи собі другий рукою, дійте пальцями лише однієї руки!
- Стисніть гімнастичний кулю, розтисніть. Повторювати потрібно два-три рази.
- Покрутіть пальці по колу. Спочатку однією рукою, потім другий. Повторіть вправу кілька разів.
Постійне виконання цих вправ в комплексі з фізіотерапією, виконанням побутових повсякденних обов'язків, а також прийомом необхідних медикаментів, які відновлюють нервову тканину і знижують спастичність м'язів (ноотропи і міорелаксанти) допоможе швидко ліквідувати наслідки інсульту, повернути пальцях колишню рухливість.
Інші заходи, що збільшують ефективність гімнастичного комплексу
Перед виконанням вправ рекомендується прогрівати м'язи за допомогою зовнішнього джерела тепла (лікування сухим теплом). Виконувати їх потрібно регулярно, щодня по кілька разів. Бажано, щоб по можливості ваші дії направляв методист кабінету лікувальної фізкультури. Наслідки інсульту вимагають відповідального підходу.
Для забезпечених пацієнтів існують роботизовані пристрої для лікування парезу кінцівок після інсульту. Вони дозволяють в ігровій формі повернути рухливість пальцях, вправи тут полягають в імітації реальних дій. Дані тренажери марні для пацієнтів з вираженою спастичністю пальців, для початку необхідно повернути хоч якусь рухову активність після інсульту.
Можна спробувати виявити оригінальність: наприклад, почати в'язати (тільки обережніше зі спицями!) Або друкувати на машинці, клавіатурі комп'ютера. Способи повернення рухливості пальців обмежені лише вашою фантазією, не бійтеся експериментувати, намагайтеся задіяти м'язи рук в різних рухах.