Вплив сухого повітря на здоров’я людини

Ось ми всі намагаємося вести здоровий спосіб життя, щоб менше хворіти і довше жити, але є речі, які впливають на здоров'я, але про які ми часто забуваємо. Одна з таких речей - вологість повітря в приміщенні. Зазвичай влітку вона така ж, як і на свіжому повітрі, а ось взимку, коли ми і так схильні до застуд, ця сама вологість залишає бажати кращого через включеного опалення.

Опалювальні прилади дуже сильно сушать повітря. Ми до цього звикаємо і часто не звертаємо уваги, а дарма. Виявляється, дуже сухе повітря не просто послаблює імунітет, але і може стати причиною багатьох неприємностей.

Чим небезпечний сухе повітря в квартирі

1. Найстрашніше, що нам може загрожувати - це бронхіальна астма. Слизова сохне, мікроби вільно літають, потрапляють внутьрь організму при вдиху, осідають на слизовій і починають швидко розмножуватися в теплі.

2. Алергія. У сухому повітрі мікрочастинки пилу легко піднімаються вгору, навіть якщо ми її не бачимо. А в домашньому пилу кипить бурхливе життя ... і смерть. Тут і маса шкідливих мікроорганізмів, і засохла бруд, і частинки наших відмерлих волосся і шкіри, і трупи пилових кліщів.

3. Шкірний свербіж. Шкіра пересихає і починає лущитися, що не просто неприємно, але і призводить до передчасного старіння. Ще гірше, що суха шкіра втрачає свої захисні функції, мікроби потрапляють на ослаблену шкіру і можуть викликати найрізноманітніші шкірні захворювання.

4. Погіршення зору. Слизові оболонки наших очей постійно повинні бути зволожені. При нестачі вологи в поєднанні з мікробами в повітрі можуть початися конюктівіти, що може привести до ослаблення зору.

5. Часті застуди. Пилу наковталися, мікробів у серця пригріли, вийшли з сухого теплого приміщення у вологий холодну погоду, ще який-небудь спритний вірус носом хватанул, і все! Тут тобі і ГРВІ, і грип. і бронхіт з нежиттю.

Важливо знати: нормальна вологість повітря в квартирі повинна бути не менше 60%.

Сухе повітря в квартирі, що робити?

Ми з'ясували, що вплив сухого повітря на здоров'я людини негативний. Але що робити? Найпростіший спосіб - це поставити миску з водою під радіатори опалення. Якщо радіатори розташовані занадто низько, можна накривати їх зверху вологим рушником. Але тут важливо не забувати їх періодично зволожувати.

Також добре, якщо в кімнаті стоїть акваріум. Треба тільки пам'ятати, що якщо він зверху закритий, толку від нього мало. Декоративні фонтанчики теж допоможуть впоратися з сухістю повітря.

Ну і звичайно, оптимальний варіант - зволожувач повітря.

Що ще треба пам'ятати. Якщо включити кондиціонер, то може створитися відчуття свіжості. Але це не через зволоження, а через зниження температури. Насправді ж кондиціонер ще більше підсушує повітря.