Вплив куріння на імунітет

Імунна система - одна з мішеней, за якими б'є куріння. Більшість людей, схильних до цієї згубної звички, не усвідомлює, яким є справжній рівень шкоди, завданої улюбленими сигаретами. Зазвичай говорять про негативний вплив на легені, в тому числі, про ризик розвитку раку легенів. При цьому кожен думає, що особисто його подібна доля омине, адже хворіють не всі. Однак вони не враховують, що тютюновий дим шкодить практично всім системам і організму в цілому. Людина, що палить наражає на небезпеку всі свої органи, підвищує ризик розвитку різних захворювань, що пояснюється зниженням імунітету.

Роль імунної системи

Імунна система забезпечує захист організму від зовнішніх впливів, відповідає за роботу структур, що борються з чужорідними елементами, включаючи бактерії, віруси, гриби, допомагає підлаштуватися під зміни навколишнього середовища. Ця система включає цілий комплекс складових, в її роботі беруть участь гланди, вилочкова залоза, кістковий мозок, лімфатична система, селезінка. Щоб діяти злагоджено і адекватно виникає загрозу, імунній системі необхідно бути завжди в здоровому стані. Якщо її робота порушується, вона вже не зможе швидко і ефективно справлятися з проблемами, і хвороба виникає частіше, а її течія стає більш тривалим.

Куріння і імунітет

Сьогодні вплив куріння на імунну систему досить детально вивчено - були проведені різні дослідження і спостереження, які дозволяють медикам робити однозначні висновки.

В одному з досліджень вчені вивчали лімфоцити в крові курців. Лімфоцити - це клітини, які відповідають за боротьбу з чужорідними агентами, що потрапляють в організм. Це основний «бойовий» елемент імунної системи, без якого вона не може ефективно діяти. Дослідники брали проби лімфоцитів в периферичної крові, в лімфатичних вузлах, в селезінці, і побачили зміни, які викликає куріння. Найбільше шкоди тютюнового диму помітний станом легеневих лімфоцитів. Однак і в усьому організмі куріння надає гальмує вплив на клітинний імунітет.

провокування хвороб

Розглянуті вище зміни, до яких призводить куріння, мають один загальний підсумок - підвищення ризику розвитку різних захворювань, в тому числі найбільш поширених:

атеросклероз і хвороби серцево-судинної системи;
виразка шлунка, гастрит, різні хвороби шлунково-кишкового тракту;
хронічний бронхіт;
рак гортані, легенів, ротової порожнини;
хвороби печінки;
безпліддя і імпотенція.

Багато хто знає і про ще однієї хвороби, яка тісно пов'язана з курінням - це туберкульоз. В результаті ослаблення імунітету у курців в кілька разів збільшується ризик розвитку туберкульозу. Чому це відбувається? Дослідження показують, що збудник цієї хвороби - туберкульозна паличка - є у кожного з нас, але імунітет у нормі прекрасно захищає організм від її впливу. А ось у людини, яка палить створюються сприятливі умови для цього в дихальній системі, а ослаблення імунітету призводить до того, що організм не може чинити опір загрозі.

Крім ослаблення імунітету у людей, що палять зустрічається і інша проблема - спотворений імунну відповідь, коли захисні сили організму починають боротися проти певних клітин тіла. На ділі подібні розлади можуть проявлятися у вигляді:

шкірних захворювань;
астми;
алергічних реакцій.

Запобігти хворобі ніколи не пізно

Чим довше стаж вашого куріння, тим вище ризик розвитку одного або декількох захворювань. Однак збиток для імунітету звернемо - про це говорять дослідження впливу тютюнопаління на організм. Звичайно, для цього знадобиться чимало часу, і, чим довше ви курите, тим більше доведеться чекати повного відновлення.

Існує кілька рекомендацій, які допоможуть оздоровчим процесам:

По-перше, відновлення сприяє фізична активність: доведено, що спорт і фізкультура стимулює імунну систему.

По-друге, важливо більше часу проводити на свіжому повітрі, щоб організм насичується киснем. Оптимальним буде поєднання першого і другого пунктів: займатися прогулянками або бігом на вулиці.

По-третє, необхідно стежити за дієтою: в раціон повинні входити багаті вітамінами і мікроелементами продукти харчування, а також їжа, багата клітковиною. Дотримання принципів здорового харчування допоможе відновити імунітет.

По-четверте, багато хто чув, що всі хвороби «від нервів» - важливо перебувати в спокійному стані, психологічним комфорті. Це дозволить не тільки підтримати імунітет. Але і легше перенести важкий період відмови від шкідливої звички.

Допомога у важких випадках.
Гарантія.