Вольовий акт та структура вольового акту

Вольове зусилля - це форма емоційного стресу, мобілізуючого внутрішні ресурси людини (пам'ять, мислення, уява та ін.), Що створює додаткові мотиви до дії, які відсутні або недостатні, і пережитого як стан значного напруження. Складовими вольового акту є такі основні етапи:
1) наявність мети дії і її усвідомлення;
2) наявність кількох мотивів і також їх усвідомлення з вибудовуванням певних пріоритетів між мотивами по їх інтенсивності, значимості. В результаті вольового зусилля вдається загальмувати дію одних і гранично посилити дію інших мотивів;
3) «боротьба мотивів» як зіткнення в процесі вибору того чи іншого дії суперечливих тенденцій, бажань, спонукань. Вона стає тим сильніше, чим вагоміші протиборчі мотиви, ніж більш рівні вони між собою за своєю силою та значущості. Беручи «хронічну форму», боротьба мотивів може породжувати особистісне якість нерішучості; в ситуативному вираженні вона провокує переживання внутрішнього конфлікту;
4) прийняття рішення щодо вибору того чи іншого варіанту поведінки - це свого роду фаза «дозволу» боротьби мотивів. На даному етапі виникає або почуття полегшення, пов'язане з вирішенням ситуації і зняттям напруги (в цьому випадку говорять про «перемогу над собою»), або стан занепокоєння, пов'язаного з невпевненістю в правильності прийнятого рішення;
5) реалізація прийнятого рішення, втілення того чи іншого варіанту дій в своїй поведінці (діяльності).

У більшості випадків прийняття рішення і вольова поведінка в цілому пов'язані з великим внутрішнім напруженням, часто купують стресовий характер.