Вивільнення внутрішньої енергії людини
Думка про написання статті прийшла деякий час назад, але приступила не відразу. Прислухалася до себе, що хочеться поділитися. Досвід проведення останніх психологічних сеансів, консультацій і свій особистий досвід дав розуміння, що тема вивільнення внутрішньої енергії зараз є дуже нагальною. Про це і буду писати. Можливо, ці рядки знайдуть свого Новомосковсктеля.
Отже, ні для кого не секрет, як багато ресурсів ми витрачаємо на стримування негативних, деструктивних проявів. З іншого боку, мало хто пам'ятає або взагалі замислювався про те, як цей процес відбувається. Почну з того, що я вкладаю в поняття «деструктивні прояви».
Згадайте стану, які є для вас внутрішньо дискомфортними. Причому викликані вони могли бути зовсім дріб'язковими, на перший погляд, зовнішніми ситуаціями. Але часом мають такий сильний внутрішній резонанс, що всіляко хочеться не відчувати нахлинули емоції і почуття. І за звичкою, не мудруючи лукаво, ми блокуємо їх. А блокуємо нехитрими, але досить ефективними способами: або висловлюємо в зовнішнє середовище зовсім не ту емоцію (наприклад, нам говорять, що ми зробили щось не так. Відчувати при цьому людина може почуття провини, а захисна реакція виглядає як відповідь напад: роздратування , агресія); або якщо ситуація не є явно конфліктної, болючою, то зовсім не зізнаємося собі в тому, що відчуваємо. Ну і самим злом є наш внутрішній діалог, який продукує наш мозок. Він всіляко намагається віддалити нас від думки самих себе. Тобто ми не усвідомлюємо, що відчуваємо всередині. Біжимо займатися будь-якими іншими справами, аби подалі від себе. Так, людина живе в будь-який інший реальності, крім як в тій, яка є істинно реальної, а значить тієї, в якій людина усвідомлює себе, відчуває, що з ним відбувається в поточний момент часу.
Тут трохи хочу відволіктися і повідомити зовсім не нову, але важливу, на мій погляд, думка про те, що внутрішня реальність є першочерговим для кожної людини, а зовнішня - є лише її проекцією або відображенням. І ще, як ми будуємо відносини всередині себе, таким же точно способом це робимо і з іншими. Що вгорі - то і внизу, коротко кажучи. Поспостерігайте на дозвіллі за собою, дуже захоплюючий і пізнавальний процес, а головне, не вимагає великих витрат будь-яких ресурсів.
Так ось, повернемося до наших «баранів». Той факт, що ми здебільшого не усвідомлюємо наші стану, біжимо від них, що не згладжує, а тільки посилює їх вплив на наше самопочуття на всіх рівнях: емоційному, енергетичному, фізичному. Природа цих непрошених почуттів лежить в тому досвіді, який ми випробували одного разу. Це може бути будь-яка звичайна ситуація з дитинства (напр. Дитини покарали за те, що він бере чужі речі, і сказали який він поганий). І таких ситуацій багато: все дитинство батьки «коректують» некоректним способом своє дитя. На підкірці записується, що коли я так роблю - мене не приймають, не люблять, я - поганий. З'являється якась умовність прийняття спочатку батьками, потім підключається решті соціум, ну а потім і ми самі втомлюємося чинити опір зовнішнім факторам і внутрішньо теж включаємось в цю гру, віддаючи своє справжнє початок з усіма його проявами. Дорослішаючи, цей процес все більше набирає обертів. Відносини з навколишнім світом і самим собою стають все напруженіше, але і цього деколи мало, щоб над чимось задуматися. Тоді Мир, піклуючись про нас, посилає нам складніші випробування, в тому числі, хвороби на фізичному рівні. У надії, що людина, проходячи ці випробування, все ж повернеться до себе обличчям. І, о диво! Іноді це трапляється!
Коли я почала писати, я зрозуміла, що це дуже ємна тема, і мені хочеться більш докладно розглянути весь ланцюжок і показати принцип роботи цього механізму. Тому буду подавати інформацію частинами, так що це тільки самий початок і продовження, зрозуміло, слід. Чим це закінчиться, цікаво самій, так що і я заінтригована цим процесом пізнання. Сподіваюся, і ви теж складете мені компанію. А поки, маленька рекомендація: стикаючись з будь-якої неприємною ситуацією в своєму дні, спробуйте зізнатися собі, що насправді ви відчуваєте - гнів, страх, образу, смуток ... або, може бути, кілька емоцій відразу. І подумки (або навіть вголос) скажіть собі, а при можливості - іншій людині, яку емоцію ви відчуваєте в даному моменті (наприклад, злість або образу). І постарайтеся бути уважними до себе хоча б в цей момент часу. До нових зустрічей!