Вивчення м’язів обличчя (мімічні, жувальні, м’язи шиї)
Косметика для зрілої шкіри 30+
"Youngfaces" - ХІТИ ПРОДАЖУ Косметичний набір комплексного догляду за шкірою після 30 років
Косметика для в'янучої шкіри після 40 років
"Youngfaces" - ХІТИ ПРОДАЖУ Косметичний набір комплексного догляду за шкірою після 40 років
Косметика для обличчя після 50 років
"Youngfaces" - ХІТИ ПРОДАЖУ Косметичний набір комплексного догляду за шкірою після 50 років
Комплект "Три кроки до здорової шкірі"
"YoungFaces" - ХІТИ ПРОДАЖУ Програма для природного відновлення імунітету шкіри
Останні новини
Анатомічно м'язи і шкіра обличчя пов'язані тісніше, ніж м'язи і шкіра інших зон людського тіла.
Скелетні м'язи, прикріплюючись до кісток з обох сторін, призводять їх в рух: переміщення в просторі, утримання рівноваги, рух кінцівок ... Кожна м'яз тіла має м'яз антагоніста (пр.біцепс, трицепс). Тобто одна м'яз відповідає за одну дію, а інша за інше. М'язи обличчя інші.
Одна м'яз скорочується, а щоб повернутися в зворотне стан їй необхідно розслабитися. Адже лицьові м'язи тільки одним своїм кінцем кріпляться до кісток черепа, а іншим вплітаються прямо в шкіру обличчя або слизової. Звідси виникає при скороченні зсув певних ділянок шкіри голови і тим самим надають особі різноманітні висловлювання, зумовлюють міміку. Для такої роботи не потрібно великої сили, тому мімічні м'язи набагато менший і слабший м'язів тіла. (Виняток - жувальні м'язи, які беруть початок на кістках черепа і прикріплюються до рухомої нижньої щелепи і, відповідно, відрізняються за силою від інших мімічних м'язів).
ВИВЧЕННЯ м'язів ОСОБИ (мімічні м'язи, жувальні м'язи, м'язи шиї)
Відповідно до цього всі мімічні м'язи поділяють на 4 групи.
- I. М'язи скальпа (м'язи зводу черепа)
- II. М'язи кола очі.
- III. М'язи окружності рота.
- IV. М'язи окружності носа.
Ще нас будуть цікавити жувальні м'язи і м'язи шиї.
Давайте детально зупинимося на кожному м'язу
Мімічні (ЛИЦЬОВІ) М'ЯЗА
I. М'язи скальпа (м'язи зводу черепа)
Весь звід черепа покритий тонкою надчерепной м'язом epicranius. Вона складається з:
великої сухожильной (Galea aponeurotica / 2 /) і м'язової частини, яка в свою чергу ділиться на три черевця: лобне, потиличний і бічне.
Лобове черевце надчерепной м'язи (Venter frontalis / 1 /) починається прямо від шкіри брів. І її основна функція піднімати брову догори, роблячи її дугоподібної. Вправа №3 на розгладження горизонтальних зморшок зміцнює її, піднімає і приводить в тонус, оберігаючи лоб від утворення зморшок.
II. М'язи окружності очей
Кругова м'яз очі (Orbicularis oculi / 3 /). Це потужна м'яз, яка оточує всю орбіту очі. Ділиться на периферичну і внутрішню частини.
При м'якому, мимовільному закриванні очі працює внутрішня вікова частина, а при сильному її скорочення відбувається зажмуріваніе очі.
Вправи №1 і №2 на формування гарних очей відмінно тренує цю м'яз, розгладжуючи дрібні зморшки, зменшуючи мішки під очима, повертаючи очам чіткі обриси і ту величину, яку вони мали в молодості.
Сморщіватель брів (Corrugator supercilii / 4 /).
Точка початку м'язи розташовується на лобовій кістці над Сльозко кісткою, а іншою своєю частиною вплітається в шкіру брів. Скорочуючи, вона зближує брови і викликає утворення вертикальних зморшок в міжбровних проміжку над переніссям. Вправа №4 на розгладження вертикальних зморшок дозволить вашому лобі залишатися завжди міцним і гладким.
III. М'язи окружності носа
Всі м'язи носа працюють в тісному взаємозв'язку. І при скороченні стискають хрящової відділ носа, опускають крило носа, опускають хрящову частину носової перегородки.
Вправа № 7 на формування Точеного носика відмінно стимулює кровообіг і приплив кисню, роблячи носик чітко окресленим.
М'яз гордіїв (Procerus / 5 /)
Це пірамідальної форми м'язів перетинає перенісся. Починається від кісткової спинки носа і закінчується в шкірі, з'єднуючись з лобовим черевцем (venter frontalis). При скороченні, вона опускає шкіру в області, де закінчуються надбрівні дуги, викликаючи утворення поперечних складок над переніссям.
Nasalis / 6 /. носова м'яз
Починається від кінчика носа і йде вгору, стискаючи ніздрі.
Розширює ніздрі розтягнення задньої поверхні.
Розташована недалеко від краю ніздрі.
Функція: розширює носовий отвір, щоб в легені могло надійти більше повітря.
Розширює ніздрі передня м'яз.
Тонка, ніжна м'яз, розташована безпосередньо над серединою кожної ніздрі.
Функція: відкриває ніздрі, змушуючи їх роздуватися.
IV, найбільша група. М'язи окружності рота
Кругова м'яз рота (Orbicularis oris / 7 /)
Це м'яз являє собою м'язові пучки, колами розташоване в товщі губ, навколо ротової щілини. Від неї в різних напрямках йдуть м'язові волокна, з'єднуючись з верхньої та нижньої губою, щоками, носом і прилеглими зонами. Працюючи з цим м'язом в тій чи іншій мірі впливає благотворно на всі м'язові волокна, що приєднуються до неї.
При скороченні кругового м'яза закривається рот і витягуються вперед губи.
В області скул виділяють велику (Zygomaticus major / 8 /) і малу (Zygomaticus minor / 9 /) виличні м'язи
Обидві м'язи зрушують куточки рота вгору і в сторони. Точка початку розташовується на виличної кістки і верхньої щелепи. У місці кріплення м'язи переплітаються з круговим м'язом рота і вростають в шкіру кута рота.
М'яз, що піднімає верхню губу (Levator labii superioris / 18 /)
Починається від подглазничного краю верхньої щелепи і закінчується в шкірі носо-губної складки.
Скорочуючи, вона піднімає верхню губу (оскаливание) і робить носогубні складки глибшою.
М'яз, що піднімає кут рота (Levator labii anguli oris / 17 /)
При скороченні разом зі скуластими м'язами зміщує куточки губ вгору і в сторони. Розташована під м'язом, що піднімає повернемо губу levator labii superioris і великий виличної м'язом zygomaticus major і прикріплюється до кута рота.
Щечная м'яз (Buccinator / 10 /)
Ця м'яз є основою щік і формує закруглену верхню частину щоки. Вона починається на зовнішній поверхні верхньої і нижньої щелепи, і прикріплюється до шкіри губ і кутах рота, вплітаючись в м'язи верхньої і нижньої губ.
При скороченні вона стягує куточки рота назад, сприяє процесу смоктання, а також притискає губи і щоки до зубів, оберігаючи слизову від прікусиванія при жуванні.
Вправа № 5 на формування красивих і пружних щік, дозволяє цій м'язі завжди бути в тонусі, а щічки округлими і чіткими.
М'яз сміху (Risorius / 11 /)
Це вузький поперечний пучок волокон, що бере початок в шкірі біля носо-губної складки і жувальної фасції, а закінчується в шкірі куточків рота. Це непостійна м'яз і її завданням є відтягувати куточки рота в сторони при посмішці. У деяких при її скороченні збоку від кута рота утворюється невелика ямка.
М'яз, що опускає нижню губу (Depressor labii inferioris / 12 /)
Ця м'яз прикрита м'язом, що опускається кут рота. Починається від основи нижньої щелепи і прикріплюється до шкіри підборіддя всієї нижньої губи. При скороченні відтягує нижню губу вниз (міміка відрази).
М'яз, що опускає кут рота (Depressor anguli oris / 13 /)
Починається на нижньому краї нижньої щелепи і кріпиться до шкіри кута рота і верхньої губи. При скороченні тягне донизу кут рота і робить носогубні складки прямолінійною (надає обличчю виразу печалі).
Подбородочная м'яз (Mentalis / 14 /)
Це крихітна м'яз передньої частини підборіддя. Вона частково покривається м'язом, що опускається верхню губу і прикріплюється до шкіри підборіддя від альвеолярних підвищень нижніх різців і ікла. При скороченні вона піднімає шкіру підборіддя догори, подає догори нижню губу, придавлюючи її до верхньої.
Жувальних м'язів (Masseter / 15 /.)
Завдяки цим м'язам відбувається акт жування. Вони мають рухливу точку (прикріплення) на нижній щелепі і нерухому точку (початок) на кістках черепа.
Скорочуючи, вони зміщують нижню щелепу вгору і вперед. Вправи №6 на формування чіткого овалу обличчя і №12 на формування пружних щік і чіткого овалу обличчя відмінно опрацьовують ці м'язи і допомагають тримати їх в тонусі.
М'язи шиї, покриваючи одна одну, утворюють три групи: поверхневу, серединну і глибоку.
Поверхнева м'яз шиї (Platysma / 16 /)
Це широкий, плоский пласт м'язових волокон, що лежать під шкірою по обидві сторони шиї. Простягається від нижньої частини обличчя до ключиці. При скороченні натягає шкіру шиї і частково грудей, опускає нижню щелепу і відтягує кут рота назовні і донизу.