Вирішальний ривок як провести останні місяці перед ЄДІ

В останні місяці підготовки до Єдиного державного іспиту найважливіше правильно розподілити час і сили. Легке хвилювання перед випробуванням навіть корисно - воно стимулює до роботи, але якщо трохи переборщити з емоційною напругою, то ситуація буде зворотною: стрес і пригніченість - гірші «друзі» екзаменованих. «Учёба.ру» зібрала поради експертів, психологів, педагогів і недавніх випускників, щоб дізнатися, як ефективно готуватися до ЄДІ.

Фото: oarranzli / Flickr / CC BY-ND 2.0

Попереджений значить озброєний

Жоден предмет неможливо вивчити за кілька місяців, але дізнатися, як все буде відбуватися, дуже корисно. Якщо ви заздалегідь ознайомитеся з правилами та процедурою ЄДІ. це допоможе позбутися від нервозності - чим менше несподіванок буде безпосередньо на іспиті, тим впевненіше ви будете себе почувати.

Наприклад, досить багато часу йде на заповнення області реєстрації бланків - консультанти в аудиторії перед початком іспиту все пояснять, але від хвилювання можна щось пропустити, рознервувався ще сильніше, почати перепитувати - а розмови під час іспити заборонені. Заздалегідь потренуйтеся заповнювати бланки за зразками друкованими літерами гелевою ручкою (не всі вміють швидко нею писати).

Педагоги радять роздрукувати копії бланків відповідей (вони є на сайті ЄДІ) і вирішувати завдання, готуючись до іспиту, саме на них, а не в зошиті (особливо це стосується предметів, де є твір-роздум) - так ви зрозумієте, скільки слів вашим почерком поміщається на аркуші, і не будете на іспиті витрачати час на підрахунок і нервувати, що не вистачає або занадто багато. Крім того, потренуєтеся зайвий раз писати рівно і чітко.

Знання сила

Ще раз уважно вивчіть офіційні матеріали, які напередодні навчального року з кожного предмета з'являються на сайті ФІПІ. демонстраційний варіант тесту, специфікацію і кодифікатор. Часто буває, що по суті правильна відповідь не зараховується або отримує менше балів тільки тому, що він неправильно записаний. У деяких завданнях принципово важливий порядок внесення відповідей в бланк. Якщо він буде порушений, вийде, що при виконанні завдань ви допустили помилку. Уважно вивчіть специфікацію контрольно-вимірювальних матеріалів - там чітко прописані деталі.

Як правильно заучувати

Цінні рекомендації по заучування матеріалу даються на сайті ЄДІ. Головне - розподіл повторень у часі:

Повторювати матеріал рекомендується відразу, протягом 15-20 хвилин, через 8-9 годин і через 24 години.
Корисно повторювати матеріал за 15-20 хвилин до сну і вранці, на свіжу голову.
При кожному повторенні потрібно осмислювати помилки і звертати увагу на більш важкі місця.
Повторення буде ефективним, якщо відтворювати матеріал своїми словами близько до тексту.
Звернення до тексту краще робити, якщо згадати матеріал не вдається протягом 2-3 хвилин.
Щоб перевести інформацію в довготривалу пам'ять, потрібно робити повторення через добу, двоє і так далі, поступово збільшуючи тимчасові інтервали між повтореннями.

Головне - спокій

Найкорисніше, чого в останні місяці перед іспитами ви повинні домогтися, - це правильний настрій. Основа його - адекватне ставлення до ситуації. Іспит - важлива подія, яка вимагає концентрації, але це не кінець світу, а лише один з життєвих етапів. Правильно оцініть свої сили і ставте перед собою розумні цілі. Потрібно бути налаштованим на успіх, але при цьому важливо розуміти, що кожна людина може зробити помилку або зіткнутися з питанням, відповіді на який він не знає. Вчіться зосереджуватися на тому, в чому впевнені, а завдання, які викликають сумніви, залишати на потім - це хороший навик, який допоможе під час іспиту без зайвого стресу розподілити свої сили.

Недавні випускники радять оточити себе під час підготовки однодумцями: створіть середу, яка буде підтримувати вас і мотивувати вчитися. Скиглії і панікери в такій ситуації не тільки шкодять собі, а й «заражають» негативом всіх інших.

Підготовка до іспиту не повинна займати абсолютно весь час. Увага і концентрація слабшають, якщо довго займатися одноманітною роботою. Міняйте розумову діяльність на фізичну: прогулянки і улюблене хобі - щоб уникнути перевтоми. Але не затягуйте відпочинок. Оптимально робити 10-15-хвилинні перерви після 40-50 хвилин занять. До речі, на іспиті варто вчинити так само - трохи відпочивати після кожних 40 хвилин зосередженої роботи.

Але все це загальні поради, а оптимальний режим підготовки повинен бути індивідуальним, адже всі люди різні. У розробці особистої стратегії повинні допомогти батьки: пояснити дітям їх сильні і слабкі сторони, знайти свій стиль навчальної діяльності, розвинути вміння використовувати власні інтелектуальні ресурси і налаштувати на успіх.

Дотримуйтеся режиму сну і відпочинку. При посилених розумових навантаженнях варто збільшити час сну на годину. Для активної роботи мозку потрібно багато рідини, тому корисно більше пити просту або мінеральну воду, зелений чай. Такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага і т. Д. Стимулюють роботу головного мозку. Перед іспитом корисно з'їсти шоколадку. І з таким веселим, бадьорим настроєм здати ЄДІ на відмінно.