Випадання волосся через стрес - реальна загроза - підбір зачісок онлайн
Ви думаєте, що новомодна лікувальна косметика для волосся здатна впоратися з їх випаданням? Робите домашні живильні маски, але волосся все одно лізуть жмутами? Правильно харчуєтеся, займаєтеся спортом, але шевелюра все одно страждає? У чому ж причина? Відповідь проста: це стрес.
Випадання волосся через стрес - найпоширеніша причина. Нервуєте на роботі, постійно боїтеся не встигнути все зробити вчасно? Плачевний результат цих переживань ви незабаром помітите на гребінці.
Механізм дії стресу на волосся дуже простий. При емоційному напруженні відбувається мимовільне скорочення м'язи, що утримує власний корінь в фолікулі. Через це він стискається, позбавляється нормального припливу крові і харчування, і як наслідок - пошкоджується. Такий пошкоджений корінь вже не здатен втриматися в фолікулі і рано чи пізно випадає.
І все б нічого, якби на місці випав волосини могли вирости інші. Але здавлений скороченою м'язом фолікул вже не здатний продукувати зростання здорового волосся. Навпаки, вони ростуть тонкі й ослаблені, швидко починають сіктися.
Якщо стрес - це поодинокі випадки в житті, то пошкодження декількох фолікул особливо не позначиться на загальному стані здоров'я волосся, а ось якщо стрес набуває хронічної форми, волосся починає випадати дуже інтенсивно. І відбувається це не стільки за рахунок пошкодження волосяних фолікул, скільки за рахунок системного негативного впливу нервового напруження на організм.
При хронічному стресі може порушитися гормональний баланс і обмін речовин. У цьому випадку на гребінці весь час залишаються значні пучки волосся, і стає абсолютно неможливо відростити їх до потрібної довжини. При дуже сильному стресі може спостерігатися навіть повне облисіння. Особливо це стосується чоловіків.
Що ж можна зробити? Як запобігти випадання волосся через стрес?
Для початку варто запам'ятати, що лікувати потрібно не наслідок - випадання волосся, а причину, його викликала, тобто стрес. Підходити до цього потрібно комплексно. Перш за все, провести обстеження всього організму на предмет виявлення наслідків дії хронічного стресу на організм і потім негайно приступати до їх усунення.
Отже, що здатне привести наш організм в норму? І як предотворатіть випадання волосся через стрес?
Від чого потрібно відмовитися:
- Кава, енергетики та інші речовини, які змушують нас бігати як хом'ячків в колесі, а ночами мучитися від безсоння.
- Куріння. Подаруйте своєму тілу життя, поверніть йому кисень!
Що потрібно включити в своє життя:
- Гарячі ванни з ароматичними маслами. Апельсин вранці, лаванда - ввечері.
- Контрастний душ вранці
- Їжте цитрусові, вони піднімають настрій!
- Оточіть себе речами зеленого кольору, він діє заспокійливо. А в хвилини апатії сфокусуйтеся на помаранчевому.
- Біг - найкращий спосіб викинути зі своєї голови проблеми, а з серця - гнів і образи.
- Приглушене світло після 9 вечора.
- Приємні дрібниці, які приносять вам задоволення. Для кого-то це може бути судоку по дорозі на роботу, для кого-то - кулінарні експерименти. Головне приділяти приємних речей побільше часу.
- Ароматичні лампи або палички з вашими улюбленими запахами. Вони повинні бути з вами всюди!
- Читайте книги, вони чарівним чином діють на психіку. Подорожуйте по інших світів, заглядайте в життя інших людей, можливо, саме там криються відповіді і на ваші питання.
Випадання волосся через стрес - серйозний привід задуматися над способом свого життя. Можливо, у вас занадто напружена робота і варто поміняти її, щоб уберегти здоров'я.
Не можна забувати і про зміцнення. У цьому вам допоможуть ефективні маски від випадіння волосся. Добре підібрані засоби по догляду за ними і регулярне застосування поживних бальзамів і масок допоможе зміцнити волоски, що стали ламкими через стрес. І ваше волосся будуть густими і сяючими, незалежно від життєвих негараздів і поганого настрою!