Випадає волосся під час вагітності

Отже, якщо випадає волосся при вагітності, слід змінити раціон харчування, збільшивши кількість споживаних з їжею продуктів, багатих вітаміном групи В (яловичина, бобові, дріжджі), кремнієм (вівсяна каша, підсмажений хліб), кальцієм (молочні і кисломолочні продукти). До речі, кальцій можна приймати і в вигляді спеціальних добавок до їжі, найбільш підходящий варіант слід попередньо обговорити з лікарем. Важливим стає і зміна способу життя, якщо такі ще не мають місце. Так, всім вагітним рекомендовані тривалі прогулянки на свіжому повітрі, які на стані волосся позначаються благотворно в тому числі. Повноцінний відпочинок, нормальний сон під час вагітності обов'язкові - вони допомагають уникнути перевтоми, яке негативно впливає на стан майбутньої мами, так і на волосся також.

Якщо випадає волосся при вагітності, особливу увагу доведеться приділити методам догляду за шевелюрою. Проаналізувати, які шампуні використовуються для миття голови, практикувати ополіскування волосся відварами трав (корисно їх і втирати в шкіру голови), регулярно застосовувати маски для волосся. Відносно шампунів: при випаданні волосся вітається присутність в них тонізуючих волосся компонентів - женьшень, масла жожоба і розмарину, масло чайного дерева, пантенол. Для ополіскування волосся при їх випаданні під час вагітності підійдуть відвари кропиви, кори дуба і верби, відвар лушпиння цибулі, коріння лопуха. Відвари можна чергувати, готувати їх «комплексно» (наприклад, використовувати в приготуванні одночасно лушпиння цибулю і кору дуба), споліскуючи волосся, втирати відвари в шкіру голови масажними легкими рухами.

У разі, коли випадає волосся при вагітності, чудовим засобом стають маски для волосся. Купити їх можна вже в готовому вигляді, проконсультувавшись з фахівцем і ознайомившись зі складом. Можна і приготувати маски домашні, серед яких одним із дієвих вважається жовткова маска. Для неї потрібні всього лише 2 жовтки, які, перемішавши, потрібно втерти в волосся і залишити так на пів години. Для зміцнення волосся підходить і маска з житнього хліба: хліб слід розпарити в теплій воді і нанести на зволожене волосся. Знову-таки, витримавши на волоссі маску протягом 30 хвилин, її можна змивати - навіть без шампуню, оскільки, сама маска добре видаляє надлишки бруду і жиру. А по використанні будь-якої з масок, для більшого ефекту, також слід застосовувати і трав'яні відвари для ополіскування волосся.

Спеціально дляberemennost.net - Тетяна Аргамакова