Виховна година що для мене інтернет- залежність - всім вчителям, заходи
Класний годину на тему:
«Що для мене інтернет-залежність»
Підготувала Волкова Олена Олександрівна, учитель біології МОУ СЗШ № 1
Мета уроку: формувати в учнів здорового способу життя, виховати в собі силу волі.
Хід класної години.
1. Організаційний момент.
2. Постановка завдання у бесіді
- Хлопці почнемо ми з того. що дамо назву нашого класного години самі. Подивіться всі на запропоновану вам картину. Дивлячись на неї, що ви можете сказати.
Відповіді учнів. (Запропоновано безліч відповідей-оттасківаніе від комп'ютера)
-А давайте подумаємо, чому?
Відповіді. (Безліч різних відповідей)
- Тому що він багато часу проводить за комп'ютером, за інтернетом, жінці самій хочеться сісти за комп'ютер і т.д.
Інтернет - це світ цікавих і корисних можливостей, але в той же час це джерело загроз, особливо для дитини. Агресія, переслідування, шахрайство, психологічний тиск, зустрічі з онлайн незнайомцями - це лише певний перелік загроз, які чекають дитину в глобальній мережі кожен день. Як же захистити від них дитину?
ВУкаіни майже 12 млн. Неповнолітніх користувачів інтернету, при цьому більшість батьків не знають, що робить їх дитина у Всесвітній мережі, яку інформацію шукає, з ким спілкується.
Інтернет міцно увійшов в життя практично кожної людини. Дуже багато хто вже не уявляють своє життя без цього досягнення техніки. В даний час можливості інтернету безмежні. Давайте назвемо можливості інтернету.
Відповіді. (Запропоновано безліч відповідей):
-Дивитися можна фільми, ролики, сюжети;
- Качати - в інтернеті можна знайти і переписати до себе на комп'ютер будь-яку інформацію, в тому числі і улюблену музику, можливо улюблений фільм;
-Вчитися на навчальних порталах.
Однак це досягнення народжує безліч проблем, які вимагають негайного вирішення. Як називають людей, які нескінченно сидять в інтернеті, в пошуках чогось. Вони вже своє життя не уявляють без інтернету, вони залежні від інтернету.
Це інтернет - залежні люди.
Цей класна година ми присвятимо безпеки роботи в мережі Інтернет. Тема: Що для мене інтернет-залежність. Інтернет-залежність - це нав'язливе бажання підключитися до мережі і хвороблива нездатність вчасно покинути Всесвітню павутину. За симптомами ця залежність схожа з будь-яким іншим хворобливою пристрастю, викликає емоційну пригніченість, відстороненість, труднощі з концентрацією.
Найчастіше людина, що страждає безмірною любов'ю до інтернету, вважає за краще комп'ютер живому спілкуванню. Вже був випадок, коли це призводило до смертельного результату. Так, в Тайвані помер фанат мережі, який не вставав з-за монітора протягом 40 годин.
У основного діагнозу виділяють три головних підтипу, що характеризують безпосереднє пристрасть людини: віртуальні знайомства, киберсекс і комп'ютерні ігри. Всього ж залежністю від інтернету страждає близько 10% всіх користувачів мережі. У деяких країнах вже вживають заходів. Наприклад, в США функціонує клініка для лікування даної проблеми, а в Фінляндії користувачам надають відстрочку від армії.
Сьогодні інтернет залежністю страждають 1,5% від загального числа користувачів інтернету. Офіційна медицина не визнає такий діагноз. Але люди дійсно психічно засмучені. Вони впадають в істерику, депресію, якщо не побували на просторах інтернету. Багато людей вже залежні від інтернету і просто не розуміють цього.
Які ж існують психологічні симптоми
гарне самопочуття або ейфорія за комп'ютером;
збільшення кількості часу, проведеного за комп'ютером;
зневага родиною і друзями;
відчуття порожнечі, депресії, роздратування при знаходженні нема за комп'ютером;
брехня роботодавцям або членам родини про свою діяльність;
проблеми з роботою або з навчанням.
Фізичні симптоми синдром карпального каналу (тунельний ураження нервових стовбурів руки, пов'язане з тривалим напругою м'язів);
сухість в очах;
головні болі по типу мігрені;
нерегулярне харчування, пропуск прийомів їжі;
нехтування особистою гігієною;
розлади сну, зміна режиму сну.
Проблему інтернет -залежності вивчила в Америці психіатр Кімберлі Янг. Згідно з дослідженнями доктора Кімберлі С. Янг, професора психології Піттсбурзького університету в Бредфорді (США), небезпечними сигналами (провісниками інтернет- залежності) є: нав'язливе прагнення постійно перевіряти електронну пошту; передчуття наступного онлайнового сеансу; збільшення часу, проведеного в онлайновому сеансі; збільшення кількості грошей, які витрачаються на Інтернет.
Нею ж був розроблений короткий тест, за допомогою якого можна визначити ступінь залежності від Інтернету. Наведемо його, адаптований варіант:
Чи відчуваєте ви себе стурбованим Інтернетом (чи думаєте ви про попередні онлайнових сеансах і передчуваєте чи наступні)?
Чи відчуваєте ви потребу в збільшенні часу, проведеного в Мережі?
Робилися чи вами або вашими родичами безуспішні спроби контролювати, обмежити або припинити використання Інтернету?
Чи відчуваєте ви себе втомленим, пригніченим або роздратованим при спробах обмежити або припинити користування Інтернетом?
Чи перебуваєте ви в онлайновому режимі більше, ніж припускали?
Чи були у вас випадки, коли ви ризикували отримати проблеми в навчанні або в особистому житті через Інтернет?
Чи траплялося вам брехати членам сім'ї, лікарям або іншим людям, щоб приховати час перебування в Мережі?
Чи використовуєте ви Інтернет для того, щоб піти від проблем або від поганого настрою (наприклад, від почуття безпорадності, провини, роздратованості або депресії)?
Пацієнт вважається інтернет - залежним у разі п'яти або більше позитивних відповідей на ці питання.
Залежність складно відчути, коли кожен день можеш вільно підключиться до інтернету.
Але якщо взяти і вимкнути інтернет, можна відразу визначити чи є залежність у людини чи ні
Основні шкідливі фактори, що діють на людину за комп'ютером:
сидяче положення протягом тривалого часу;
вплив електромагнітного випромінювання монітора;
стомлення очей, навантаження на зір;
перевантаження суглобів кистей;
стрес при втраті інформації.
Причини комп'ютерної залежності
Брак спілкування.
Коли людина (зазвичай це підліток) не може знайти собі друзів за інтересами. Якщо він занадто замкнутий або боїться, що його неправильно зрозуміють. Він робить неправильний висновок і починає активно шукати друзів в інтернеті.
Відсутність хобі.
Якщо у людини є улюблене хобі, або він займається спортом. У нього просто не буде вільного часу, яке він міг би приділити інтернету.
Неудачливость.
Коли людину всюди зустрічають невдачі: погана робота, сварки з друзями, проблеми з батьками. Він буде намагатися хоч якось реалізувати себе. І знайде цей спосіб в комп'ютерних іграх.
Лікування комп'ютерної залежності
1.Псіхолог.
Зберіться з силами і сходіть до професійного психолога, вони неодноразово зустрічаються з цією проблемою і знають оптимальні способи боротьби з нею.
2.Блізкіе люди.
Допомога рідних буде дуже до речі, вони повинні підтримати і направити на шлях зцілення.
3.Осознаніе краси реальному житті.
Реальний світ набагато яскравіше віртуального, в ньому є багато цікавих і захоплюючих речей. Що б допомогти людині відірватися від віртуального світу, зводите його в боулінг, каток, пейнтбол і т.д. Він повинен відчути, наскільки прекрасно в реальному світі і спробувати вибратися.
Чи стане Інтернет іншому вам або ворогом - залежить тільки від вас. Найголовніше, що тепер ви знаєте все про інтернет. Вирішувати вам! Я вам запропоную кілька правил безпечного інтернету.
Правила безпечного інтернету для дітей
- Намагайся не зустрічатися з тими, з ким ти знайомишся в Інтернеті.
- Пам'ятай, що багато людей розповідають про себе в Інтернеті неправду.
- Не використовуй веб-камеру при спілкуванні з незнайомими людьми, пам'ятай про необхідність зберігати дистанцію з незнайомими людьми.
- Поважай співрозмовників в Інтернеті. Ніколи і ні за яких обставин не загрожуй іншим, чи не розміщуй агресивний і провокаційний матеріал. Будь доброзичливий. Не груби.
- Пам'ятай, що навіть в Інтернеті існує «мережевий етикет». Якщо ти пишеш повідомлення великими літерами, то співрозмовник може подумати, що ти кричиш на нього.
- Чи не вступай в незнайомі спільноти і не поширювати по чийсь прохання інформаційні, провокаційні і агресивно налаштовані матеріали і повідомлення.
- Не все, що ти можеш прочитати або побачити в інтернеті - правда. Не лінуйся і перевіряй ще раз інформацію в інших пошукових системах або запитай у батьків.
- Пам'ятай, що існують сайти, не призначені для дітей, не заходь на сайти «для тих, хто старше 18 років», на непристойні і агресивно налаштовані сайти. Якщо ти потрапив на такий сайт по посиланню, закрий свій браузер, використовуючи клавіші "ctrl + alt + delete".
- Розкажи все, що ти побачив, вивчив або дізнався нового дорослому.
- Якщо тобі здалося, що твої друзі відправляють тебе «дивну» інформацію або програми, перепитай у них, відправляли вони тобі будь-які файли. Іноді шахраї можуть діяти від імені чужих людей.
- Якщо ти хочеш купити в Інтернеті будь-яку послугу або гру, звернися до дорослого. Він підкаже тобі, як уникнути шахрайства.
- Чи не завантажуй файли, програми або музику без згоди дорослих - вони можуть містити віруси і заподіють шкоди комп'ютеру.
- Попроси батьків встановити на комп'ютер антивірус і спеціальне програмне забезпечення, яке буде блокувати поширення вірусів.