Відновне харчування, після лікувального голодування
ЛІКУВАННЯ ВОДОЮ
Яку пити воду?
Як пити воду?
Вихід з голоду (відновне харчування) - це не менш важливий етап, ніж саме лікувальне голодування, тому що необхідно запустити травну систему, дотримуючись певних правил, недотримання яких зводить до нуля позитивний ефект, а в деяких випадках загрожує серйозними проблемами зі здоров'ям. Вихід з голоду - це, власне відновне харчування, під час якого травна система переходить з внутрішнього (ендогенного) харчування на зовнішнє. Цей процес має три стадії.
перша стадія
Перша стадія отримала назву астеническая, вона покликана запустити травну систему, а в залежності від термінів голодування необхідно дотримуватися певних правил.
Якщо термін голодування склав 2-3 дня, то можна зупинитися на тому ж раціоні, що і до голодування, тому що травні функції організму не згорнуті. При голодуванні 6-10 днів в кров викидаються потужні потоки шлаків, тобто Ви повинні дати можливість організму вивести їх, а потім запустити травну систему. Якщо ж відразу вживати важку їжу, то частково кисле травлення не зможе її повноцінно переробити і в кров потраплять нові шлаки.
Потік раніше вийшли шлаків повертається в нові місця залягання, а у людини виникають нові хвороби, яких не було до голоду. Протягом перших чотирьох днів необхідно харчуватися відварами з трав, овочевими соками, овочами, фруктами. З четвертого дня можна вживати каші на воді, аж до 10-го дня. Після цього Ви переходите на звичайне харчування.
Якщо Ви проголодували 25 днів, то слід дотримуватися особливої обережності: спочатку 2-а дня пити свіжовичавлені соки навпіл з водою, потім два дні пити ті ж, соки з розведенням 75%, останні два дні - пити нерозбавлені соки. Потім можна переходити на сиру рослинну їжу або злегка тушковану на воді. Далі йдуть каші, хліб з пророслого зерна, і т.д. за схемою.
друга стадія
Отримала назву відновлення, її відлік починається, коли в організмі запускається травлення, функції якого відновлюються в залежності від того, яка була тривалість голодування, якщо Ви голодували:
2-3 дня - друга стадія настає відразу;
6-7 днів - на 3-4 день;
20-30 днів - на 5-7 день.
При завершеному лікувальному голодуванні - на 4-6 день.
На цій стадії різко збільшується апетит, вага тіла так само росте, але це вже здорові тканини і клітини, які замінили хворі, видозмінені, нормалізується кров'яний тиск, відновлюється фізична міць.