Відносини - як позбутися від психологічних затисків

Наше життя сповнене поспіху, рутини і стресу. Все це не може не відбиватися на якості існування. Однак крім психологічних аспектів страждає також і наше фізичне здоров'я. Однією з поширених останнім часом проблем даного плану, провокують такі в різних життєвих сферах, є проблема психологічних затискачів. Важливо з'ясувати причини цієї напасті і зрозуміти, яким чином можна попрощатися з нею раз і назавжди.

Джерела і небезпека проблеми

Психологічний затиск або, як його ще називають, енергетичний блок народжується з негативних емоцій і почуттів. Перш за все, це різного роду страхи, а також сумніви, низька самооцінка, невпевненість у собі.

Безпосередніми ж провокаторами блоків є негативний вплив середовища, що виражається в тривалому психологічному тиску, глузуваннях, грубості і пам'ять підсвідомості, в якій залишають слід всі неприємні події, що відбулися з індивідом і виробили у нього захисну реакцію на той чи інший стресовий фактор. Наприклад, дівчину кинув кохана людина, вважав за краще її іншій представниці прекрасної статі, яка за характером, зовнішності, інтелекту знаходиться на більш низькому рівні самої героїні. Жертва зради починає страждати, мучитися, в результаті приходить до висновку, що її просто не можна любити, що вона погана, що з нею щось не так. Підсвідомість же сприймає це як установку - негативну, зрозуміло, - і керівництво до дії, оскільки є реалізують сегментом свідомості. Так виникає психологічний затиск, що виконує блокуючу функцію. Надалі ситуація ця буде повторюватися, тобто дівчина знову і знову виявиться кинутою, тільки вже іншими суб'єктами. Це триватиме доти, поки вона не усвідомлює свою проблему і не позбудеться - або самостійно, або за допомогою спеціальних методик, або за допомогою звернення до фахівця - від впровадженої в підсвідомість установки на нещасливу любов і зраду обранця.

Небезпека енергетичних блоків полягає не тільки в розвитку негативних подій в різних областях нашого існування. Ця проблема є реальною загрозою для фізичного здоров'я людини. Справа в тому, що психологічні затиски дають життя м'язовим затискачів, які блокують нормальний перебіг життєвої енергії, емоції, перешкоджають демонстрації почуттів або спотворюють їх. А оскільки м'язові затиски являють собою осередок напруги, вони, природно, не можуть не впливати на функціонування внутрішніх органів.

Як позбутися від психологічних затисків

Щоб вирішити поставлену задачу, потрібно, перш за все, не розраховувати на миттєвий результат від тих дій, які вам належить здійснити. Для повноцінного і продуктивного розв'язання шляхом розслаблення потрібен час.

М'язові, а разом з ними і психологічні затиски поділяють на поверхневі і глибинні. Позбавляються від них по-різному.

Перший тип затискачів успішно ліквідовують за допомогою аутотренінгу і афірмації. Обидва методи засновані на самонавіянні і самопрограмування. Людина регулярно, з достатньою частотою, промовляє вголос позитивні переконання, які, потрапляючи в підсвідомість, стають позитивними установками і витісняють, таким чином, що знаходилися там до цього часу установки негативні.

Глибинні затискачі успішно «лікують», впливаючи на породжувані їх затискачі м'язові. Для реалізації цієї мети підходять такі способи, як холотропне дихання, розен-метод, тілесно-орієнтована терапія Райха та ін. Наприклад, остання орієнтована на розслаблення і опрацювання м'язів в тих місцях, де вони особливо сильно напружені. Тут існує пряма залежність між місцем локалізації затиску і блокуванням конкретних емоцій. Так, затиск, що знаходиться в грудних м'язах, не дає людині від душі сміятися або демонструвати чуттєвість, пристрасність. А, скажімо, м'язову напругу в області рота говорить про стримування крику або плачу.

Нарешті, хорошим способом позбутися від м'язових, а слідом за ними і психологічних затисків є запальний танець. Хороша альтернатива йому - заняття спортом, але все ж танець краще. Такий вид активної діяльності, що носить спонтанний характер, дозволяє вивільнити заблоковану енергію.

Нехай ваше життя зміниться в кращу сторону!