Відносини - як позбутися від комплексу жертви
Психологічні затиски і блоки мають властивість ускладнювати існування людини. Адже це ті ж комплекси, і позбутися від них не так-то легко. Однак, якщо вникнути в суть конкретної проблеми і докласти максимум зусиль, реально розпрощатися з будь-яким психологічним вадою, що дарує вам відчуття неповноцінності. В даній статті піде мова про досить часто зустрічається комплексі - комплексі жертви, і про шляхи виходу із зазначеного стану.
Загальні відомості про комплекс
Комплекс жертви характеризується такими рисами, як покірність, самобичування, постійне відчуття провини, безвихідь, меланхолійність, занудство. Людина, що опинився в його полоні, не робить, як правило, нічого для того, щоб змінити ситуацію в корені. Більш того, чим довше все це триває, тим вище ризик повного зрощення індивіда з роллю жертви.
Причини комплексу жертви перебувають найчастіше в дитинстві. Виховання дорослими більшості дітей пронизане купою заборон і покаранням за їх порушення. Крім того, будь-яка виявлена дитиною самостійність, як правило, сприймається батьками не прихильно: їм важливо, щоб чадо слухалася їх у всьому беззаперечно. Тобто мати і батько самі б'ють своїх дітей по руках, знищуючи в них спочатку прагнення бути відповідальними за свої дії. Вони всіляко і притому дуже довго опікають дитяти, що призводить до розвитку інфантилізму та емоційну незрілість. А якщо в сім'ї владними дорослими практикуються тиранія і деспотизм, то результатом такого ставлення в результаті стає ввібрана з молоком матері покірність і небажання відстоювати власну точку зору.
Дефіцит любові й уваги до дитини з боку батьків, недовіра до світу і суспільству також чреваті розвитком комплексу жертви. З усього цього, беручи до уваги панують в нинішньому соціумі тенденції, можна зробити невтішний висновок: людей з цікавій для нас проблемою в даний час ДУЖЕ багато. Однак левова їх частка змирилася з комплексом, не намагаючись позбутися від нього.
Як вирішити проблему
1. Попрацюйте над своїми думками.
Женіть геть всі ті, що змушують вас відчувати себе нещасною жертвою і заручницею ситуації. Під дане опис підходять наступні мислефрази: «Вічно мені не щастить!», «Я - невдаха», «Треба мною тяжіє злий рок», «В моїх нещастях винен (винні) ...» і т.п.
2. Ніколи не драматизуйте, що б з вами не трапилося.
3. Задовольняйтеся тим, що маєте і не заздріть тим, хто має набагато більше вашого.
Дуже може бути, ці «щасливчики» позбавлені того, чим володієте ви. Якщо «копнути» глибше кожного з щасливих, на ваше погляд, індивідів, докази цього будуть неодмінно знайдені. Так що не поспішайте з висновками на тему «мені не щастить а ось йому (їй) все в руки саме дається». І, до речі, безліч людей можуть лише мріяти про те, що є у вас - в цьому теж можете не сумніватися.
4. Шукайте щастя всередині себе.
Поки ви здійснюєте пошуки джерел радості у зовнішньому середовищі, ви ніколи не позбудетеся від комплексу жертви.
5. Навчіться, нарешті, нести відповідальність за те, що робите, за людей, з якими перебуваєте в близьких відносинах, навіть за власні думки.
Саме так чинить емоційно зріла людина, що відбулася в психологічному і духовному плані особистість.
6. Припиніть звинувачувати оточуючих у тому, що не зробили вам у важкій ситуації підтримку, в байдужості, в невдячності, в розбіжності з вами в поглядах і т.д. і т.п.
Зарубайте собі на носі: вам ніхто нічого не винен.
7. Відстоюйте свої інтереси, свою думку. Не бійтеся виявитися незрозумілою, скривдженої, не бійтеся хамства оточуючих з цього приводу.
Знайте: ви маєте повне право на те, щоб бути почутим, щоб залишитися у виграші.