Відчуття нереальності того, що відбувається

Головна / Консультація психолога / Відчуття нереальності того, що відбувається. Наче мене хтось підмінив, і все йде на автоматі. Я, як робот, і що робити я не знаю.

Питання психолога:

Привіт, останнім часом стала себе жахливо почувати. Відчуття нереальності того, що відбувається. Наче мене хтось підмінив, і все йде на автоматі. Я, як робот, і що робити я не знаю. Таке відчуття, що я просто зникла, тому що настільки погано на душі, що я так не можу більше. Розумію, що треба щось робити, але не можу. Відчуття здавленості в горлі.

Не можу ніяк змусити себе щось робити, нічого не можу вивчити. Нічого не можу зрозуміти, прям голова ватяна і жахливе відчуття, наче ось-ось і щось трапиться .І, найголовніше, нічого начебто не сталося, а відчуваю себе дуже погано.

Відповідь психолога theSolution:

Ви розумниця і молодець, тому що в складній ситуації звернулися за консультативною допомогою! По всій видимості, вас турбують прояви глибокого неврозу. Відчуття нереальності того, що відбувається називається дереалізацією. Відчуття нереальності свого тіла, «ніби вас хтось підмінив», називається деперсоналізацією. Дереалізація і деперсоналізація - два класичних ознаки глибокого неврозу.

Тривога при неврозах переростає в страхи

Неврози відносяться до третього рівня ураження психіки

Зверніть увагу на те, що неврози є когнітивної психопатологією і вимагають грунтовної особистої психотерапії. Неврози відносяться до третього рівня ураження психіки, і відповідно до принципу психіатричної воронки можуть маскуватися симптомами першого і другого рівня.

У вашому випадку до симптомів першого рівня відносяться порушення пам'яті і уваги. Ви пишете, що нічого не можете зрозуміти і вивчити. Це буває при астено-вегетативному синдромі. який відображає ураження психіки першого рівня.

До другого рівня ураження психіки відносяться розлади настрою. Вам бажано перевіритися по скринінгового тесту Зунга на предмет виявлення будь-якого виду субдепрессии або депресії. Тривожно-депресивний розлад, що відноситься до другого рівня ураження психіки, є самим частим супутником і маскою неврозів.

Тепер давайте розглянемо третій шар ураження психіки, а саме: сам невроз. Те, що ви не можете нічого змусити себе робити, вказує на внутрішній конфлікт між взаємовиключними програмами, тобто на несвідомі протиріччя переконань в психіці при неврозі - третій рівень.

Також ви пишете, що вас турбує відчуття здавленості в горлі. Це вказує на витиснену агресію, пригнічений гнів, лють і невисловлене почуття образи. Можливо, у вас є причини сильно гніватися на кого-небудь з близького оточення, але через конформізму. ви не говорите про свої реальні потреби у взаєминах. Більш того, масштаб агресії, готової вийти на поверхню усвідомлення, настільки величезний, що ви відчуваєте зашкалює тривогу. Тривога маскує пригнічену агресію.

Неадекватність в близькому емоційному контакті при неврозах

І в зв'язку з цим виникає закономірне питання, що відбувається між вами і вашими близькими людьми, що ваші емоційні, сексуальні та інші потреби не задовольняються від слова зовсім? Які з ваших переконань змушують вас накопичувати гнів в підсвідомості у великих дозах? Що ви терпите - систематичне приниження, порушення кордонів, приховану агресію? Вам варто прийти на психоаналітичну сесію і розібратися в тому, як саме ви пригнічуєте гнів, чому ви це робите і як ви захищаєтеся від пригніченого гніву за допомогою невротичних захистів. Чи є у вас нездорові переконання, через які ви ведете себе як жертва і не захищаєте своє почуття власної гідності? Конфліктують ці переконання між собою? Чи не відбувається так, що ви поступливість називаєте добротою, а страх постояти за себе - всепрощенням? Ваш спосіб життя не влаштовує вас, але ваші переконання призводять до того, що ви заново і заново повторюєте стратегії, які заподіюють вам шкоду. Зневажаєте ви себе, ненавидите ви себе за неідеальність? Порівнюєте ви себе з кимось іншим не в свою користь і лаєте чи себе подумки за помилки? На всі ці питання вам доведеться відповісти за допомогою фахівця.

Коли особиста психотерапія поєднується з тимчасової медикаментозної підтримкою

У вас попереду поетапне отреагирование пригніченою агресії і тривала робота по корекції мислення, зміни способу життя і змін у відносинах з близькими. Тимчасово ви можете полегшити свій стан протівотревожнимі засобами, для чого вам бажано звернутися за консультацією до психіатра очно. Однак, без зміни переконань, логіки мислення і принципів взаємин з близькими людьми ліки принесуть лише тимчасовий ефект.

У вашому випадку, як видно, вам порекомендують поєднувати медичні препарати, що полегшують симптоми тривоги, депресії, АВС-синдрому і тривалий багаторічний курс особистої психотерапії. Розраховуйте приблизно на 4-6 років роботи по 2 години на тиждень (середньострокова психотерапія).

Коли ви виробите в собі реакції автентичної особистості. ви перестанете створювати ситуації, в яких вам доводиться накопичувати гнів через те, що близькі люди порушують норми моральності в відношення вас. Як тільки ви створите ситуацію, в якій ваші емоційні і сексуальні потреби задовольняються адекватним чином, у вас відпаде необхідність в тому, щоб підтримувати нездорові відносини з близькими за рахунок неврозу. Займіться особистої психотерапією, і у вас неодмінно все вийде! Всього вам найкращого!

Поділитися в соц. мережах

Очні консультації:

• Мед. центр "Квадро": Померанцев пров. 3, кабінет 5
• Інститут психоаналізу: Чистопрудному бульвар 21/2, 3-й поверх, каб. 2

  За час цього курсу (Звільнення від співзалежності) всередині мене дуже багато всього сталося. Крім опрацювання моїх відносин з мамою я отримала багато інших инсайтов - про мою самореалізацію і улюблена справа, про спілкування з друзями і новими людьми і навіть про те, чому я ніяк не можу схуднути. Я побачила, що відносини з мамою - це ключ до багатьох складнощів. Це була складна, але дуже важлива для мене робота.

  Розклад консультацій