Від апельсинів можна погладшати або схуднути

Якщо їсти апельсини разом з рештою їжею або навіть через годину після їжі і обмін речовин уповільнений, то можна погладшати і досить швидко. Багато хто чомусь забуває про зміст в апельсинах досить великої кількості сахарози, яка сильно піднімає рівень інсуліну і фруктози. А інсулін, будучи транспортним гормоном, швиденько розтягне всі поживні речовини (всю їжу, що встигла перетравитися в шлунку) по клітинам про запас, не давши їм переробити в енергію. Причому якщо сахароза ще встигне частково перетворитися в глюкозу, яка відразу піде на енергозабезпечення, то фруктоза, у вигляді жирних кислот, прямо відправиться в жирові депо, чекати голодних днів.

Навіть якщо харчуватися одними апельсинами і більше нічим, то все одно схуднути буде досить непросто. Організм відразу загальмує свій обмін речовин і буде берегти кожну калорію і відкладати про запас. Ну якщо тільки з'їдати 1 апельсин в день і більше нічого, тоді схуднути звичайно реально. Ось тільки сильно сумніваюся, що так можна довго протягнути, та й після закінчення дієти вага повернеться назад ще й з запасом, на випадок наступних таких голодувань.

Якщо вас прив'язати до ліжка і не давати рухатися, щоб ви не витрачали енергію, а годувати тільки апельсинами, то вас вже на другий день буде від них повернути, а погладшати ви не зможете, тільки схуднете. Хоча апельсини і солодкі, але вони зовсім не калорійні. Це все одно, що травичку пожувати. Кислота, що міститься в апельсинах, шкідлива в більших кількостях для шлунка, може бути гастрит і виразка.