Вибачте, що турбую

-ніякого алкоголю і ніякого кави. тільки звичайний чай, або соки.

- що допомагає: Дотримання режиму дня. 7-8 годин підйом 22-23 початок сну. Перед сном валеріанку, або чай з м'ятою і медом.
перед тим як лягти спати обов'язково Вату в вуха і ніяких будильників, вставати самостійно в 8 ранку.

- кожен день, (1 тиждень) гаряча ванна - 2 години, тупо лежати в гарячій ванні.

- під час дня стежити щоб організм отримував достатньо води. пляшка з водою повинна бути з собою.

- якщо ввечері що то де то болить, пропонується прийняти знеболюючі ліки в таблетках. зазвичай перед сном.

-вранці, о 10:00 пити гарячий міцний чай і антідепрісанти. звичайні які продаються в аптеці без рецепта.

-після обіду, ніякого сну, а відразу йти гуляти на вулицю. Навіть якщо там дощ. Важливо дати організму зрозуміти що днем ​​організм не спить а працює. + Свіже повітря після обіду зміцнює організм і поліпшує настрій.

що станеться? якщо дати собі рівно 4 тижні спокою і дотримуватися режиму дня і регулярно харчуватися. організм видужає і вас не мучитиме хондр, перестануть мучити болі, настрій покращитися.

За цей час, свіжа ясна голова знаходить погляд на речі під нормальним життєвим поняттям і принципам. І багато речей просто здаються смішними і дурними, багато проблем перестають бути проблемами в принципі.

Цей період переоцінки цінностей, відкриває найважливіше якість людини: "повне усвідомлення короткої свого життя, її істинної цінності, а найголовніше бажання радіти приємним життєвим дрібницям.

багато в чому. Якщо брати ТІЛЬКИ цей рік, то у мене помер вітчим від раку, я довірилася людині, нарешті, а багато років, і ця людина мене кинув. Я втратила ВСІХ своїх кращих подруг, тому що вони всі змінилися в гіршу сторону. Ну знаєте, коли вам погано і ти ніби розбудовуєшся через маленьку дрібниці і починаєш помічати, що все навколо нахабно зневажають тобою, знущаються, принижують. Ти просто знімаєш цей останній шар позитиву, який вже ледь не степлером був прікріплён, і починаєш помічати, як ти нікому не потрібен. Нагадую, це тільки цей рік. Я взагалі людина емоційна, і ти так стараєшся, начебто, але тут все просто як пісок вислизає. Так огидно від усього.

Розкрити гілка 2

Ці проблеми бувають у всіх і всі їхні проходять. Не треба драматизувати.
Розумні книжки, музика, спорт. Займи себе і завантаж роботою. Це універсальний засіб - пусте розум породжує чудовиськ.
З приводу подруг - ласкаво просимо у взрослею життя. Тут мало справжніх друзів, але тим сильніше ти їх цінуєш.
Так що ситуація не критична. Не варто себе накручувати.

Розкрити гілка 1

Робота дуже допомагає. Це правда

Розкрити гілка 0

Схожі пости не знайдені. Можливо, вас зацікавлять інші пости за тегами: