в українському професійному боксі справи поки далекі від ідеалу
- Хто допоміг вам потрапити на професійний ринг? Які були перші враження від професійного боксу?
- Перший український бізнесмен в сфері боксу Михайло Сорін спільно з Енріко Соррі організував російсько-іспанський клуб «Тундра». Багато наших боксери туди і перейшли, в тому числі і я. У професійному боксі все інакше. Тут не так як в любителях, коли ти заздалегідь знаєш про змагання і задовго до них готуєшся, виходиш на пік форми. У підсумку мені подзвонили за 2 тижні доя бою, я зібрався і поїхав. Суперник виявився серйозний - регілію Тур, який просувався по гілці версією WBO і повинен був незабаром претендувати на титул. Для підтримки його кар'єри, для зростання в рейтингу і вибрали мене, темну конячку. Звичайно, його в тому бою сильно тягнули. Я двічі відправив його в нокдаун, але рефері підігравав йому, відраховуючи секунди так, щоб той встиг встати. У підсумку він переміг за очками. Однак після цього іспанці одразу уклали зі мною контракт. Ми тоді були піонерами українського професійного боксу - в 90-ті роки наших спортсменів ще не знали, і всі вони були темними конячками.
- Після цього стало простіше робити кар'єру професійного боксера? Які підводні камені зустрічалися вам на шляху?
- Чи не було у вас бажання поборотися за титул чемпіона світу за однією з основних версій?
- На жаль, не змогли вивести промоутери. Лише одного разу у мене був зручний випадок, коли був шанс побитися за титул з Артуро Гатті. Я тоді був спаринг-партнером Уілоса Родрігеса, допомагав йому готуватися до Гатті. У спарингах я перемагав Родрігеса, і це помітила його команда. Коли Родрігес вийшов на ринг проти Гатті, йому вдалося взяти поєдинок під свій контроль. До 6 раунду він був попереду на 3 очки, при цьому Гатті встиг повалятися в нокдауні. Однак Артуро Гатті в результаті зміг нанести вдалий удар, і здобув перемогу нокаутом в 6 раунді. Після цього мені запропонували організувати бій з Гатті - команда Родрігеза звернула увагу на мої перемоги в спарингах. Але Артуро Гатті минулий бій дався насилу, він був сильно розбитий і довго відновлювався в лікарні. Я ж тоді чекати не міг і був змушений виступити проти іншого суперника. Так бій між мною і Артуро Гатті в результаті зірвався. Більше гарної можливості битися за титул за однією з чотирьох провідних версій мені не виявилося.
- Тобто можна сказати, що в ті часи професійний бокс в особі промоутерів не особливо прихильно ставився українським боксерам?
- А як йдуть справи з професійним боксом вУкаіни в наші дні?
- Поки неважливо - в українському професійному боксі справи далекі від ідеалу. У нас немає розвиненого промоушена, немає людей, готових вкладати гроші в розвиток боксу. Україна - країна інша, тут все хочуть отримати дивіденди відразу і багато, націлені на миттєвий прибуток. А промоутери в професійному боксі працюють роками, по крупинці заробляючи славу і гроші. Головна проблема, яку повинні вирішити українські промоутери - договір з телебаченням. У нас немає зав'язок з ТВ, а на Заході як платні так і основні телеканали платять за все. У нас же поки що навпаки - телебачення хоче, щоб їм платили гроші за те, що вони транслюють боксерські матчі. Ще не налагодиться промоушен - не буде у нас професійного боксу, тільки щось епізодичне. І прориву в цій галузі найближчим часом чекати не варто.
- А як же приклади Маскаєва, Повєткіна, Ібрагімова? Хіба їх популярність на професійному ринзі не говорить сама за себе?
- Я недарма зазначив, що епізодично хтось із наших буде вистрілювати. Але заслугою українського професійного боксу назвати ці приклади важко. Де будували кар'єру Маскаєв і Ібрагімов? У США, куди вони і відправилися, нарощуючи зв'язку з місцевими промоутерами. Олександра Повєткіна також веде іноземець - Украінанін виступає за промоутерську компанію німця Вілфріда Зауерленд. Для підготовки до серйозних боїв професійним боксерам вибудовують всю інфраструктуру. У тебе боксерський зал повинен розташовуватися поруч з готелем, де живеш. Спаринг-партнери підбираються з усього світу, причому відбір йде під конкретного, твого найближчого супротивника. У нас же поки не готові створювати солідні тренувальні бази.
- Перейдемо від туманного майбутнього до цілком певної повсякденності, залишивши промоутерів розбиратися з цими наболілими проблемами. Що ж стосується боксерів - їх завдання, прогресувати в майстерності і спортивній формі. З чого складається фізична підготовка спортсменів? Як професіонали готуються до поєдинків?
-Професійні боксери готуються до поєдинків, як правило, в 3 етапи. Серйозна підготовка до бою починається за кілька місяців, протягом яких треба послідовно займатися силовим тренінгом, бігом, а потім, незадовго до поєдинку переходити до спеціальних тренувань: роботі на снарядах і спарингів. У мене була така схема. Готуватися до поєдинку починав за 3 місяці. У перший місяць - робота в тренажерному залі, другий місяць - поєднання тренажерного залу, бігу і роботи на снарядах. А за місяць до бою припиняв тренування з обтяженнями і працював на снарядах і спарингував.
- Чи не могли б ви докладніше розповісти про силовій підготовці? Чи потрібна вона боксерам, або, навпаки, може зашкодити, закріпачити спортсменів?
- У професійному боксі від силової підготовки нікуди не дітися. Американські професіонали, наприклад, займаються всі без винятків. При роботі на силу вага штанги повинен бути 75% від максимального ваги, який можна підняти на один раз. Робив 4-5 підходів по 3-4 повторення в кожному. У мене робочий вага на це число повторів був 70-72 кг, а максимум - 95 кг. У 1-ий місяць підготовки до бою я не вилазив з тренажерного залу. Програму я розробив разом зі своїми тренерами. Основні принципи такі: вибираю вправи, які робляться на розгинання і виключаю все згинальні вправи. Вправи на згинання можуть серйозно закріпачити боксера, вони задіють м'язи, які майже не беру участь в ударах, наприклад біцепс. Боксерові ж, в першу чергу, потрібні м'язи плечового пояса і трицепс. До вправ на розгинання, зокрема, відносяться: жим лежачи, розведення гантелей, французький жим - всі рухи йдуть від себе. Ноги тренуватися не звичайними присіданнями, а в динаміці, вистрибування. Брав в кожну руку по млинцю, кожен вагою 20 кг. Виконував 6 серій вистрибування, кожна серія по 20 сек. Перерва між підходами теж 20 сек. Була і маса інших вправ, наприклад, повороти корпусу з грифом на плечах і т.п. А ось різні тяги штанги до себе, згинання на біцепс і інші подібні вправи закріпачують, тому ми від них відмовилися.
- Багато боксерів бояться займатися з обтяженнями, побоюючись закріпачення. Як проти нього боротися?
- Частково я вже відповів на це питання - уникайте вправ на згинання. Хороший спосіб не закріпився - плавання. Після тренажерного залу я плавав годину в басейні.
- Стандартний день будувався так: вранці пробіжка протягом години, потім тренажерний зал до або після обіду. Займався в тренажерному залі 2 години. Потім тренування з настінного подушкою протягом півтори години - відпрацювання коронних нокаутуючий удар. Це була робота на силу і техніку ударів. При цьому треба було тренувати витривалість і у мене було дуже багато бігу. Крім кросу бігав на стадіоні з прискореннями. Тобто ривок - біг на вибуху, потім сповільнювався, потім знову ривок. Тренувався на стадіоні, наворачивая 2 кола по 400 метрів. Розбивав дистанцію на раунди, яких виходило 12. Мета - пробігти цю дистанцію за 3 хвилини.