Універсальна йога
В основі Універсальної йоги - вчення про природу оболонок людської істоти і про способи перетворення цих оболонок. Універсальні методики Лаппи дозволяють свідомо досягати рівноваги або спеціальних станів на рівні кожної оболонки, між оболонками і між людською істотою і оточуючим його Всесвітом.
Універсальна йога безперервно розвивається, постійно включаючи в себе нову практичну інформацію, що приходить від кого завгодно і де завгодно. Практика в цьому стилі може бути будь-та може мати різні методичні акценти відповідно до індивідуальних цілями.
особливості методу
Універсальна йога не має жорстких і незмінних варіантів практики, що обмежують індивідуальну творчість практикуючих. Послідовники цієї методики вільні змінювати і направляти практику на свій розсуд за винятком двох фундаментальних правил: вони повинні завжди залишатися вільними і свідомими.
На заняттях застосовуються універсальні схеми побудови асан (будь-яких статичних форм тіла), Віньяс (різних динамічних рухів тіла) і пранаям (різноманітних ритмів дихання)
Чимала увага приділяється вивченню бандх, мудрий і дрішті - універсальних методів енергоуправління, а також мантрам.
Практика відбувається в потоці стрункою і продуманої психофізичної і енергетичної послідовності, результатом якої є досягнення абсолютної фізичного здоров'я, емоційного підйому, енергетичної наповнюваності, духовної рівноваги, психологічного контролю, надзвичайних здібностей і свідомого ставлення до власного життя.
Кому підходить? Кому не підходить?
Термін «універсальна» говорить сам за себе. Залишається тільки пробувати і формувати свій власний варіант практики.
рекомендована література
- Анонім: Мав можливість - ознайомитися на майстер-класі, проводив Олег Шпагин, потужна практика. непідготовленим складно і боляче встигати і тримати ритм практики з пранаяма.