У що грали взимку наші предки - сніг і зимові забави
Однією з причин набору зайвих кілограмів взимку лікарі називають брак фізичної активності. А адже саме зима - саме час для рухливих ігор на вулиці, так як морозне повітря якнайкраще активізує кровообіг і піднімає настрій. Не менш ефективні для зниження ваги і швидкого схуднення і зимові прогулянки. Головне, щоб вони приносили задоволення! Пропонуємо вам спробувати найпопулярніші у наших предків зимові ігри та зимові забави на снігу. І приготуйтеся до веселощів!
Регочи і грай! Старовинні зимові забави
Звичайно, до традиційних зимових забав відносяться і каток, і лижі, і, звичайно ж, спуск на санчатах з гірки. Тюбінгів та самокатів тоді не було, тому каталися з гірок на саморобних санчатах, санях, а часто і просто на дощечках. Одним з традиційних розваг і зимових ігор було катання з саней «санного поїзда». Реготу і крику було до небес!
Мистецтво снігової скульптури
З давніх-давен діти і дорослі виготовляли не тільки снігових баб з відрами на голові і морквою замість носа, а й цілі снігові фортеці і вдома. Можна наслідувати їхній приклад і навіть провести в своєму колі конкурс на кращу снігову скульптуру. І, звичайно ж, пограти в сніжки!
Ах, які були колись на Русі трійки з писаними саньми - з бубонцями і дзвіночками! Можна і сьогодні зануритися в цю казку - такі послуги надаються при кінних клубах і будинках відпочинку. Наприклад, в Суздалі - навколо стародавні церкви, дерев'яні будиночки, пагорби і веселий скрип снігу під полозами!
Є щось особливе в яскраво палаючому багатті в холодний день. Звичайно, щоб розпалити його, доведеться докласти певних зусиль. Але таке вогнище доставить радість і вам, і дітям. Втім, стрибати через вогнище, якщо у вас немає в цій справі досвіду, не варто, а ось веселий хоровод підійде всім!
Ця гра весела і невибаглива - призначений «царем» повинен утриматися на гірці і не дати себе зіштовхнути. Всі інші повинні намагатися зайняти його місце. За старих часів такий потішний «цар» відбивався дерев'яним ціпком, а нападники діяли мотузками і батогами, але в цьому все-таки краще традиції не слідувати - особливо якщо грають діти. До речі, в давнину переможець отримував приз у вигляді нових чобіт або каптана - зараз можна замінити його на милий сувенір.
Взяття снігової фортеці
Це теж відома російська забава. Раніше боролися цілі армії - одна атакувала фортецю, інша - захищала. Іноді в наступ йшли навіть на конях і використовували саморобні знаряддя і підкопи. У свою чергу захисники фортеці оборонялися мітлами і лопатами, стріляли холостими патронами з рушниць, а замість окропу сипали з чанів гори снігу. Іноді команди ділилися за статевою ознакою - дами обороняли фортецю, чоловіки наступали.
Можна «реконструювати» цю гру і зараз, тільки зброя не варто вибирати настільки екстремальне, як у наших предків. Звичайно, спершу деякий час знадобиться на зведення фортеці. Можна скачати великі грудки снігу і з них складати стіни будівель. А можна зробити снігові цеглини і всі стіни будівель складати з них. Для заготівлі цегли зі снігу потрібні формочки - дерев'яні ящики без дна і кришки. Вони повинні бути роз'ємними. Одна поздовжня стінка разом з поперечною повинна відкидатися на петлях (петлі можуть замінити шкіряні ремінці). Такі скриньки неважко виготовити в шкільній майстерні або вдома. До шухлядках потрібні трамбування - дощечки з ручками. Сніг набивають в ящик і утрамбовують. Потім розкривають ящик - і цегла готовий. Стіни з такої цегли краще укладати цегляною кладкою так, щоб стики не збігалися.
Про хокей ми знаємо, а в давнину була популярна гра «ключки» - щось типу зимового футболу. Ключки робилися з гілок, плюс належало використовувати дерев'яні кулі. Треба було або загнати останні в крижані лунки, або на територію противника. Затятим шанувальником цієї гри був Петро I. Можливо, така гра стане для вас і ваших дітей якоюсь екзотикою.
Для цієї гри на льодовій площадці треба накреслити коло, а навколо нього ще одне коло - побільше. Вибирається сторож, який стоїть між малим і великим колом. Завдання інших гравців загнати в котел крижинка з допомогу палиць або ключок. Той, кому вдається загнати крижинка, перетворюється в сторожа.
Для цієї гри потрібно розділитися на дві команди і вишикуватися в шеренги. Один з гравців біжить до іншої команди і вдаряє по протягнутим долонях першого, другого і третього учасників, а потім бігом повертається до своєї команди. Третій з «ударених» повинен кинути в нього тільки що зліпленим сніжком, причому встигнути треба до повернення. Той, в кого потрапили, стає членом «ворожої команди». Якщо ж потрапити в супротивника не вдається, ситуація зворотна.
По краях майданчика окреслюємо межі двох будинків, в одному з яких збираються гравці. Ведучий, він же Мороз - Червоний Ніс, встає посеред майданчика і вимовляє такий текст:
«Я Мороз - Червоний ніс,
Всіх мороз без розбору.
Розберуся з усіма скоро,
Хто зараз вирішиться
В далеку дорогу пуститися! »
Гравці кричать у відповідь:
«Не боїмося ми загроз
І не страшний нам мороз! »
Тепер завдання гравців - добігти до іншого будинку, а завдання Мороза - наздогнати і «заморозити» учасника. Кого він торкнувся рукою, той повинен завмерти. Виграє той, кого не «заморозили».