У мене спотворено сприйняття реальності

Вітаю! Підкажіть, будь ласка, що зі мною відбувається. Запис з мого щоденника:
"Спотворено сприйняття реальності. Все навколо здається неприродним і несправжнім. Бачу предмети, але поки не доторкнуся, не впізнаю, які можуть бути відчуття від дотику до них. Але і ці відчуття не яскраво виражені, як уві сні. Швидше, я пам'ятаю, що повинна відчувати, ніж відчуваю. Чи переслідує відчуття, що я в чужому тілі: не контролюю свої дії, а тільки спостерігаю з боку. Роблю на автоматі, кажу на автоматі. Слова просто формуються у фрази, але думки при цьому відсутні, як і сприйняття людей і всього, що мене оточує. Я не відчуваю емоції ий - тільки фізіологічні потреби, які сильно притуплені. У дзеркалі бачу чуже обличчя. Втратила інтерес до життя, як і до будь-чого. Відчуття, ніби знаходжуся під дією алкоголю або інших наркотиків. Мозок просто відмовляється сприймати те, що відбувається. Доставляючи собі фізичний біль, НЕ МОЖНА повернути себе до реальності. Немов без свідомості, я прокидаюся і засинаю. Мене мучить безсоння і почуття власної незначущості, невагомості. все настільки все одно, що я без праці можу стрибнути у вікно. Але не роблю цього не тому, що боюся або не хочу, а, скоріше, тому що знаю, що це неправильно
"

Анастасія, Харків, Україна, 22 роки

Липкина Аріна Юріївна

Ви описуєте симптоми тривожного розладу - відчуття деперсоналізації і дереалізації. Деперсоналізація - саме по собі вона безпечна, але переживання його валить людини в жах, бачиться страшним і пов'язаним з психічними захворюваннями. Почуття, немов ви відокремлені від самого себе, перебуваєте у нестямі і без будь-якого контролю і спостерігаєте з боку. Це може бути ще як почуття, що ви як робот і не людська істота, не впізнаєте самого себе, або немов ви невидимі і реально не існуєте. Як би лякаюче це не було для Вас, але це дуже поширене явище у тих, хто страждає панічним розладом або іншим видом тривожного розладу. Це не небезпечно. Звичайно, такі відчуття здаються дивними і здається, що ви втрачаєте зв'язок з реальністю, але це не так. Це відчуття, почуття, але це не те, що відбувається з Вами насправді. Дереалізація - є зміненим психічним станом, при якому навколишнє середовище здається туманною, нереальною або отсоединенной. Може переживати многоваріатівность різними людьми. Деякі люди описують це як ніби вони знаходяться в казковому місці або іншому світі, де деталі навколишнього середовища можуть здатися нечіткими або фрагментованими. Для інших змінюються звуки або зникають і т.д. Дереалізація характерна для ряду психічних розладів. Також може бути при тривозі і депресії, панічному розладі, при ПТСР, відразу після травмуючого події, при пошкодженнях головного мозку в потиличній або скроневій. Наркотики, такі як марихуана, деякі ліки і навіть велика кількість кофеїну можуть сприяти дереалізації. Зверніться до невролога і до психолога (очно або заочно по скайпу).

З повагою, Липкина Аріна Юріївна.