У чому користь адреналіну

У свідомості більшості людей адреналін асоціюється з екстремальними видами спорту. Але не слід недооцінювати роль цього гормону в звичайному, повсякденному житті. Адреналін має масу корисних властивостей для нашого організму, він відповідає не тільки за емоційність та імпульсивність, але також і за захист.

Чому відбувається викид адреналіну

Адреналін надходить в кров у великій кількості під впливом різних неординарних, можна навіть сказати, екстремальних факторів, до яких відносяться:

Стресові ситуації в житті.
Сварки або агресія з боку оточуючих.
Спори.
Різні критичні ситуації, які вимагають швидкого прийняття рішення і реакції.

Таким чином, будь-які ситуації, які тим чи іншим чином загрожують здоров'ю або життю, супроводжуються викидом адреналіну.

Симптоми викиду адреналіну

Коли відбувається викид адреналіну в кров, у людини спостерігаються такі ознаки:

Прискорене дихання.
Бажання діяти.
Прискорюється скорочення серця.
З'являється непосидючість.
Можлива дратівливість.
Імпульсивність.

Дуже важливо, щоб адреналін, який ходи в кров був реалізований, тобто витрачати. Якщо цього не відбувається, людина не робить якихось фізичних дій, починає проявлятися дратівливість і потреба виплеснути емоції.

користь адреналіну

Всі гормони, які виробляються людським організмом, приносять певну користь. Адреналін не є винятком, оскільки він здатний активувати внутрішні приховані резерви людини в екстремальних ситуаціях. Таким чином, в разі стресу, адреналін:

Покращує і підвищує реакцію людини.
Покращує в кілька разів тонус м'язів. Це відбувається за рахунок звуження кровоносних судин, в результаті якого, відбувається перенаправлення кровоносної потоку до м'язів, легким і серцю. У людини з'являється сила і витривалість.
Покращує ментальні здібності, так як відбувається інтенсивне постачання киснем головного мозку.
Розширюють дихальні шляхи і кисень краще надходить в усі органи і тканини.
Збільшує больовий поріг, людина стає в кілька разів менше чутливим до болю.

Таким чином, адреналін є тим гормоном, який дає людям шанс на перемогу, активує резервні сили організму, дає більше сили і енергії.

шкода адреналіну

Не дивлячись на всі позитивні властивості цього гормону, існує і «друга сторона медалі». Наприклад, надлишок адреналіну, коли не відбувається його реалізація, може призводити в ряду патологічних порушень в організмі. Штучне провокування організму на викид адреналіну, коли наднирники працюють в інтенсивному режимі занадто часто, може призводити до розвитку, ниркової недостатності, депресії, виразкової хвороби або хвороб серця і судин.

Як контролювати адреналін

У деяких людей іноді бувають викиди адреналіну в кров, що не залежать від ситуації, і не піддаються контролю. В результаті можуть виникати такі стани, які фахівці називають, «панічною атакою». Щоб уникнути такого стану, необхідно навчитися чути своє тіло і своєчасно реагувати на появу симптомів неконтрольованого викиду адреналіну в кров. При виникненні перших симптомів, необхідно зробити наступні дії:

Прийняти горизонтальне положення або присісти.
Починати дихати глибоко і розмірено, щоб стабілізувати пульс.
У цей час необхідно думати про приємне і утримувати в свідомості думку, що нічого поганого або страшного не відбувається.

Через деякий час (п'ять хвилин приблизно), адреналін розчиниться в крові і припинить своє активний вплив.