Твоя квартира - твій світ, журнал cosmopolitan

Акторська майстерність: як сподобатися кому завгодно за допомогою театральних прийомів

Найбільше на світі Марина (25) не любила мити посуд. Тому тарілки і каструлі накопичувалися в мийці до тих пір. поки не залишалося жодної вільної ємності для супу або чаю. Тоді Марина включала воду і без ентузіазму відтирала дві-три тарілки. Особливо гидливі гості завжди перемивали посуд. перш ніж в неї щось покласти або налити. А Марина мріяла про те. щоб їй нарешті зустрівся справжній чоловік. який чудесним чином позбавив би її від всіх проблем - починаючи з ненависної роботи і закінчуючи брудним посудом.

Гори немитого посуду говорять про невміння піклуватися про себе і бажанні передати комусь відповідальність за своє життя. Порядок на кухні звільняє простір для підтримки

На тумбочці поруч із ліжком Лери (27) стояли фотографії мами і тата. бабусі. племінників і лабрадора Сені. Дівчина поїхала з рідного Северодвінську відразу після школи і ось уже 10 років жила в Москві. відвідуючи сім'ю пару раз на рік. Лера нудьгувала по рідних. тому у неї було багато сімейних фото. Коли новий бойфренд Лери перший раз залишився у неї ночувати. всіх. крім лабрадора. довелося переселити із спальні у вітальню. Лера відчувала. що бабуся не схвалює вибір внучки. а тато з мамою це засудження мовчазно підтримують. Якщо тобі не подобається місце. де ти спиш і кохаєшся. схоже. що з самооцінкою справи йдуть не кращим чином. Ти з якоїсь причини не вважаєш можливим претендувати на більш комфортні умови відпочинку. Усе. що заважає тобі використовувати спальню за призначенням. І не буде бачене в цій кімнаті. починаючи від незручного дивана і закінчуючи фотографіями родичів. Звичайно. не всі люди мають у своєму розпорядженні окремою спальнею з великим ліжком. але деякі навіть не прагнуть до цього. Якщо ти живеш в однокімнатній квартирі і при цьому віддаєш перевагу ліжко незручному дивану - це хороший знак. ти прислухалася до побажання свого організму відпочивати якісно. Якщо в твоїй спальні (в кімнаті. Де ти проводиш ніч) є телевізор. і ти часто засинаєш під його бурмотіння. встановивши таймер автоматичного вимкнення. то. можливо. фоновий шум потрібен. щоб не чути внутрішній голос. який намагається повідомити тобі щось важливе про твої потреби.

Поруч з ліжком варто залишити фотографії тільки близьких родичів.

З іншого боку. твоє байдужість до того. де. на чому і в чому спати. може говорити про те. що ти сильно втомлюєшся і просто не звертаєш увагу на дрібниці. Але такий аскетизм частіше пов'язаний з невдоволенням своїм тілом або проблемами в сексуальному житті. Якщо ти поліпшиш умови відпочинку. це дозволить тобі налагодити більш гармонійні відносини з життям. з чоловіками і з собою.

У вітальні батьків Свєти (30) була величезна бібліотека - шафи. шафи. шафи. Тато і мама. філологи. становили туди зібрання творів і рідкісні видання. У новій квартирі Світлани у великій кімнаті жодної книжкової полиці. все винесено в коридор. Тому що Свєта пам'ятає. як одного разу до батьків в гості прийшла бабуся і сказала: «Та тут для гостей-то місця немає. стіл і стільці поставити нікуди. тут книжки живуть. а не люди ». А Свєта дуже любила гостей. Вітальня розповідає про твої стосунки з людьми: потребуєш ти в спілкуванні або віддаєш перевагу усамітнення. легко тобі комунікувати. «Ставлення до цієї кімнаті відображає ваш погляд на свою приналежність до того чи іншого прошарку суспільства», - пояснює Кетрін Робін. Якщо ти оформила свою велику кімнату. орієнтуючись на поради модного дизайнера (отримала ти їх з журналу або особисто - не важливо), але при цьому не відчуваєш себе тут затишно і не любиш проводити в ній час. можливо. те ж саме відбувається в житті: ти намагаєшся сподобатися. відповідати. говорити на актуальні теми. але при цьому спілкування не приносить тобі задоволення. "Будинок. в якому все так і кричить про нестандартність власника, - це не притулок і місце відпочинку. а спосіб повідомити всьому світу про себе, - каже Надія Кузьміна. - Часто дуже невпевнені в собі дівчини подібним чином намагаються замаскувати комплекси ». Безликий. нібито готельний інтер'єр може свідчити про страх здатися безглуздою або немодній. Простота і нейтральність оформлення стає способом захисту від можливої ​​критики оточуючих. Зрозуміло. у кімнаті. сама назва якої походить від слова «гість», має бути для них місце. Стільці. диван. а може бути. подушки. на яких можна сидіти на підлозі, - якщо ти подбала про наявність всього цього. то напевно твій будинок не пустує. Якщо ресурси для прийняття гостей відсутні. це означає. що і душевної потреби або здатності до спілкування немає. Тому не дивно. що більшу частину вечорів ти проводиш одна. Міняти стан речей варто тільки. коли розумієш. що воно тебе не влаштовує. Якщо тобі подобається твій будинок-фортеця. то і не потрібно вмовляти себе купити диванчик для гостей або набір посуду на 22 персон. Але якщо ти сумуєш в безлюдній вітальні. тоді пора в супермаркет за формою для пирога. келихами і додатковим комплектом постільної білизни.

У заваленій книгами вітальні зазвичай не залишається місця для живих людей.

Як правило. ми зберігаємо улюблені фотографії. книги. колекції дисків з музикою і фільмами у вітальні на загальному огляді. Варто подивитися на вміст полиць об'єктивно. Чи є серед цих речей ті. які тобі насправді не подобаються? Можливо. ти виставила культовий альбом Funkadelik. щоб справити враження на нового знайомого. а ні разу не відкритий грубезний том «Ідіот в сім'ї» Сартра зберігаєш на видному місці. тому що все подруги прочитали цю біографію Флобера на третьому курсі.

Найбільше щастя - бути мінімально залежною в своїх потребах від смаків і оцінок інших. Запитай себе. навіщо тобі потрібна та чи інша річ. з якої регулярно доводиться витирати пил. Не бійся. ми не станемо закликати тебе позбавлятися від всіх. Але то. що викликає роздратування або смуток. краще викинути. попередньо розібравшись. чому саме ти розбудовуєшся. дивлячись на цю дрібничку. А до речей. які підтримують тебе. викликають посмішку. можна буде звертатися у важкі хвилини.

Усе. хто заходять в ванну кімнату Христини (28), бувають вражені кількістю свічок і косметики. Їх тут стільки. що вистачило б на маленьку парфумерну лавочку. Христина знає. що ніжна піна. приємні аромати. мерехтіння свічок здатні повернути до життя навіть дуже втомлене тіло. Дівчина працює сенсорним терапевтом в дитячій лікарні.

«Звичка доглядати за своїм тілом розвиває почуття власної гідності і самоповаги», - вважає Кетрін Робін. Коли людина з будь-якої причини не любить своє тіло. його ванна кімната або жахливо брудна. або лякаюче стерильна. Якщо брудна. то це означає. що у її господині немає бажання піклуватися про тіло. А стерильна ванна повідомляє. що людині здається неприємним і вимагає контролю все. що пов'язано з тілом і його природними функціями. Не варто забувати: тіло знає про нас більше. ніж свідомість. і воно весь час намагається розповісти нам про те. як поліпшити життя. як подбати про себе. Для цього потрібно лише знати його мову. А де найкраще місце для такої розмови? Правильно. у ванні!

У ванній найлегше домовитися зі своїм тілом.

Перед тим як в черговий раз прийняти ванну. приділи час написання біографії власного тіла. Склади список задоволень і хвороб. які воно зазнало або подолало за все життя. Перша карамелька. отит. перелом руки. перше купання в морі голяка. отруєння. професійний масаж. Всі ці події допомогли тобі зрозуміти вимоги тіла. його можливості і обмеження. Спогади про пережиті труднощі надихнуть тебе на прибирання у ванній або покупку мочалки з натуральної морської губки. «Перетворення саме в цій кімнаті можуть допомогти людині змінити ставлення до себе. навчитися розслаблятися. піклуватися », - впевнена Надія Кузьміна.

Майбутня прибирання досить рідко викликає у нас такий же ентузіазм. як похід в кіно або навіть в продуктовий магазин. Проте. наведення ладу так само добре позначається на твоєму психологічному здоров'ї. як і похід в салон краси. Це теж акт турботи про себе. На думку Надії Кузьміної. нелюбов до збирання можна розглядати як захисну поведінку. Адже розбираючись у власному непотребі. можна наштовхнутися на щось. що пожвавить неприємні спогади. А ще багато дівчат не люблять забиратися. тому що це заняття не вписується в їх уявлення про себе як про успішні жінок.

Якщо в будинку немає місця для гостей. то навряд чи вони туди прийдуть

Чистий. комфортний. затишний - будинок допомагає тобі рухатися вперед. розуміти. приймати. покращувати життя. чути свої бажання і задовольняти їх. Тут зберігаються предмети. до яких можна звернутися за розрадою і підтримкою в разі потреби. Можливо. щодня переступаючи поріг своєї квартири. ти навіть не помічаєш. що всі ці багатства у тебе є. Але якщо свідомо звернути на них увагу. назвати їх. то простір навколо тебе стане більш дружелюбним і надихаючим. І будинок. про який дбають. ніколи не залишиться в боргу перед своїми господарями і гостями.

У новій квартирі товариські люди перш за все облаштовують вітальню.

Медитація з ганчіркою

Що. крім чистоти. можна отримати. прибираючи.

Знання. Якщо ти віддаєш перевагу щоденні невеликі прибирання рідкісним генеральним. значить. твоя життєва стратегія - запобігання труднощів. Якщо твій вибір - генеральні прибирання. ти ефективніше дієш в екстремальних ситуаціях і вмієш справлятися з великою кількістю завдань одночасно. Терапію. Не квапся швидше закінчити з прибиранням. Вона схожа на психоаналіз: ти сортіруешь речі. знаходиш для них нові місця. щось викидати. щось знаходить нове життя. Під час розбору речей на поверхню спливають почуття. стався до них уважно. не біжи від неприємних емоцій.

Задоволення. Якщо ти звикла займатися роботою. яка не дає відчутних. видимих ​​результатів (більшість офісних співробітників на це приречені), то чистка максимально брудних куточків будинку (духовки. плити. сантехніки. старих плям на килимі) принесе тобі давно забуте почуття задоволення.

Алена Легостаева
Фото Russian Look (2), Fotobank (2), Legion Media (1)

← Натисни «Подобається» і Новомосковський нас в Facebook