Тренуємо мозок методом простукування

Перед вами опис методу простукування, від якого в захваті Луїза Хей і Діпак Чопра. Метод простукування - дуже простий і надзвичайно результативний спосіб поліпшення роботи мозку і швидкого зняття стресу. Антон Могутній відкрив цей метод самостійно, особисто випробувавши його і докладно описавши. Цей метод творить буквально диво: ритмічне простукування активних точок на тілі надає приголомшливий ефект на здоров'я і душевний стан. Після простукування краще працює мозок, з'являється додаткова енергія, йде негатив. І тому проблеми вирішуються в найкоротші терміни без допомоги психологів і психоаналітиків. Не потрібно боятися помилок або довго вчитися - у простукування немає протипоказань, а значить, метод доступний абсолютно кожному, хто хоче жити спокійним життям без сліз і потрясінь.

Зміст

Глава 2. Включаємо до роботи свідомість. Як розблокувати свій мозок

Негативні переживання блокують і тіло, і мозок

Видатний психіатр Олександр Лоуен, один із класиків тілесно терапії, в книзі «Депресія і тіло» розповідає про одну зі своїх пацієнток, жінці, з якою батьки в дитинстві були дуже суворі, а то й сказати жорстокі, часто карали її і вселяли їй почуття неповноцінності. Ставши дорослою, вона відчувала, що начебто відділена від життя, і навіть її тіло було немов застиглим, скам'янілим. Почуття жінки теж нібито завмерли - вона не тільки не вміла їх висловлювати, вона не вміла навіть відчувати! Але коли під час сеансу лікування доктор злегка побарабанив кулаками по верхній частині спини пацієнтки, та несподівано для себе в перший раз в житті розридалася. Вона вперше усвідомила, що носить в собі роками подавляемую біль - і ось ця біль нарешті вихлюпнулася. Після цього тіло її немов ожило, в ньому почався рух енергії, вона відчула себе набагато вільніше і нарешті змогла відчути сама себе, відчути своє тіло, яке перестало бути кам'яною статуєю, блокованої прихованою болем.

Що ж зробив доктор? Не вчинив Він уколу, не дав пацієнтці таблетку, що не застосував гіпнозу або якогось ще складного психотерапевтичного методу. Він просто легенько побарабанив по її спині! Чим же викликаний такий дивовижний ефект такого простого дії?

Тим, про що ми вже говорили: людина - цілісне істота, в якому єдині свідомість і тіло. Все, що з нами відбувається в житті, немов друкується і в нашому тілі, і в нашому мозку. Якщо отримана якась психологічна травма, вона буде блокувати якийсь ділянку мозку - і разом з тим ділянку тіла, пов'язаний з цією ділянкою мозку. Якщо у вашому тілі є напруга, якщо якась частина тіла ніби заблокована і не відчувається досить живий і відчуває - так і знайте: частина вашого мозку теж заблокована. І в мозку, і в тілі відображена давня травма. Вона блокує вашу енергію, ваші життєві сили і ваші розумові здібності.

Як виникають блокування

Як виникають ці блокування? З людиною трапляється щось неприємне. Наприклад, він пережив втрату або втрату, або його образили, принизили, або стався нещасний випадок, або у нього драма в особистому житті, а може, він чогось сильно злякався. Одним словом, людина пережила цілу гаму негативних емоцій. Мозок миттєво відреагував на це: від рецепторів до нервових клітин - нейронів - пішли відповідні сигнали, нейрони вступили у взаємодію один з одним - організували нові нейронні зв'язки. У підсумку в мозку з'явилася ціла нейронна мережа, яка відповідає саме за дані емоційні прояви.

Що це означає? Що в мозку закарбувалася програма, здатна знову і знову відтворювати раз випробувані негативні емоції. Для нового появи цих емоцій тепер достатньо найменшого «спускового гачка»: як тільки виникає ситуація, хоча б віддалено нагадує ту, де отримана первинна травма, як по нейронної мережі починають йти все ті ж звичні сигнали, і ось людина впадає в стрес, депресію, почуття приниженості і т. д. і з кожним таким проявом відповідні нейронні зв'язки стають все міцніше і міцніше. Вся енергія людини починає спрямовуватися на їх обслуговування. Цей осередок справді блокує енергію, не дає їй працювати так, як належить. Можна сказати, що в мозку з'являється такий вічно збуджений вогнище, який змушує людину без його волі постійно зациклюватися на цих негативних емоціях. Сил у нього вже не залишається на повноцінне мислення, а отже, і на вчинення чого-небудь позитивного в своєму житті. Ось так можна стати бранцем нейронної мережі, що створилася одного разу через важке переживання.

Але це зовсім не вирок. Одного разу створена небажана нейронна мережа може бути зруйнована, для чого потрібно просто «стерти» старі зв'язки між нейронами і створити нові, програмують на позитивні реакції.

Простукування: енергетичний залп, що б'є точно в ціль

Звичайна психотерапія робить це шляхом роботи з свідомістю. Вона спочатку визначає, що за первинна травма була отримана, і зцілює її на рівні свідомості, привчаючи його до нових реакцій на травмуючу подію. На це потрібно зазвичай чимало часу і зусиль як з боку лікаря, так і з боку пацієнта. Цікаво, що в результаті розблокування відбувається і на рівні тіла. Адже в людському організмі все взаємопов'язано, і якщо в мозку виникла блокування - осередок збудження, немов чорна діра, що поглинає сили і енергію, це миттєво позначається і в тілі. Зауважте, людини, яка пройшла через душевні травми і не впорався з ними, завжди видно - по сутулою спині або напруженим плечах, по смутному виразу обличчя і скутим рухам ... Ці прояви у різних людей можуть бути різними, але вони завжди є і завжди свідчать про блокування енергії на рівні мозку і на рівні тіла.

Тілесна терапія, на відміну від звичайної психотерапії, підходить з іншого кінця: працює з тілом. У заблокованому ділянці адже теж немов записана ця травма! Впливаючи на тіло, можна зняти блокування на всіх рівнях організму, і відповідну ділянку мозку виявиться розблокованим теж! Причому процес цей вимагає набагато менше часу, ніж методи, що застосовуються традиційної психотерапією.

А метод простукування, який ми будемо використовувати, і зовсім дозволяє побачити результати практично відразу. Він має справу з активними точками, а значить, дозволяє вивільнити набагато більше енергії, необхідної нам для вирішення проблем. Простукування породжує справжній енергетичний залп, який б'є точно в ціль, як самонавідна ракета! Він дозволяє направити енергію чітко в потрібне русло, по потрібному енергетичного меридіану. У цьому ще одна важлива його перевага - це дуже точний метод.

Величезний плюс простукування полягає в тому, що він дає швидкий, іноді негайний результат.

Метод простукування активних точок просто руйнує негативні блоки, причому робить це миттєво. Тому що, впливаючи на точки скупчення великої кількості рецепторів, ми посилаємо нервовим клітинам нові сигнали - і це за лічені секунди руйнує старі непродуктивні нейронні зв'язки і створює замість них нові. Адже від заблокованих областей тіла в мозок йдуть сигнали про зосередженому там напрузі, стресі, страху. І ось ми впливаємо на цю зону з метою її розблокувати. Від рецепторів до нейронів і мозку відразу ж починає йти новий сигнал. Умовно його можна розшифрувати так: «Звільнення! Розблокування! »Це руйнує блок і в тілі, і в мозку.

Будь-яке зцілення починається з усвідомлення

Якщо ми, як і тілесна терапія, йдемо від тіла, а не від свідомості, - це не означає, що свідомість може зовсім не брати участь в процесі. Простукування має на увазі сукупну роботу двох інструментів - пальців і свідомості. Робота свідомості полягає в наступному:

• ви повинні усвідомлювати наявність у себе психологічних проблем;

• ви повинні налаштуватися на вирішення цих проблем;

• ви повинні бути уважні до своїх відчуттів і самопочуття, адже наше тіло завжди повідомляє нам про наявні у нас проблеми, треба тільки чути його голос;

• ви повинні бути впевнені, що у вас в запасі достатньо сили і енергії, щоб впоратися з будь-якою проблемою, а метод простукування активних точок допоможе вам вивільнити максимальну її кількість.

Отже, будь-який зцілення починається з усвідомлення його необхідності. Може бути, у вас і так все добре? Ваш мозок працює на сто відсотків? Ви живете повноцінним, насиченим життям і не знаєте, що таке незадоволення? У вас ніколи не буває поганого настрою, ви абсолютно не схильні до зневіри, а тим більше депресії? У вас не буває випадків навіть найменшого невезіння? Ви завжди приймаєте найкращі рішення і не робите помилок? Ви все схоплює на льоту, у вас відмінна реакція, ніяка важлива інформація ні в якому разі не вислизає від вашої уваги?

Якщо ви відповіли «ні» хоча б на одне з цих питань - у вашого мозку є ресурси, щоб почати працювати набагато краще! Для вивільнення цих ресурсів як раз і потрібно звільнити його від блокувань, створених стресами, неприємностями, переживаннями і душевними травмами, незалежно від того, отримані вони недавно або в далекому забутому минулому.

Повірте, нічого страшного немає в тому, щоб визнати у себе наявність подібних блокувань. Якщо ви їх не помічаєте, це ще не означає, що їх немає! Багато людей не хочуть визнавати наявність у себе яких би то не було проблем. Вони бояться, що таке визнання погано відіб'ється на їх самооцінці. Це хибна позиція. Визнати свої проблеми - це зовсім не означає зізнатися в слабкості. Навпаки, тільки сильний сміливо дивиться в очі своїм проблемам і вирішує їх. Ховатися від проблем - доля слабких. Вони думають, що, приховавши свої проблеми навіть від себе, можна позбутися від них. Але це не так. Поки ми приховуємо проблеми, вони лише наростають і підточують нас зсередини, поволі і непомітно.

Чим більше проблем, тим більше блоковані тіло і розум, і ми вже не можемо повноцінно жити, відчувати себе живими, використовувати свій мозок на сто відсотків для вирішення життєвих завдань, досягнення успіху, щастя, благополуччя.

Ваш мозок спочатку запрограмований на щастя! Подивіться на немовлят - вони приходять у світ щасливими і очікують від світу щастя. І світ цілком готовий дати щастя кожному з нас, якби ми самі не відокремлювали себе від можливості щастя своїми блокуваннями. Так, блокування - це як бетонний паркан, за яким розташований щасливий світ, але нам ніяк туди не потрапити! Але цей паркан можна знести. Тому що насправді він не так вже й міцний. Він існує в нашій свідомості і тілі, - а це означає, якщо ми знаємо, як працювати з свідомістю і тілом, то ніякі блоки і стіни не встоять перед нашою рішучістю.

Якщо вас лякає саме слово «проблема» (і знову ж вганяє в негативну самооцінку), не належите до нього як до позначення чогось поганого. Проблема - це зовсім не те ж саме, що помилка, вина або гріх. Якщо з вами колись трапилася неприємність, ви в чомусь помилилися, зазнали невдачі, пережили серйозну втрату або вас хтось образив, це зовсім не означає, що ви винні і з вами щось не так. Таке трапляється з усіма, без цього не буває життя. Головне - не дати цим негативним переживань влади над собою. Саме негативні емоції і закріплюють блоки в нашому тілі і свідомості, саме вони і не дають нашому мозку адекватно реагувати на дійсність, робити вірні висновки і приймати правильні рішення.

Отже, давайте приступимо до налаштування свідомості на рішення тих проблем (або, якщо так вам більше подобається, завдань), які заважають вашому щастю, успіху, благополуччя, блокуючи ваш мозок негативними переживаннями.

Знайдіть час, щоб в спокійній обстановці, не поспішаючи, пройти наступні кроки.

Крок 1. Оголосіть собі амністію

Скажіть собі: «Так, у мене, як і у всіх людей, є негативні переживання. У мене є не найприємніший досвід. Є і те, що я хотів би забути.

Ну і що? Це не робить мене гірше, ніж я є. Навпаки, я можу пишатися собою: я стільки всього пережив і впорався з цим.

А тепер я маю намір звільнитися повністю від того, що мені заважає.

Я знімаю з себе всяку провину. Я ні в чому не винен. Це моє життя, це моя реальність, і я приймаю її такою, яка вона є ».

Крок 2. Налаштуйтеся на прийняття себе і позитивне ставлення до себе

Крок 3. Поясніть собі, що ваші проблеми, помилки і недоліки не роблять вас гірше

Ви - людина, ви по повному праву живете на Землі, ви нітрохи не гірше за інших - це істина. А значить, ваша самооцінка може взагалі ні від чого не залежати. Ви маєте право на добре ставлення до себе незалежно ні від чого! Почніть щодня пояснювати це собі. Скажіть собі: «Так, у мене є зайва вага, ну і що? Я все одно дуже добре ставлюся до себе »,« Я іноді злюся і буваю дуже роздратованим, але це не означає, що я поганий. Я дуже хороша людина, я себе дуже добре розумію і з любов'ю до себе дозволяю всі проблеми »,« Я боюся публічних виступів, але ця дрібниця анітрохи не применшує мою цінність як людини »і т. Д.

Розблокування розуму: підготовчий етап

Отже, ви налаштували свою свідомість. Якщо не все виходить відразу, витратьте на це кілька днів. Дуже важливо приступати до подальшої роботи в позитивному стані і з хорошим ставленням до себе.

Якщо ви зараз саме в такому стані - давайте приступимо до підготовчого етапу роботи з розблокування вашого розуму, свідомості і тіла. Ми плавно підходимо до власне простукування, виконуючи наступні кроки.

Крок 1. Визначте, що саме турбує вас саме зараз

Може бути, вам хочеться сказати: «Нічого не турбує»? Швидше за все, це самообман. Напевно є щось, що вас турбує - якщо не явно, то підспудно. Або, може бути, у вас бувають спади настрою? Уявіть собі, природою ми всі запрограмовані на життєрадісність. Спад настрою говорить про те, що активізувалася якась блокування в тілі і в мозку, вона-то і відтягує на себе ваші сили, призначені для радості життя і успіху.

Будьте уважні до таких змін настрою. Часом вони здаються безпричинними, але причина є завжди - ожилий емоційний блок. Таким блокам властиво то «засипати», то час від часу «прокидатися». Багато людей намагаються загнати глибше проявляються негативні емоції, а даремно. Якщо вже вони проявляються, значить, саме час з ними попрацювати і розрядити негативний блок.

Будьте уважні також і до відчуттів в тілі. Якщо в ньому є напруга, якщо ви відчуваєте скутість, несвободу, як ніби тіло дерев'яне, «неживе», значить, існують блокування і їх треба знімати.

Важливо звертати увагу на свою здатність або нездатність відчувати. Іноді буває так: людина розумом розуміє, що його образили, але його почуття заблоковані, і він навіть не може гарненько розлютитися. Почуття блокуються тому, що їм не вистачає енергії - адже заблокований той центр в мозку, який командує почуттями.

Щоб легше було зрозуміти, що саме вас турбує, прочитайте уважно наступний список основних негативних емоцій.