Тренінгові вправи діагностичні та корекційні - 1 сторінка - глибинна психологія навчання і

Мета: Активні біоенергетичні вправи застосовуються для того, щоб стимулювати або висловлювати почуття, а також відкрито досліджувати почуття в контрольованих умовах. Вони чудові для емоційної розрядки, посилення циркуляції крові і кисню. Необхідний час: 45 хвилин. Матеріали: Пластикова вибивачка, матрац або пінопластовий мат. Підготовка: Виконанню різних видів активних уп.

Для роботи з субличностями можна дотримуватися наступного алгоритму. Консультант розповідає про центруванні, як центрироваться. Клієнт розглядає одну зі своїх характерних рис, установок або мотивів, наприклад свою невпевненість. Клієнт, закривши очі, починає усвідомлювати цю свою частину. Дає виникнути представляє її образу. Не слід намагатися свідомо підшукати якийсь образ.

Мета: Ідентифікація з ім'ям, робота з самооцінкою. Вік: молодший шкільний. Матеріал: Кольоровий папір, ножиці, олівці. Проведення: З провідним і батьками діти повинні виконати аплікацію «Ромашка». У центр квітки вписати своє ім'я, на пелюстках - пестливі похідні від імені або сімейні прізвиська, внизу на стеблинці ім'я, з яким мама звертається до дитини, коли сердиться. З кольорового.

Учасникам пропонується, зберігаючи почуття, що виникли у вправі «Дотик до образи» виліпити з пластиліну їх образ. Важливо підібрати відповідну музику для цього процесу. Можна використовувати народні вірменські мелодії, в яких звучить дудук - духовий інструмент з особливим тягучим тембром. Його голос дивно співзвучний відчуттям, пов'язаних з образою. На закінчення цього етапу можна предлож.

«Парканчик» - широко посміхнутися, показати зціплені зуби (верхні зуби стоять рівно на нижніх). Утримувати такий стан 5-7 с. «Слоник» - витягнути губи вперед «трубочкою» (зуби стиснуті). Утримувати так 5-7С. Чергувати вправи «парканчик» і «Слоник». Нижня щелепа не рухається, рухаються тільки губи. Повторювати по 5-6 разів. «Неслухняний язичок» - широкий плоский кінчик язика потьопала губами, пр.

Мета: Вправа з практики арттерапії, завдання якого - дозволити виявитися і бути усвідомленими (за підтримки групи, в тому числі за допомогою отриманої від групи зворотного зв'язку) стресогенним враженням і спонукань індивіда. Процедура: Учасники групи отримують аркуші паперу і кольорову крейду, сідають за круглий стіл. Керівник пропонує їм намалювати себе на даному етапі життєвого шляху.

Мета: допомогти подолати стан перевантаженості справами, неуважності, брак часу. Уявіть, що ви здійснюєте прогулянку по території великого замку. Ви бачите високу кам'яну стіну, повиту плющем, в якій знаходиться дерев'яна двері. Відкрийте її і увійдіть. Ви опиняєтеся в старому занедбаному саду. Колись це був прекрасний сад, але вже давно за ним ніхто не доглядає. Рослини так.

Мета: допомогти подолати стан беззахисності, уразливості, самотності. Уявіть маленький скелястий острів далеко від континенту. На вершині острова - високий, міцно поставлений маяк. Уявіть себе цим маяком. Він стоїть так міцно, що навіть сильні вітри, що постійно дмуть на острові, не можуть похитнути вас. Вдень і вночі, в хорошу і погану погоду ви посилаєте потужний пучок світла, службовець.

Мета: створення позитивного образу «Я», пізнання і розвиток «Я-концепції», навчання аутотренінгу як способу зміни психологічних і емоційних станів, розвиток перцепції і креативності. Необхідний час: 15-20 хвилин. Процедура. 1. Текст занурення в релаксаційні стан. Займіть зручну позу. При цьому дуже важливо випрямити хребет оскільки він має ес.

Вік: дошкільний. Психолог висипає блоки Дьеноша і пропонує знайти всі кола, трикутники, квадрати. Це - печиво. - Потримайся і скажи, яке в тебе печиво: велике або маленьке, товсте або тонке, червоне або жовте. А тепер все жовте печиво покладіть в коробку, на якій зображений жовтий кружок, а все червоне - в коробку, на якій зображений червоний кружок.