Тренінги по схудненню
Головна> Тренінги по схудненню
Мене звуть Наталія Гнездилова, психолог, фахівець з корекції і відновленню харчової поведінки.
Вже понад 5 років, я допомагаю людям знижувати вагу назавжди, без повернення зайвих кілограмів.
І за ці 5,5 років я провела більше 100 вебінарів присвячених методикам схуднення, мною було створено понад 20 тренінгів, які пройшли більше 2 000 чоловік
Я пройшла шлях від людини, що має зайву вагу і людини схудлого і зберіг цю вагу без дієт майже 6 років, мій особистий результат зниження ваги - 13 кг.
Ці фотографії - 6 років тому:
А ці фотографії за останній рік:
За ці роки мною була створена моя власна методика і система схуднення без повернення ваги
За цією системою пройшло навчання понад 3000 чоловік
Я пишаюся багатьма моїми студентами, схудлими від 25 кг і зберегли цю вагу
Середні результати моїх студентів це -10 скинутих кг за 2 місяці, без застосування дієт і виснажливих тренувань
Інтерв'ю з Олею похудевшей на 21 кг, де вона сама розповідає, як у ній це вийшло можете переглянути за цим посиланням
Прямо зараз ви можете вибрати будь-який з моїх тренінгів і почати працювати зі своїм харчовою поведінкою, і без зусиль знижувати вагу.
Тренінг-марафон «Стрункість - спосіб життя»
Ваші результати після тренінгу:
- Навчіться розрізняти голод і апетит;
- Будете відчувати своє насичення;
- Почнете справлятися з емоційним голодом;
- Запустіть процес спалювання жиру в своєму організмі; - Освоїти прості дихальні вправи, які допомагають прискорювати обмін речовин; - Знайдете і усуньте підсвідомі програми запускають процес переїдання; - Позбутись жадібності в їжі, і перестанете переїдати;
- Навчіться справлятися з спокусами «смачної їжі»;
- Впровадження та застосування корисних звичок у їжі;
- Знаходить та усуває вторинних вигод зайвої ваги, що заважають вам знижувати вагу зараз;
Дізнайтеся всі подробиці про тренінг та познайомтеся більш ніж з 100 відгуками
Тренінг «Підкорення вершин Стрункості» - продовження тренінгу «Стрункість - спосіб життя» тривалість 3,5 місяця.
- Легалізація заборонених продуктів, ви перестанете ділити продукти на «корисні» і «шкідливі», будете їсти все і продовжувати худнути;
- Забудьте про внутрішніх страхів і тривожності, що надають сильний вплив на переїдання;
- Відновлення харчової поведінки за рахунок знаходження і зміни програм самознищення;
І багато іншого, дізнайтеся всі подробиці про програму і формат участі прямо зараз
Тренінг «Переродження» допоможе вам відновити своє харчова поведінка, особливо якщо у вас є такі проблеми:
-Переїдання зайвої їжі, коли ви вже ситі
-Ви не можете пройти повз смачної їжі;
-Вам не подобатися своє власне тіло;
-Ви давно знижуєте вагу, і у вас це погано виходить;
-Ваша вага то йде, то знову повертається.
Прямо зараз перейдіть за посиланням і пройдіть безкоштовний тест і дізнайтеся - чи є у вас порушення харчової поведінки?
Тренінг "Життя без дієт"
2 модуля - 16 занять по 2 години
Якщо ви не уявляєте своє життя без дієт і обмежень в харчуванні, то цей тренінг підійде вам на все 100%
Для того, щоб перестати кататися на похудательной гірках, втрачати вагу, а потім його набирати, то вам необхідно позбутися від дієтними менталітету.
Тобто вам потрібно прийняти думку, що проблеми криються не в продуктах, а вас самих, у вашому мисленні. І в першу чергу працювати потрібно в цьому напрямку.
І в цьому вам допоможе тренінг "Життя без дієт"
«Школа усвідомленого харчування»
Якщо ви хочете бути вільним від різних правил харчування і систем, то пропоную вам харчуватися усвідомлено і їсти все, що вам подобається, і при цьому продовжувати худнути.
Ніяких правил і заборон - ви створюєте свій власний раціон.
А я допоможу вам до цього прийти:
- Здатність прислухатися до сигналів як голоду, так і насичення;
- Відчувати задоволення після їжі;
- Бути присутнім в кожному моменті, тут і тепер, під час прийому їжі;
- Перебувати в тілі, а не в думках;
- Відчувати, відчувати і переживати одночасно.
ЗАПИСИ СЕМІНАРІВ:
«Чому ви не задоволені своїм тілом?»