Товстіють чи від алкоголю, чому, і від якого алкоголю поправляються

Цікаве питання: чи правда що від алкоголю товстіють? Насправді шкода вина на організм уже доведений численними дослідами і експериментами. Ще одним мінусом даного напою є зростаюча схильність до повноти, а як і чому це відбувається можна дізнатися з цієї статті.

Давно існує думка про те, що надмірне вживання спиртного веде до повноти. Чи так це насправді? Спробуємо розібратися!

П'ять причин стати повним від спиртного

Дійсно, прямим або непрямим способом алкогольні напої ведуть людини до повноти. Розглянемо їх більш детально.

Вина дуже калорійні

Спиртне веде до підвищення апетиту

Вірогідним фактом є здатність людини швидко поправитися через тривалі п'янок, адже алкоголь стимулює зростання апетиту. Будь-яку випивку завжди супроводжують різні закуски, але людина ними повністю не наїдається. Причиною такого ненаеданія є блокування мозком сигналів про можливе насиченні. В результаті цього зростає апетит, якого людина раніше не відчував.

До речі під різні вина та алкогольні напої прийнято вживати різні закуски. Так, для вина найкраще підходить шоколад, а для певних напоїв щось солоненьке. В результаті і з'являються нелюбимі усіма кілограми!

Спиртне впливає на діяльність мозкових центрів

Чому в п'яному стані дуже складно впоратися з апетитом? Виявляється, нервові центри, які відповідають за процес насичення, при впливі на них молекул етилового спирту працюють трохи інакше. В результаті різко зростає почуття голоду, і притупляється відчуття насичення. Тому після чергової чарки горілки дуже хочеться їсти.

Етиловий спирт псує фігуру

Як не дивно, але здатність погладшати сильніше розвинена у представниць прекрасної статі. Вона виражається в зростанні стегон і живота, внаслідок вмісту в горілці рослинних сполук, схожих на жіночий вид статевих гормонів. Особливо багато таких з'єднань в пиві.

Етанол уповільнює обмінні процеси

Вчені довели, що зайва випивка загрожує людині уповільненням відбувається в його організмі метаболізму, а значить, і є причиною ожиріння. Саме молекули етилового спирту з вина або горілки зменшують швидкість багатьох метаболічних процесів, що йдуть в тілі. Навіть безневинна чарочка горілки значно уповільнює обмін багатьох з'єднань в організмі. В результаті цього, накопичені жири припиняють розщеплюватися до освіти енергетичних молекул, а відкладаються жировими прошарками.

До речі, проста чарка вина або горілки призводить до уповільнення метаболізму на дев'ятигодинної період, що значно для організму. В результаті вживання навіть невеликої кількості алкоголю, що міститься в чарці вина, організм може незначно, але поправитися.

Як запобігти ожиріння через спиртне?

Обійтися без вина в нашому житті вкрай складно.

Даний напій присутній на всіх важливих етапах нашого життя:

• прихід гостей;
• урочисті заходи;
• важкі життєві ситуації.

Щоб уникнути небажано ожиріння слід дотримуватися деяких рекомендацій, які допоможуть «вживати спиртне і не товстіти»:

1. Найкраще для заходів з випивкою брати несолодкі вина, де мінімальна кількість цукру. Саме такі напої будуть мати в своєму складі мінімум вуглеводів, а значить, не будуть сприяти ожирінню тіла.
2. Запивання вина водою сприяє швидкому виникненню почуття насичення при вживанні мінімуму калорій.
3. Як закуски використовувати страви з мінімальною кількістю жирів і вуглеводів. При цьому в організм потрапить мінімальна кількість калорій, і організм не зможе набрати зайву вагу.

Ці рекомендації допоможуть людям уникнути ожиріння через частого вживання алкоголю.