точка довголіття

Точка довголіття розташована на нозі, нижче коліна. Традиція родом з китайської медицини і акупунктури. Далі - 2 способи знайти цю точку, і 3 способу впливати на неї.

За легендою її треба масажувати або припікати (особливим чином!) В перші кілька днів місячного циклу - і буде вам щастя довгожительства.

Звідки родом точка довголіття

Точка довголіття прийшла до нас з Китаю і Японії. В Японії її називають Сан-ри, і в перекладі це точка від ста хвороб.

У Китаї - це одна з точок акупунктури, і тому носить назву за місцем знаходження: Е36 або Цзу-сан-ли, і для нас це звучить як точка довголіття.

Красива легенда, природно без документального підтвердження, розповідає як до правителя Мікадо на торжество в 1795 році в нинішній Токіо приїхав разом з сім'єю селянин. І було цього селянину на ім'я Мампе, якому виповнилося 194 роки. Правитель захопився і забув. А ось новий правитель, побачивши через півстоліття того ж самого селянина на новому святі, дуже перейнявся і побажав дізнатися рецепт довголіття. І повідав йому Мампе про точку довголіття, яку кожен в його родині регулярно припікає, і тому живуть вони довго - довго.

Ось така чудова легенда. Втім подальшу долю селянина, або правителя став володарем чудової таємниці - вона не розкриває. Легенда ця була описана в книзі Вогралік В.Г. Вязьменскій Е.С. "Нариси китайської медицини", яка була випущена ще в СРСР, в далекому 1961 році.

Де шукати Цзу-сан-ли

Акупунктура, вона ж голкорефлексотерапія - напрямок в традиційній китайській медицині, при якому фахівець впливає на пацієнта за допомогою голок в спеціальні точки організму. Точки розташовані по лініях, так званим меридіанах, по яких циркулює життєва енергія ци. Точка довголіття - це 36-а точка в меридіані шлунка, і вона позначається в атласах з акупунктури Е36.

Ну а якщо з акупунктурою ви не знайомі, то приступимо до пошуків.

Сідайте зручніше, ноги зігніть в колінах, і покладіть руки на коліна. Пальці дивляться вниз по нозі. Ліва кисть на лівому коліні, права кисть на правому коліні.

Точки довголіття, по одній на кожну ногу, знаходяться на лінії, по якій у вас лежать мізинці кистей. Але трохи далі мізинця. Подумки продовжите його до перпендикулярної лінії там де закінчується найдовший середній палець. І на перетині цього уявного перпендикуляра і лінії продовжує мізинець і буде шукана точка. Ви намацаєте її в невеликій ямці, і найчастіше (у багатьох!) При натисканні вона буде злегка болюча.

Другий спосіб - сидите в тій же позі, з руками на колінах. При цьому не робите уявних продовжень і перпендикулярів, а просто розсовуєте, розгортає пальці лежать на нозі. Середній палець тягнеться в сторону від себе по нозі. І їм-то ви і намацує невелике заглиблення. Це наша точка.

Особисто випробувані обидва способи дають різницю близько 5 мм, яка закривається подушечкою пальців при масажі. Так що спробуйте як вам зручніше знайти точку. Можна також помацати на місці, і знайдете точку в невеликому поглибленні. Вони цілком може відгукнутися відчуттями.

Щоб вам було ще простіше знайти чарівну точку)) я зробила вам фотографію з медичного атласу Липченко та Самусеева, де зображений скелет і м'язи ноги. І також завдала на неї зразкове положення точки.

Але пам'ятайте - ви повинні шукати її не «на око", а орієнтуючись саме на два способи промацування, які я тільки що виклала. Після того, як ви подивіться картинки і знайдете у себе на нозі цю точку (на обох ногах), спускайтеся далі по тексту - я написала що робити з точкою, коли ви її знайшли.

При яких хворобах рекомендується масажувати цю точку?

На думку дослідників східної медицини, зокрема Гаваа Лувсан, в його нарисах по східній рефлексотерапії, рекомендується використовувати вплив на точку Е36 для тонізації і поліпшення діяльності всього організму.

Тобто дуже широкий спектр дії, звідси й друга назва (точка від 100 хвороб).

У тому числі в літературі згадуються хвороби:

• шлунково-кишкового тракту (гастрити, виразки, проноси, запори і т.д.)
• хворобах очей
• лихоманці
• хворобах сечостатевої системи (наприклад, нетримання сечі)
• і інших хворобах

Як впливати на точку довголіття

В оригіналі точку довголіття припікали. Але це не звичайне припікання. Для нього використовували полинові сигари, які повинні були по суті прогріти точку. Підносили близько, але не торкалися шкіри. Щоб на точку впливало тільки тепло.

Але полинові сигарети для нас екзотика, так що перейдемо до більш зрозумілим способам впливу.

Варіант 1. Прогрівання точки довголіття

Прогрівання теплим повітрям легко організувати за допомогою фена. Тримайте фен на такій відстані від шкіри, щоб вам було тепло, але не було дискомфорту від перегрівання. Крім фена можна використовувати новинки, наприклад портативні апарати для фізіотерапії.

При цьому не забувайте важливі правила фізіотерапії:

• ви не повинні робити прогрівання в день, коли у вас був чи запланований рентген або флюрография
• ви не повинні поєднувати різні види физиолечения або прогрівання в один день

і протипоказання для фізіопроцедур: виснаження, схильність до кровотеч, хвороби крові, злоякісні новоутворення, різко виражений-ні порушення діяльності систем і органів (серце, легені, нирки ..)

Також можна скористатися екзотичним видом тепла (влітку). Візьміть відповідні гладкі великі камені, особливо вдало підходять ті, що можна знайти близько моря. Покладіть їх прогрітися на сонці. А потім прогрівайте точку довголіття цими теплими каменями. Приємно і езотеричне))

Варіант 2. Масаж точки довголіття

При масажі ми маємо невелике тепловий вплив від рук, і основне - механічний вплив. Масажувати краще точки одночасно на обох ногах, 2-3 хвилини або більше (по відчуттях). Самомасаж по повір'ям слід робити з 1 по 7 (в інших джерелах по з 1 по 8) дні місячного циклу, після молодика. Вважається що в ці дні найлегше впливати на здоров'я і довголіття організму.

Варіант 3. Роздратування точки довголіття

Якщо у вас немає проблем зі шкірою, можне спробувати гірчичники або розігріваючий крем, наприклад крем з бджолиною отрутою або крем Капсикам. Також в аптеці ви можете знайти перцевий пластир, бальзам "Зірочка". Головне тут - не перестаратися.

Також в книгах з голковколювання пишуть, що роботу з цією точкою можна застосовувати як загальнозміцнюючий засіб. Але активація цієї точки підвищує здоров'я, але не лікує захворювання.

До мазей з яскравим розігріваються ефектом відносять Фіналгон, гімнастогал, Меллівенон. Ефектом слабший мають мазі, що містять бджолиний (Апизартрон, Вірапін) або зміїний (Випросал, Віпратокс) отрути. Всі вони зазвичай використовуються при ударах, міозитах, невралгіях, радикулітах. Плюс є препарати на основі настойки стручкового перцю - Камфоцин, Капсітрін. Вони надають дратівливу і відволікаючу дію, і зазвичай застосовуються для розтирань хворобливих місць при невралгіях, радикулітах, ударах і для прискорення відновлення після травм. Потрібно відразу вимити руки (теплою водою зі звичайним милом), інакше буде сильно палити. Ще є разогревающие креми для спортсменів - наприклад Міотонія. Він використовуються для розігріваючого масажу м'язів і в нашому випадку можуть підійти найкраще. Але зверніть увагу - Міотонія є трьох видів, в тому числі разогревающие два види і один заспокійливий після тренувань. Так що подивіться, що саме купуєте.

Розігріваючі мазі викликають різке кровонаповнення тканин, при їх застосуванні ми бачимо почервоніння шкіри, відчуваємо тепло аж до печіння. Поліпшення кровообігу в ураженій ділянці призводить до прискорення обміну речовин, виведенню продуктів обміну з стомленої м'язи, знеболювання. До застосування таких мазей і кремів переконайтеся що шкіра, і тим більше нога, що не була травмована: застосування таких мазей при гострих травмах призведе до посилення набряку, крововиливу і болю.

Для зняття болю

Алекс Архат: є експериментальні дані про протибольовий ефект при впливі світлом на цю точку:

• при тонической (спазми),
• гострої
• і вісцеральної (тяжка біль виникає в органах живота, або тазі) болю

застосовують 10-хвилинну експозицію червоного або білого поляризованого (односпрямованого) монохроматичного (одноколірного) світла з відстані 10 см. [1, с. 49-50]

Чи буде результат від активації "чарівної" точки? (Дослідження вчених про точку довголіття)

Вважається, що якщо регулярно активувати цю точку, можна нормалізувати тиск, підвищити імунітет, поліпшити травлення і стан шлунково-кишкового тракту, підвищити імунітет, полегшити наслідки інсульту і т.д. Ще у деяких практикуючих-чоловіків, судячи з відгуків, спостерігалося поліпшення в статевій сфері.

Але, можливо особисто ви скептично ставитеся до східної медицини і сказанням, і звикли покладатися на здоровий глузд і науково підтверджені факти. Особливо якщо мова йде про продовження життя. І ви не самотні в цьому!

Дослідники з Константіновкаского НДІ гематології та переливання крові, і НДІ МАФО (міжнародної академії фундаментальної освіти) г.Екатеринбург теж зацікавилися науковим підтвердженням роботи точки довголіття. І провели експерименти на мишах. Не уявляю як вони шукали у мишей точку цзу-сан-ли, але в результаті виявили ось що.

Миші реагують на роботу з цією точкою. Залежно від інтенсивності і частоти стимуляції точки електричними імпульсами миші демонструють або збільшення тривалості життя або ніякої реакції про порівнянні з контрольною групою. Коли миші реагували на експерименти добре, то термін життя збільшувався мінімум в 1,32 рази. Тобто на третину.

Єдино, силу і частоту впливу підбирали дослідним шляхом і для мишей. Як це повинно бути у випадку з людиною - не досліджувалась. Тому вам доведеться спиратися на власні відчуття ..))

Успіхів вам у ваших починаннях, і здорового довголіття!

Альтернативні точки довголіття

Існує ще кілька точок, яким приписують можливості поліпшення здоров'я і омолодження тіла. Ось неповний список таких точок:

Знаходиться точка в нижній частині лоба, між бровами. Вплив на неї за переказами покращує зір, допомагає інтуїції, знижує тиск, позбавляє від занепокоєнь і безсоння.

Цих точок дві, вони симетрично розташовані на голові, ззаду - під западинці під потиличної кісткою. Вплив на ці точки вважається корисним при проблемах з головними болями, мігренню, проблеми з тиском.

Знаходяться на скронях, у початку зростання волосся. Масажують з метою легкого знеболення, насичення енергією.

Дві симетричні точки на ногах, внутрішня поверхня гомілки, на чотири пальці (по ширині) вище від виступаючої кісточки.

Вплив на цю пару точок допомагають жіночому репродуктивному здоров'ю (роботі яєчників і матки, поліпшення циклу), а також поліпшенню роботи шлунково-кишкового тракту, що корисно не тільки жінкам.

Є ще точки, позитивно впливають на здоров'я, але це велика, окрема тема.

↓ Якщо матеріал був цікавий, або допоміг: