тьмяне волосся
По-перше, не поспішайте виливати на голову чудодійні шампуні, втирати в шкіру голови новомодні бальзами та гелі. Спробуйте відповісти на питання: чому ваше волосся втратили колишній блиск? Якщо у вас є серйозне хронічне або спадкове захворювання - зверніться за кваліфікованою консультацією до спеціального центру по лікуванню волосся. В даному випадку комплекс процедур повинен бути індивідуально призначений досвідченим лікарем.
Якщо ви практично здорові, а волосся потьмяніли - прислухайтеся до наших порад. Основні причини появи тьмяних волосся можна розділити на три групи: психоемоційні перевантаження, нераціональне харчування, неблагополуччя екологічної середовища.
Повірте, ви в силах впоратися з цією проблемою самостійно і в будь-якому віці. Адже у нас на голові до 150 тис. Волосся, вони щодня не тільки вмирають, але і народжуються і ростуть.
Волосся швидко реагують на стреси і недосипання. Намагайтеся уникати нервових перевантажень і спати не менше 8 годин на добу.
Спеціальної дієти для волосся не існує. Але правильно збалансувати своє харчування необхідно. У щоденному раціоні повинні бути присутніми тваринний білок, сухофрукти, харчовий желатин. Блиску волосся "допомагають" вітаміни групи В. Бережіть волосся від несприятливого механічного, фізичного і хімічного впливу. Чи не бувайте на сонці з непокритою головою. У холодну погоду носите шапку.
Перманент і хімічні фарби містять сильні луги і змінюють природну кислотність волосся. Це руйнує хімічні зв'язки, які підтримують рівень кератину в структурі волосся, і перебудовує їх. Хімічними складами потрібно користуватися з великою обережністю.
Хімічну завивку і знебарвлення волосся робіть, якщо це необхідно, тільки високоякісними засобами. Пам'ятайте, що навіть така нешкідлива фарба, як хна і басма, змінює структуру волосся.
Фени, термобігуді, електричні гребені і щипці концентрують тепло на невеликій ділянці і зневоднюють волосся. Тому небажано користуватися ними регулярно. Надає велику допомогу раціональний щоденний догляд за волоссям. Головні показники стану волосся їх чистота і блиск.
Правильно підбирайте засоби по догляду за волоссям - шампуні і ополіскувачі повинні відповідати вашому типу волосся і бути сертифіковані.
Не варто часто міняти шампуні, набагато важливіше правильно підібрати миючий засіб за рівнем кислотності, позначеної на упаковці "рН". Для жирного волосся рН повинен бути в межах 5,5-6, 0, для сухих - 4,0-5,0. Для шкіри, що лущиться при наявності лупи - 3,0. Найчастіше - це дитячі шампуні.
Звичка мити волосся щодня, "завезена" до нас з Америки, корисна далеко не всім. При занадто частому митті волосся вони позбавляються своєї природної вологості, а, отже, і блиску. Дійсно, дуже жирне волосся нешкідливо мити навіть кожен день. Сухі ж рекомендується мити не частіше ніж один раз на 5-6 днів.
Обов'язково слід користуватися ополаскивателями або бальзамами. Це - своєрідний захист. Вони зменшують лужну реакцію, оберігають від попадання в волосся шкідливих речовин, надають волоссю блиск, роблять їх пухнастими. До речі, поки не були винайдені бальзами, модниці додавали лимонний сік або оцет в воду, якої споліскували волосся. Така вода зменшує лужну реакцію. Цей рецепт цілком допустимо і сьогодні, замінюючи ополіскуучі кошти.
Намагайтеся не споліскувати волосся водою з-під крана, не полінуйтеся закип'ятити пару чайників води - їх цілком вистачить для останнього ополіскування. Мити волосся необхідно теплою, приємною для шкіри голови водою.
Дуже корисний досвід китайських модниць - ніколи не користуватися феном, а висушувати волосся, промокаючи їх серветкою з м'якого натурального шовку - волосся стане блискучим і шовковистим. На Русі користувалися рушниками з льону. Втрата блиску волосся пов'язана з недоліком кровообігу.
Підсилює кровообіг масаж голови. Щодня розчісуйте волосся в різних напрямках не менше 200 разів. Найкраще робити такий масаж на свіжому повітрі, наприклад, біля відкритого вікна. Щітки і гребінці необхідно щотижня мити шампунем і м'якою щіткою. Найбільш корисні дерев'яні гребінці. Перед миттям волосся кінчиками пальців, злегка змоченими в оливковій або касторовій олії, промассируйте шкіру голови протягом 10 хвилин.
Прекрасна Суперживильний маска, що повертає волоссю блиск і здоров'я. Подрібніть в м'ясорубці м'ясистий лист алое, змішайте його зі столовою ложкою меду, столовою ложкою касторової олії і одним жовтком. Додайте до суміші чайну ложку коньяку. Тримати маску необхідно дві години. Роблячи її щотижня, через місяць ви побачите вражаючий результат.
Корисно раз на місяць мити голову яєчними жовтками. Замість шампуню втирайте у волосся і шкіру голови злегка збиті жовтки (два жовтки на волосся середньої довжини), через 15 хвилин змивайте.
Впевнена, що ці рецепти вам допоможуть.
Ольга СОЛОВЕЙ
"Жіноче здоров'я"