Тижневе меню для дитини 1 року (з рецептами)

Коли малюк ще зовсім малий, його раціон повністю залежить від маминого грудного молока. Але, дорослішаючи, організму необхідно розширення харчування, до переліку якого повинні входить продукти рослинного і тваринного походження. Як же має виглядати тижневе меню для дитини 1 року (з рецептами), щоб воно повністю забезпечило організм усім необхідним, ми розглянемо нижче.

Особливості прийому їжі в однорічному віці

1. Дитина повинна вміти їсти самостійно. Якщо він ще цього не робить - саме час передати настільки відповідальне завдання йому. Навчіть правильно тримати ложку і хваліть за позитивний результат.

2. У меню вже повинні бути присутніми м'ясні продукти, риба. овочі та фрукти.

3. Краще привчити малюка до певного режиму прийому їжі. Якщо він попросить їсти за межами встановленого часу, немає нічого страшного, якщо дасте йому яблучко, печиво або хліб.

Розглянемо зразкове меню дитини на тиждень у вигляді зведеної таблиці для більш зручного сприйняття інформації.

1. Манна каша
2. Шматочок пшеничного хліба
3. Чай Манна каша готується легко.

Беремо 2 склянки молока, виливаємо в каструлю - і на вогонь, як закипить - кидаємо 2 ст. ложки манки. Головний секрет - для каші без грудочок її потрібно постійно помішувати під час приготування.

1. Овочевий супчик
2. Пюре з картоплі зі сметаною
3. Котлетка на пару
4. Свіжий очищений огірок
5. Компот

Для овочевого супу беремо 2-3 невеликі картоплі, дрібно ріжемо цибулю і трьом морква. Додаємо зелений горошок, зелень коли страва майже готова.
Для котлеток беремо фарш з телятини (300 грам), вбиваємо яйце, додаємо перетертий цибулю і зелень. Формуємо котлетки і відправляємо їх в пароварку.