Title як позбавитися від пристрасті до марихуани

Втім, навіть не перераховані «неформали» є головними споживачами цього зілля. Покурювати марихуану починають прості люди - починаючи від представників богеми і закінчуючи люмпен-пролетаріатом (бомжами). Головна небезпека в тому, що анаша стала користуватися величезною популярністю серед підлітків і молоді.

Марихуана і анаша, на відміну від гашишу, мають менш виражений вплив на людську психіку, але їх дія в часі більш розтягнуто, що сприяє ілюзії «нормального стану». Але будь-який препарат, виготовлений з конопель, містить каннабинола (анаша, марихуана) і тетрагідроканнабінол (гашиш), які надають на людину психотропну дію.

Саме вживання даних хімічних речовин викликає фізичну і психічну залежність. Відповідно, для успішної боротьби із згубною звичкою потрібно враховувати дві ці залежності - психічну і фізичну.

Від важких наркотиків марихуана відрізняється тим, що фізична залежність від неї дуже довго нічого про себе знати не дає. Вона порівнянна з тютюновою залежністю: при епізодичному палінні синдром відміни просто не з'являється. Але курці тютюну в більшості своїй викурюють щодня від 7 сигарет до пачки. Хронічні маріхуанщікі не часто перевищують денну дозу в 3 цигарки ( «косяка»), а найчастіше викурюють і того менше.

Але марихуана має набагато більш виражене психотропну дію в порівнянні з тютюном. Одна порція конопель цілком порівнянна з 7 сигаретами. Правда, марихуана не так активна, як гашиш, хоча її дію на психіку триваліше.

Багато курців конопель мають можливість без шкоди для здоров'я і здоров'я в будь-який момент відмовитися від куріння. Достатньо всього лише перестати вживати. Сильний абстинентний синдром (синдром відміни) з'являється, якщо курити марихуану кілька років і в значних дозах. Спостерігається гальмування мозкової діяльності, погіршення уваги, пам'яті, тремтіння (тремор) рук, зменшення фізичної активності, похмурість, дратівливість, зростання артеріального тиску, прискорене серцебиття (тахікардія).

Але перераховані симптоми спостерігаються у тих, хто постійно вживає коноплю часто і протягом десятиліття і більше. У більшості ж людей відмова від вживання конопель фізичних страждань не викличе. Однак зовсім по-іншому справи йдуть з залежністю психічної.

Психічну залежність куріння виробів з конопель викликає дуже швидко. Цим вона відрізняється від фізичної залежності. Досить кілька разів викурити "косяк", і з'являється тяга, виникає бажання неодноразово повторити досвід. Людина чекає причини або моменту, коли він зможе насолодитися марихуанової затягуванням.

Більшість бажаючих позбутися від куріння марихуани намагаються зробити це, сподіваючись тільки на силу волі. Такі спроби дуже часто успіхом не увінчуються. Через деякий час трапляється зрив, який потім знову призводить до регулярного вживання.

Головною умовою для досягнення успіху є глибоке і щире бажання припинити вживання виробів з конопель та інших психотропних речовин. Якщо такого бажання немає, а людина просто підкоряється тиску з боку близьких, то будь-які спроби позбутися паління приречені на провал. Втім, навіть якщо хворий захоче зробити це щиро, це досить трудомістка психологічна робота.

Поради бажаючим кинути звичку палити марихуану

Перш за все, необхідно усунути з життя все речі, які здатні спровокувати зрив: не зустрічатися з курцями знайомими, викинути аксесуари для куріння, уникати ситуацій, в яких раніше вживалася марихуана і т.д. Часом доводиться відмовитися від приятелів, піти з сім'ї, поміняти роботу або місце проживання. Якщо продовжувати регулярно стикатися з провокаційними чинниками, то зрив практично неминучий.

Слід максимально уникати чотирьох чинників, що ведуть до психологічного дискомфорту і здатних підсилити тягу: самотності; гніву і дратівливості; голоду; бездіяльності і ліні.

Бажано обзавестися яким-небудь хобі, захопленням, яке займало б голову, не давало б людині навіть згадати про наркотик. Вкрай важлива підтримка здорових друзів і сім'ї. Можна подумати про звернення до групи Анонімних Наркоманів.

Позбутися від куріння марихуани цілком під силу будь-кому. Було б сильне і непідробне бажання.