Тест на комп’ютерну залежність для дітей та батьків

Тест на комп'ютерну залежність. Чи залежить ваша дитина від комп'ютера

У попередній статті ми говорили про комп'ютерної залежності у дітей. причинах її виникнення та способи подолання. А зараз поговоримо про те, як визначити, чи є комп'ютерна залежність у вашої дитини.

Навіщо потрібен тест на комп'ютерну залежність

З тим, що комп'ютерна залежність - це психологічна проблема, яка негативно впливає на життя дорослої людини, думаю, ніхто сперечатися не буде. Для дітей ця проблема набагато глибше, ніж для дорослих. Крім того, для фізичного здоров'я також немає нічого хорошого. Дитина веде малорухливий спосіб життя, рідко буває на свіжому повітрі, спостерігаються відхилення в стані хребта, істотно погіршується зір. Якщо дитина приймає їжу, продовжуючи грати в комп'ютерні ігри, то і процеси травлення страждають теж. Як наслідок, знижується імунітет, виникають проблеми травного тракту, серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату, ожиріння, порушення обміну речовин, часті головні болі та інші неприємності.

Щоб не допустити розвиток подібних захворювань і порушень, симптоми комп'ютерної залежності необхідно вчасно розпізнати і вжити заходів, поки вона не стала величезною проблемою для дитини, для цього і існує тест на комп'ютерну залежність. Варто звернути увагу, чи змінюється настрій і загальний стан вашої дитини, коли він вимикає комп'ютер. Намагайтеся завжди бути в курсі того, що відбувається в його житті, цікавтеся його справами. Будьте уважні, часто у дітей, у яких комп'ютерна залежність вже спостерігається, настає період «емоційної тупості», коли він перестає виражати свої емоції по відношенню до тих людей, яких раніше любив. Це дуже важливий дзвінок.

Коли треба бити на сполох

Тривогу пора починати бити, коли ситуація виходить з-під контролю не тільки батьків, але і самої дитини, коли мають місце такі симптоми комп'ютерної залежності:

- дитина не може з власної волі покинути гру;
- нехтує друзями, рідними, близькими;
- з'являються проблеми в навчанні;
- нехтує дотриманням правил особистої гігієни;
- з'являються розлади сну.

Тест на комп'ютерну залежність у дітей. Тести для дітей і батьків

Ось найпростіший тест на комп'ютерну залежність у дітей для батьків. Відповідайте чесно на наступні питання:

1. Проводить час за комп'ютером щодня, не пропускаючи жодного дня;
2. Включаючи комп'ютер, втрачає відчуття часу;
3. Ніколи не встає з-за комп'ютера, не завершивши гру;
4. Приймає їжу біля монітора комп'ютера;
5. Не погоджується з вашим твердженням, що занадто багато часу зайнятий комп'ютером;
6. Не закінчує гру, поки не досягне бажаного рівня;
7. Занадто сильно пишається результатами і досягненнями в іграх і повідомляє про них усім оточуючим;
8. Не робить уроки, не слухає зауваження;
9. Якщо комп'ютер зламався, сильно дратується;
10. Якщо дорослі відсутні вдома, весь час проводить за комп'ютером.

Якщо на 5 запитань тесту ви відповіли позитивно, то вже цілком можна говорити про комп'ютерної залежності дитини.

А ось тест на комп'ютерну залежність. на питання якого попросіть відповісти дитини:

1. Часто ти проводиш час за комп'ютером?

- щодня - 3 бали;
- один раз в два дні - 2 бали;
- тільки коли нема чого робити - 1 бал.

2. Яка кількість часу за один підхід ти присвячуєш комп'ютера?

- більше 2-3 годин - 3 бали;
- 1-2 години (захоплююся грою) - 2 бали;
- не більше години - 1 бал.

3. У якому випадку ти вирішуєш вимкнути комп'ютер?

- поки не виключать батьки - сам не вимикаю, або вимикаю, коли він перегрівається, або коли не починаю засипати, або коли починає боліти спина, або зливаються кольору - 3 бали;
- буває по-різному, іноді можу вимкнути комп'ютер сам - 2 бали;
- вимикаю сам з власної волі - 1 бал.

4. Коли у тебе з'являється вільний час, на що його витратиш?

- звичайно, на комп'ютер - 3 бали;
- залежить від настрою і бажання, можливо, на комп'ютер - 2 бали;
- навряд чи буду сидіти за комп'ютером - 1 бал.

5. Пропускав ти якісь важливі заходи або навчання заради гри в комп'ютерні ігри?

- да, було таке - 3 бали;
- пару раз, можливо, і траплялося, але захід не був таким вже важливим - 2 бали;
- немає, ніколи такого не було - 1 бал.

6. Як часто ти думаєш про те, чим займаєшся сидячи за комп'ютером, наприклад, про ігри:

- майже весь час думаю про це - 3 бали;
- можу пару раз згадати протягом дня - 2 бали;
- майже зовсім не згадую, може бути, дуже рідко - 1 бал.

7. Чим для тебе є комп'ютер? Яку роль у твоєму житті він грає?

- комп'ютер - для мене все - 3 бали;
- велику роль, але і інших цікавих речей у житті багато, які теж для мене багато значать - 2 бали;
- комп'ютер не займає якесь особливе місце в моєму житті - 1 бал.

8. Коли ти приходиш додому, то першим ділом:

- йду до комп'ютера і включаю його - 3 бали;
- кожен раз буває по-різному, іноді сідаю за комп'ютер - 2 бали;
- точно не сідаю за комп'ютер - 1 бал.

Тепер підрахуйте суму балів.

8-12 балів - все відмінно, ні про яку комп'ютерної залежності у вашої дитини немає і мови.

13-18 балів - залежно поки немає, проте варто уважно поставитися до того, щоб дитина проводила менше часу за комп'ютером, мала інші захоплення, цікавих друзів, гуляв на свіжому повітрі. Зверніть увагу на дитину, поки не стало пізно.

19-24 бали - у дитини на обличчя комп'ютерна залежність. Терміново необхідно вживати заходів! Швидше за все, без сімейного психолога обійтися буде складно. Починати потрібно міняти ситуацію невідкладно.

Ось такий зовсім простий тест на комп'ютерну залежність допоможе вам виявити проблему. Часто батькам важко визнати існування проблеми у їх дитини. Але навіть якщо ви проблему не визнаєте, це не означає, що її немає, вона сама по собі не зникне. Пускати на самоплив ситуацію ніяк не можна, наслідки можуть бути вельми плачевні.

Якщо ви хочете бути в курсі наших новин, підпишіться на новини нашого блогу. Заповніть форму нижче і отримуйте їх на свою пошту!

Друзі! Не забудьте поділитися з друзями! Тисніть на кнопочки соцмереж!