Термогеники (термодженики) - як вибрати жиросжигатель
Що таке термогенікі. Як вибрати кращий
Термодженики (англ. Thermogenic Fat Burners, також іноді вимовляється як термогенікі) - жіросжігателі. дія яких заснована, головним чином, на підвищенні теплопродукції. Як правило, всі термогенікі прискорюють метаболізм, активують діяльність центральної нервової системи і пригнічують апетит.
Термодженики є одним з найбільш продаваних видів спортивного харчування. за оцінками Nutrition Business Journal, жителі США витрачають щорічно близько 19 мільйонів доларів на термогенікі, в той же час в цій країні стає дедалі більше число людей хворих на ожиріння, а багато хто використовує жіросжігателі не отримують бажаних результатів. Частково проблема полягає в тому, що в даний час ринок спортивного харчування переповнений продуктами, які абсолютно неефективні. За оцінками експертів, тільки 10% термодженики містять робочі компоненти, все інше ніяк не впливає на склад тіла. У даній статті ми постараємося об'єктивно охарактеризувати термодженики як клас спортивного харчування і дамо поради як вибрати жиросжигатель, який буде відповідати необхідним вимогам. Крім того, для отримання хороших результатів необхідно приймати жіросжігателі правильно.
Як вибрати жиросжигатель [ред]
Для того, щоб вибрати жиросжигатель, який відрізняється високою ефективністю і безпекою вам слід звертати увагу на такі характеристики:
Використовуючи лише ці рекомендації, ви зможете правильно вибрати жиросжигатель, який дозволить вам досягти своїх цілей.
Як приймати жіросжігателі [ред]
Фахівці не рекомендують приймати жіросжігателі протягом тривалого періоду часу, оскільки в організму виробляється толерантність, і ефективність добавки істотно знижується. Крім того, якщо довго приймати жіросжігателі може виникнути перевантаження серцево-судинної системи, зростає ризик інших побічних ефектів.
Як правильно приймати жіросжігателі:
Побічні ефекти [ред]
Безпека жиросжигателя визначається його складом і якістю. Термогеники можуть представляти шкоду для здоров'я, їх не варто вживати якщо є:
- Артеріальна гіпертензія
- Ішемічна хвороба серця
- Аритмії і інші захворювання серця
- Захворювання щитовидної залози, які супроводжуються гіпертиреозом
- Деякі захворювання шлунково-кишкового тракту
- Ниркова недостатність
- печінкова недостатність
Якщо у вас є хоча б одне захворювання з вищезгаданого списку, то вам потрібна консультація фахівця для того, щоб точно визначити чи можна вам приймати жіросжігателі. В іншому випадку можуть виникнути побічні ефекти, небезпечні для здоров'я і навіть життя.
Термогеники найбільш часто викликають такі побічні ефекти:
- Тахікардія (почастішання серцебиття)
- Підвищення артеріального тиску
- Збудженість і дратівливість
- тремтіння
- пітливість
- безсоння
- нудота
- печія
- Порушення травлення (діарея, метеоризм)
Подані нижче теми включають тільки деякі побічні ефекти, рідше термодженики можуть викликати і інші побічні ефекти. Практика показує, що при правильному вживанні і відсутності протипоказань курс жироспалювачів не представляє шкоди для здоров'я. Майже всі побічні ефекти мають оборотний характер, як правило вони виникають через 1-3 години після першого прийому.
Якщо у вас виникли будь-які побічні ефекти - знизьте дозування препарату, або повністю відмініть прийом.