Тема стрес англійською мовою, уроки англійської

Основні вираження по темі:

anxiety [енгз'айеті] about / over smth.- занепокоєння, тривога про ч.-л .;
tension [теншн] - напруга;
stress [стрес] - стрес, емоційне перевантаження;
stress-related illnesses [стрес ріл'ейтід 'ілнесіз] - хвороби, викликані стресом;
intense / deep anxiety [інт'енс / дип енгз'айеті] - сильне занепокоєння;
anxiety disorder [енгз'айеті діз'оде] - тривожний розлад;
nervous tension [нёвес теншн] - нервове напруження;
to be under stress [ту бі 'анде стрес] - перебувати в умовах стресу;
emotional stress [ім'оушнл стрес] - душевні переживання, емоційний стрес;
to cause anxiety / stress [ту кіз енгз'айеті] - викликати занепокоєння / бути причиною стресу;
to release tension [ту ріл'із теншн] - знімати напругу;
skills to cope with stress [скілз ту к'оуп Уіз стрес] - вміння справлятися зі стресом;
a stressful job [е стр'есфул Джоб] - напружена робота (що веде до стресу);
emotional well-being [ім'оушнл у'елбіін] - емоційну рівновагу;
negative and positive emotions / feelings [н'егатів енд п'озітів ім'оушнс / ф'ілінз] - негативні і позитивні емоції / почуття;
helathy lifestyle [х'елфі л'айфстайл] - здоровий спосіб життя.

Фрази і стійкі вирази по темі для вживання в діалозі з психологом:

Take it easy. [Тейк іт 'ізі] - Розслабся.
Relax. [Ріл'екс] - Не хвилюйся.
She is suffering from stress. [Ши з с'афферінг фром стрес] - Вона схильна до стресу.
I'm exhausted. [Айм ігз'остід] - Я вибився з сил / дуже втомився.
You need to have a rest. [Ю нід ту хев е РЕСТ] - Тобі необхідно відпочити.
Calm down! [Кам д'аун] - Заспокойся, що не нервуй!
Everything will be OK. [ 'Еврісін Уіл бі окей] - Все буде добре.

Діалог про стрес англійською мовою

- Hey, buddy! You look sad. Is everything OK?
- Everything is fine. I'm just under a lot of stress at the moment.
- Why? What's the matter?
- I'm completely exhausted.
- Is it family or work?
- Work, as usual. I've been working day and night lately.
- I think your job is too stressful. Your need to have a rest. Take a couple of days off work.
- Yeah, I think I'll do that. But who is going to do my job?
- Do not worry! Everything will be all right.

Ways to release tension (способи зняття напруги).

What can you do to relieve tension? (Яким чином можна зняти напругу?)
What helps you to relax? (Що допомагає Вам розслабитися?)

Варіанти відповідей:
to do yoga (займатися йогою); to eat a balanced diet (дотримуватися збалансованого харчування); to take a walk (прогулятися); to take a hot bath (прийняти гарячу ванну); to listen to chillout or lounge music (послухати музику в стилі чіл-аут або лаундж); to exercise (займатися фізичними вправами).