Створити струнку фігуру просто! Я схудла на яблуках! Мінус 5 кг за 6 днів!

Використовуючи корисні властивості яблука можна створити струнку фігуру!
За допомогою яблучної дієти існує можливість не тільки скинути обридлі кілограми, але і нормалізувати обмін речовин в організмі.

Яблучна дієта існує в самих різних варіантах. Тут я приведу шестиденний варіант яблучної дієти.

1 кг яблук, 1 л кефіру (ділимо на всі прийоми їжі), чай з медом

1,5 кг яблук, 0, 5 л кефіру і 250 гр сиру, чай з медом

2 кг яблук, 1 л кефіру, чай з медом

2 кг яблук, 0,5 л кефіру і 250 гр сиру, чай з медом

1,5 кг яблук, 1 л кефіру, чай з медом

1 кг яблук, 1 л кефіру і 250 гр сиру, чай з медом

Що можна пити: чай зелений без цукру, але допускається 1 ч.л. меду, настої різних трав.

Дозволяється за день з'їсти 3-5 шматочків чорного хліба (а краще сухариків).

Якщо важко переносите дієту, можна кефір пити або разом з яблуками в один прийом їжі або через годину після вживання яблук.

У такому варіанті яблучна дієта звичайно дуже важка, але результат вас здивує! Схуднути за допомогою шестиденного варіанту яблучної дієти можна на 5-6 кілограм.

Яблука можна вживати як цілком, так і терті. Допускається також частина яблук вживати запеченими в духовці.

Зверніть увагу на те, які яблука ви будете вживати під час дієти. Це залежить від стану вашого шлунка. При підвищеній кислотності, виразкової хвороби рекомендуються солодкі сорти, а кислі їсти не варто. А при зниженій кислотності краще вживати яблука кислих сортів.

Бажаю всім удачі!

Дівчатка Всім привіт! Яблучна дієта це просто суппер! Я сама на ній худла за тиждень обсяги йдуть момментально а якщо ще займатися спортом оком моргнути не встигнете як вага піде, головне потім на їжу не накидатися і вважати калорії. Так що я з завтрашнього дня почну лопати яблука найкраще запікати і смачно і відчуття голоду не провокують. Так що приєднуйтесь разом веселіше вже дуже треба скинути 10 кг я рішуче налаштована позбутися ммм великий попи і щічок)) краще 2 тижні потерпіти і забути про цю проблеем ніж роками мучитися думками то про їжу то про дієту)

Дуже хочу спробувати цю Дієту.

Я зараз третій день на білково-вуглеводної дієти, коли закінчу - обов'язково спробую цю. Тут все, що я люблю.

ой дівчатка сиділа в тому році на яблуках, кава, овочах і насінні (.) схудла на 8 кг, звичайно не результат, але обсяги зменшувалися швидко) а щас розтовстіла як свиня ((завтра на неї, тільки можна не пити чай з медом.