Страх спілкування ~ саморозвиток без фокусів

Страх спілкування - досить поширене явище. Дуже багато людей в тій чи іншій мірі соромляться незнайомців, бояться розмовляти з яскравими, впевненими в собі особистостями, або високопоставленими панами.

Може здатися, що я перебільшую і страх спілкування - це проблема скоріше небагатьох людей, обтяжених здоровенними комплексами. Ні в якому разі. Щоб зрозуміти це, достатньо уважніше придивитися до суспільної моралі: сором'язливого людини ми сприймаємо радше позитивно - ну да, скромний, молодець, нехай більше не лізе (гидот не зробить, ага).

Якщо ви Новомосковскете цю статтю просто так, з цікавості - загляньте до себе в душу (рис. Як пафосно. Ну да ладно) і дайте собі відповідь з повною відвертістю - а ви завжди відкриті до спілкування? завжди легко знаходите тему для розмови? вам не хочеться «переграти» розмова? ви нітрохи не хвилюєтеся перед або під час розмови з незнайомими людьми? Що, справді страх спілкуватися, боязнь незнайомих людей жодного разу вас не відвідували?

Що ж, якщо так, вас залишається тільки привітати.

Якщо ви Новомосковскете цю статтю в надії позбутися страху спілкування, то я постараюся вам допомогти.

Давайте по пунктах.

1. Усвідомте - раз і назавжди - що страх спілкування, боязнь людей - це не ознака високої моралі або християнського смирення, це гальмо на вашому шляху до успіху.
У цьому немає абсолютно нічого хорошого або високоморального. Те, що скромність - це гуд, придумали нахраписті дядька, щоб краще обдурювати легковірних прекраснодушних диваків.

Це не порожні слова. Перш ніж боротися з собою, зі своїм страхом спілкуватися, потрібно твердо повірити в те, що від нього дійсно потрібно позбутися.

2. Перестаньте приписувати свої оцінки іншим людям. Часто спілкування заважають дрібниці на зразок: «Ой, у мене сьогодні зачіска ніяка» або «Він напевно, думає, що я говорю одні дурниці». Звідки ви знаєте, як співрозмовник сприйме вашу зачіску або те, що ви говорите? Чужа душа - темний ліс. Відкрию секрет: більшість людей весь час думає про себе, а не вишукує, до чого б в вас причепитися. Та й взагалі, розмовляючи, намагайтеся думати про розмову і співрозмовника, а не розглядати себе в лупу. Тоді спілкування вас захопить і ніякого страху не залишиться.

3. Часто радять вчинити на роботу, де потрібно багато спілкуватися, або йти просити милостиню - так би мовити, клин клином. Чесно кажучи, я ставлюся до таких способів позбутися страху спілкування з підозрою.
Ось мої аргументи з цього приводу:

- збираючи милостиню або працюючи незрозуміло де без видів на кар'єру, ви, звичайно, вбиваєте в собі страх спілкування. Але скільки часу вам на це буде потрібно? Часу, яке ви могли б витратити з більшою користю;

- якщо ви пішли на такі радикальні заходи боротьби зі страхом спілкування, то цим ви підкреслили значення і силу страху спілкування. Якщо йдете на такі заходи - значить, боїтеся. І ще як! Це як з досвідченим майстром карате - вкладаєте в удари величезну силу, а вона обертається проти вас.

- потрапляючи в такі екстремальні ситуації, ви тренуєтеся не в тій обстановці, в якій вам реально знадобиться вміння переступити страх спілкування
У будь-якому випадку, вирішувати вам. Якщо нічого не допомагає - пробуйте!

4. Набагато розумніше, на мій погляд, робити повсякденні справи так, немов ви не боїтеся, а обожнюєте і вмієте спілкуватися. Кожен день ми стикаємося з безліччю ситуацій, де вміння спілкуватися може послужити вам хорошу службу. Торгуйтеся на ринку і сідаючи в таксі. Відстоюйте свої інтереси в побутових баталіях - спокійно, з почуттям власної гідності. Консультуйтеся у продавців - прискіпливо і вдумливо. Змушуйте себе так поступати. Нехай буде виходити не відразу і не дуже. Головне продовжувати спроби. Це не тільки натренує ваше вміння спілкуватися і додасть впевненості, а й дозволить поліпшити життя в дрібницях, що вже чимало.

5. Розважайтеся! Це схоже на пункти 3 і 4, але краще, тому що доставляє (повинно приносити) задоволення. Розповідайте анекдоти в автобусі. Знайомтеся з кожної зустрічної дівчиною. Живіть весело і по-раздолбайскій - будь-який страх, і страх спілкування в тому числі боїться сміху та веселощів.

6. Ставтеся до всіх розмов філософськи і дещицею цинізму. Чи багато в вашому житті ситуацій, в яких то, як ви будете спілкуватися, вплине на ваше життя? Що, якщо ви не вмієте тріпатися про всяку нісенітницю, сильно зашкодить вашій кар'єрі? Що, здоров'я від поганого спілкування зменшиться? Або грошей убуде? Ставтеся до спілкування вільніше. Це важлива, але не єдина частина життя.

7. Ставтеся і до самої боязні розмовляти спокійніше. Не потрібно ставити собі цілей на кшталт «навчитися спілкуватися легко і вільно за місяць!». Вчіться між справою (див. Пункт 4.). Чи не концентруйтеся на проблемі. живіть як жили, просто намагаючись поступово покращувати свої комунікативні наикі. Все одно все відразу не вийде. Ви повинні звикнути до нового образу мислення, швидко це не відбудеться, а якщо і станеться, то зникла боязнь спілкування може змінитися психологічною травмою або агресивністю в розмові. Природність - перш за все!

P.S. І запам'ятайте - все люди - це збіговисько слабкостей (на жаль ...). Хто б не був вашим співрозмовником, у нього напевно знайдеться десяток областей, в яких ви крутіше, успішніше, краще. Так чи маєте ви право на цей чортів страх спілкуватися?

P.P.S. Поверніться до початку статті. Думаєте навіщо я доводив, що страх спілкування - дуже поширене явище? А ось навіщо: ваш співрозмовник, розмовляючи з вами, швидше за все відчуває точно такий же страх! То чи є сенс його боятися? Викиньте страх спілкування на смітник і зробіть крок до нового життя, вільної і радісної, де спілкування приносить задоволення!

Успіхів! Нічого не бійтеся!

Не завжди, звичайно, з усім згодна.
Наприклад, в даній статті ви досить негативно висловлюєтеся про скромність. Мені здається, що це відмінна якість і воно повинно бути. Адже скромність теж буває різна. Одна справа, коли людина стоїть осторонь і думає, що він "так собі", затиснутий і необщателен, і інша справа, коли людина усвідомлює себе і свої досягнення, але при цьому досить стриманий і адекватний.

Наталія. Дякуємо!
інша справа, коли людина усвідомлює себе і свої досягнення, але при цьому досить стриманий і адекватний
Я згоден. Просто цільова аудиторія цієї статті якраз здебільшого потребує зменшення скромності;)

Я вперше на цьому сайті і прийшов я сюди саме за допомогою ... Хоч вище було сказано що поради "кліше" і всі все знають, але ці поради відразу змінюють сприйняття ситуації ...
Спасибі, буду включати їх в свою "нову" життя))))

ось уже другий день Новомосковськ ваш блок спасибі велике, стольковсего корисного дізналася, вже почала діяти по ваших порад