Страх перед влаштуванням на роботу - душевні поради

Вітання всім! Трохи соромлюся своєї дурості, але просто не знаю як самої побороти це. Може підкажіть як побороти страх перед влаштуванням на роботу. Проблема в тому що я дуже боюся телефонувати роботодавцю. Чого конкретно боюся виділити не можу. Досвід роботи у мене є, хоча і не великий. Тоді влаштуватися мені допомогли друзі. Потім були проблеми і організацію розпустили. Після цього я була на двох співбесідах, і ганебно їх провалила.

Таке враження що у мене мозок відключився, двох слів зв'язати не могла. Рік я просиділа без роботи, придумуючи всілякі відмовки для себе та інших, але насправді причиною був страх. Я дуже хочу знайти роботу, знаходжу цікаві пропозиції, але ось зателефонувати ну ніяк (Варіант відіслати резюме не годиться. Все одно мені доведеться спілкуватися, та й по мізерного досвіду знаю що краще відразу дзвонити, а не чекати біля моря погоди. Загалом допоможіть по власного досвіду, як впоратися з цим «гальмом». Новомосковскла всякі статті, рекомендації, всюди «ви нічого не втрачаєте, робіть і все». Але мені це не допомагає. Лягаю спати з упевненістю що ось завтра з ранку буду дзвонити, а вранці страх сковує мене. У мене вже величезний комплекс на цьому грунті. Так ж плачу часто що я не можу зробити елементарну річ. Буду рада радам!

Справа не в несамостійності, а в подоланні страху. Тут вже будь-які методи хороші, був би результат.
Завжди можна сказати, що перерва була через сімейні обставини. Для роботодавця важливо, щоб Ви підійшли йому, а що було раніше, мало хвилює.
Дуже може бути, що з першої співбесіди Вам не подзвонили зовсім не тому, що Ви не змогли пояснити відповіді на тест. Може бути сто різних причин, наприклад, раптом знайшовся хтось свій, і вакансія дісталася йому. Так найчастіше і буває. А з другим співбесідою Ви впоралися, і Вас запросили до начальника. Насправді ви не провалили співбесіду, а просто недостатньо володієте розмовною англійською. На яку посаду Ви претендували?
Даша, можна питання на засипку? Цур, не ображатися. Ви не хочете працювати?
На які кошти Ви живете?

Привіт Даша! Я вас дуже розумію, у мене така ж проблема.Перед роботодавцем мене починає трясти, я двох слів зв'язати не можу, теж зараз сиджу без роботи саме з цієї причини! Не знаю, що й робити.

Даша, у мене точно така ж проблема і вся ситуація мені добре знайома. Зараз цей страх притаманний багатьом, я як мінімум знаю ще двох осіб. Давайте зв'яжемося, обговоримо причини наших страхів, можливо створимо самостійну групу взаємодопомоги, будемо ділитися літературою і досвідом, разом, я думаю, нам буде легше знайти вихід з ситуації. Для зв'язку [email protected]

у мене теж саме…..
Мені так соромно, а батьки кажуть ну коли знайдеш роботу, що я лінива і не хочу працювати, а я хочу. дуже, але мене просто шалено скував такий же страх
Я відчуваю себе лайном безвольним, тим більше батько сказав, що я ніхто ..
Вобщем я в розпачі ...

Моя проблема в наступному: Три місяці тому влаштувалася на нову роботу. І на протеженіі всіх місяців мене постійно переслідує дикий страх, що я не впораюся з обов'язками, страх що мій співробітник піде на пенсію, а інший найближчим часом у відпустку, не можу зосередиться, погіршився увагу і пам'ять спостерігається порушення сну, трапляються сльози й істерики з цього приводу. Дуже важко сприймати новий матеріал, не вкладається в голові, впала в ступор не виходить спілкуватися з людьми ні на роботі ні вдома, ні орієнтованості в будь-яких ситуаціях. Не можу прийняти рішення йти з роботи чи ні. Працювати чи взагалі. Перебуваю в глухому куті. Зверталася до психологів. Застосовували пісочну терапію і метод ПЕАТ, не допомагає.
До цього рік відпрацювала в банку на колишній роботі. Це було перше після закінчення інституту робоче місце. Дані стану виникали тільки в перші два місяці, потім ослабли. Пішла з роботи, тому що в міру освоєння довелося працювати однією за двоє з різко зростаючим навантаженням і не було видно позитивних змін.
Що мені може допомогти?
Із повагою, Ганна.

Так ... І у мене таке було. Часом) Я вчуся на заочке, і за 3 роки навчання де я тільки не працювала. Десь не подобалося, десь відносини з колективом не склалися. Після кожного догляду я спочатку шалено раділа що пішла, а потім починався депресняк. І влаштовуватися на роботу в черговий раз було страшно. Теж бувало дзвонити боялася, потім пересилювала себе, йшла на співбесіду. Один раз було, так що я пройшла співбесіду, але на роботу не вийшла (побоялася), мені здалося, що там якийсь дивний колектив, і взагалі я там не приживуся.
У даний момент я знову у пошуку, страхів практично немає (які самі собою пройшли, мабуть набридло постійно на всіх озиратися «А що ж про мене подумають?»), Вакансій тільки немає більш-менш придатних.
Вообщем все одно як би нібило страшно, треба пробувати. Потрібно просто робити свою роботу, слухати уважно, що тобі говорять.
Але саме главне, щоб робота подобалася. Коли тобі щось подобається ти все нальоту схоплюєш, відчуваєш себе впевнено, що ти що то можеш ...
Щось все одно потрібно робити, так все життя можна просидіти ...

Я думаю в такому випадку дуже може допомогти медитація, в процесі якого ви налаштовуєте себе на успіх, відсікаєте хвилювання і невпевненість в собі ...

Хто? якщо ні Я, когда? якщо не зараз.
У мене такі ж проблеми були, скажу одне потрібно діяти, а не ганяти в голові тарганів. Треба стати впевненим у собі і не боятися відмови або як на вас подивляться ну і т.п. Потрібно думати про своє майбутнє! Час ніхто нам не поверне. Чим більше ми боїмося, думаємо, тим більше тарганів в голові, які потім заважають нормально жити! Вихід завжди є! Зроби перший крок і стане ясний наступний! Ну відмовили, ну і що, без програшу перемог не буває. Головне діяти, а не чекати, так можна і до пенсії прочекати. Працюй над собою. Хай щастить.

Блін, мені страшно дзвонити роботодавцю. Соромно зізнатися, але за мене це роблять подруги ((((На співбесіди звичайно приходжу я сама, впевнена, усміхнена і зазвичай мене завжди беруть. Але з цими дзвінками просто лихо ... Страх панічний. Так, по-ходу це фобія якась, пов'язана з програмуванням себе на невдачу. Єдине що я можу порадити таким людям - не питати порад на форумах а звернутися до гарного фахівця (психолога), він допоможе вирішити цю проблему, допоможе повірити в себе, комунікативно натренує, нічого страшного у цьому! я і сама думаю звернутися, п отому що боятися подзвонити роботодавцю, погодьтеся, просто смішно. (

Всім привіт! Цей страх, а потім паніка, через те, що людина думає як про нього подумають інші, як оцінять, адже це так згубно для самооцінки! Цей страх може бути несвідомим і людини може просто паралізувати на дії і він не буде розуміти, що з ним відбувається. Все родом з дитинства, батьки оцінювали, критикували, лаяли і т.д, а ми так боялися засмутити їх, образити, бути в їх очах поганими. Особливо це відбувається коли в дитинстві була розлука з матір'ю, дитина об'єктивно ще не вміє мислити, і він упевнений в тому, що якщо його кинули значить це він поганий, і потім він намагається бути хорошим, щоб його більше не відкинули, але саме Цікаво багато несуть це в доросле життя, і намагаються сподобатися всім, намагаються домогтися визнання і любові оточуючих, і на жаль з таким розкладом проживають не своє життя. А надалі страх помилитися, страх відкидання, страх критики блокує людини на дії! Адже коли нічого не робиш нічого і не відбувається! Думаю потрібно перестати думати про те як про тебе подумають, для всіх хорошим не будеш, жити своїм життям і думати про себе, свого майбутнього! Люди все не ідеальні, всі помиляються! Всім удачі!

Добрий вечір! Не очікувала побачити таку тему в форумах. У мене проблема не в тому щоб зробити дзвінок, а в тому щоб не розгубитися на самому співбесіді. Мене аж всю сковує і я починаю говорити нісенітниці. Мова заплітається і я відповідаю невпопад. Смішно напевно це виглядає. Йду з таких співбесід на вельми депресивному стані і потім ще кілька днів відходжу. Не можу побороти цей стан і моторошно себе ненавиджу за це.

Ви будете сміятися, але у мня проблема вже не втому, щоб зателефонувати (хоча і це дається важко), а в тому, щоб вийти працювати! Як тільки мені сообщют, що мене беруть, відразу предстваляет, що у мене нічого не виходить, нічого не виходить під мені розчаровуються і звільняють. Ще дрібні проблеми здаються дуууже великими. Наприклад, як сходити в туалет? Як пообідати? Як спілкуватися з колегами? А раптом я щось не так зроблю? у мене і досвіду-то зовсім немає (((Хоча набрехала, що є ... Так хотіла отримати цю роботу, що сказала, що трохи, але знаю! Блін ... І знаєте, у мене таке не вперше. Зараз такий стан дивне. хочеться куди завгодно, Тільки не туди, куди запросили О_о а може хочеться не працювати, а ШУКАТИ? Ппц ... може це просто лінь, а? що робити, хлопці, милі, у кого було що щось схоже? Як перетерпіти перші дні адаптації і не втекти?

Всім привіт! Зустрічайте чергову жертву фобій, пов'язаних з пошуком роботи, проходження співбесід, вливання в колектив і іншої адаптації. Я сиджу вдома вже 5й рік (виховую дитину). Спроби влаштуватися на роботу в недавньому часі були мною вжито, але успішно мною ж і провалювалися. Я йшла з співбесід з моторошним почуттям сорому: скутість настільки долала, і мозок настільки відключався, що паніка охоплювала навіть, коли інтерв'юер задавав елементарні питання, а вже коли намагався поговорити зі мною англійською, взагалі, страшно згадувати. Працювати хочеться шалено, тим більше що фінансове становище залишає бажати кращого, ледве-ледве перебиваюся, начебто здавалося - який стимул плюнути на все страхи, але немає, хлопців, страхи сильніше. Усвідомлюю, що тут необхідно звертатися до психолога, але знову ж таки все впирається в фінанси: послуги психологів ні з дешевих. І все ж, знайшовши "товаришів по нещастю» - це перший крок до вирішення проблеми і позбавлення від страхів. Почитавши пости вище, прийшла до висновків, що таких «бідолах» дуже багато. Якщо є бажання поспілкуватися і обговорити проблему, поділитися тим, хто зміг подолати подібні страхи, пишіть, буду рада спілкуванню. [email protected]

Даша!
Справа в тому що начальство такі ж люди як і ви.
Є хороші нормальні люди і общятся з ними легко і нормально
А є відверте лайно які неплатити зарплату кидають працівників.
Ось таких і треба бояться а не розмови з ними
Найдієвіший варіант у вашому випадку випити заспокійливе перед розмовою і потихеньку починати вчиться розмовляти з ними

Сьогодні Ви і завтра така ж Ви - нічого не зміниться!
Якщо Вас не візьмуть на цю роботу, то значить цьому було покладено трапитися. Завтра буде нова робота Вакансія.
Багато люду засмучуються, коли пропускають акцію або знижку. Але акції і знижки будуть завжди - так влаштований світ.
Ця моя улюблена фраза перед співбесідою: «Будьте відкриті для всього і ні до чого не прив'язані»

Господи, як нас багато виявляється! Я такий же.Звоніть мені не страшно.Мне страшно работать.І начебто я хочу працювати, навіть про співбесіді домовляюся, але прокидаюсь з ранку і нікуди не іду.Просто не можу змусити себе піти, зібратися, вийти і вдома ... .Хоча об'єктивних причин не йти ні, а причин йти много.Сіжу на шиї у мами і ні копійки немає, хоча вже взрослая.Позор.Работаю всюди по 3 місяці, по місяцю і йду від всюду.І ось навіть якщо я все-таки через титанічні зусилля доїжджаю до співбесіди і успішно його проходжу (як правило мене відразу беруть, пото у що в житті я зовсім нормально виглядаю і спілкуюся), то у мене з'являється страх, що я не впораюся, чи не приживуся, одна і таж думка в голові «не хочу, не хочу !! бігти! сховатися! додому!» в звичне затишне болотце..І адже не виходжу на роботу, хоча розумом розумію, що місце нормальне і зп теж і причин для паніки нет.Но знову не йду, відмовляюся і знову сиджу вдома в поісках.Чего шукаю? Чи не понімаю.Как ніби мені просто подобається іскать..Хотя це не так.Але, як правило, якщо починаю працювати, то все встає на свої місця і я нормально працюю, нормально спілкуюся з лю дьмі, але варто зробити паузу після звільнення хоча б на місяць, то пошуки нової роботи стають ось таким ось стрессом.І можу я так шукати роботу дуже довго ... поки зовсім вже нудно від себе не стане.

Блін, людііі! У мене така ж проблема! А мне уже 32. Ніде довго не працюю. Ось зараз і співбесіду пройшла, і тиждень відпрацювала, посаду адміністратор магазину, ніби все знайоме в роботі, завтра продавець виходить якого сама ж вибирала, паніка жахлива. Всі співбесіди проходжу з легкістю, а як до справи доходить розпочинається паніка, не йду. Вдома не розуміють, кажуть типу лінь мені і т д, а я пояснити це почуття їм не можу. Матеріальне становище страждає від моїх перебіжок з роботи на роботу. Шукаю посади адміністраторів і керуючих, а на ділі навіть простим продавцем боюся працювати. Жесть .... Ось завтра виходити. Поки один на один з директором працюю. При ньому навіть документ роздрукувати не можу, ступор. Що робити незнаю ....

Всім привіт! А я то думала, що проблема ця тільки у мене, але як оказалось..Знаете, напевно треба правильно розставити пріоритети, потім мотівація.Надо зрозуміти, що робота-це не головне, а просто частина життя, потрібна для чого то (самореалізація, фінанси тощо.), знайти мотивацію для пошуку, і постаратися подолати свій страх, він часто буває надуманим і необгрунтованим в реалі і просто мешает.І як сказали вище, страх боїться дій, тому треба обов'язково щось робити, не боятися чергових провалів, сприймати це як досвід і враховувати свої якісь помилки при след.попитках влаштуватися на раб.Помніте, що Ви не самотні у своїй проблеме.Всем удачі і допомоги Божої!

А мені іноді здається, що проблема в тому, що я просто не хочу працювати саме за наймом. Чомусь впевнена, що той, хто дійсно хоче, той працює. А в цій ситуації просто мабуть внутрішній конфлікт в людині, він начебто і розуміє, що працювати потрібно, але в душі все ж цього не хоче, і тому боїться. Якщо дійсно сильно закортить, то і страху не буде ніякого

У науковій психіатрії є такий метод подолання страхів - парадоксальна інтенція, і багато людей у ​​всьому світі позбулися від страхів таким чином. Суть полягає в тому, що чим більше ми боремося зі своїм страхом, тим більше він нас поневолює. А потрібно включити почуття гумору, посміятися над собою і своїм страхом і ... захотіти здійснити те, чого так сильно побоюєшся. Наберіть в інтернеті «парадоксальна інтенція» і прочитайте приклади того, як люди звільнялися від страхів.
Нижче даю посилання на рада доктора медичних наук, заслуженого лікаря-психотерапевта РФ, професора, священика Григорія Григор'єва:

Я сама страждаю від страху влаштуватися на роботу і ще масою інших, ось хочу спробувати. Вийти чи? Спробуйте і ви, а потім поділіться досвідом - чи вийшло?