Стань господарем свого життя! Як позбавиться від негативних установок

Що таке негативні установки?

Негативні установки або обмежують переконання - це програми, які стоять на шляху вашого реального успіху і послаблюють вашу самооцінку. Щоб подолати і перетворити ці переконання, ви повинні спочатку визнати їх.

Установки зароджуються в розумі як будь-яка думка або реакція на певну подію, або на слова значущих для вас людей. Якщо ця думка повторювалася досить часто, вона приймається вашим підсвідомим розумом як «правда». Іншими словами, ваші обмежують переконання - запрограмовані іншими людьми. Хороша новина - вони підлягають перепрограмуванню.

Звідки беруться негативні установки?

Всі ми родом з дитинства. Бажаємо ми того чи ні, батьківські неусвідомлені установки часто надають на нас вплив. Елементарне порівняння своєї дитини з іншим сприймається ним як «я гірше інших», «я слабше інших», а в дорослому стані переходить в «я не гідний». І вже доросла людина живе з цією програмою, не дозволяючи собі зайвого. Коли до мене приходять клієнти з проблемами в особистому житті або фінансах, то часто виходимо саме на цю програму.

Не потрібно звинуватити батьків, так як більшість з них хотіли навчити нас чогось і діяли з кращих спонукань. (До слова сказати, існують підтримують переконання, закладені батьками, які допомагають нам.) Зараз нашим завданням буде виявити ці переконання, визнати їх і змінити.

Позбавляємося від негативних установок

Виберіть сфери свого життя, з якими ви хочете попрацювати, наприклад, відносини, здоров'я, гроші або робота.

Напишіть список ваших переконань, що мають відношення до кожної області.

Ось приблизний список установок. можливо ви щось знайдете знайоме, а можливо згадайте своє.

• я нічого не доб'юся
• я не досить хороша
• в мене не вийде
• я не гідний
• всі мужики «свій варіант»
• кар'єра і сім'я не сумісні
• гроші заробляти важко
• всі багаті - нечесні люди

Техніки позбавлення від негативних програм

Техніка 1 - Підтримка переконання

Приклад, переконання: «у мене нічого не виходить» можна трансформувати в позитивне «я легко здійснюю задумане».

Техніка 2 - Наче

Це означає діяти, як ніби у вас немає своїх негативних переконань або, ще краще, як ніби у вас є їх позитивні еквіваленти. Якщо, наприклад, ви відчуваєте невпевненість, уявіть, що ви впевнена в собі людина, що йде з високо піднятою головою і гордою ходою. Коли Ви будете робити так часто, ваш розум «забуде» відсутність невпевненості, тому що ваші нові дії свідчать про протилежне.

Ви можете взяти приклад з тих людей, які здаються вам успішніше в чомусь, а можете взяти приклад з самого себе. Під час експерименту вашої душі є втілення, де ви вже мали потрібні якості! Навіщо копіювати їх з кого-то, якщо можна взяти цей ресурс зі свого ж досвіду. Згадавши ті якості, які були у вас в минулих життях, набагато легше відтворити їх в життя теперішнього.

Техніка 3 - Візуалізація

Візуалізація - ще один метод для трансформації переконань. Його суть в тому, що перебуваючи в розслабленому стані з закритими очима ви уявляєте себе таким, яким хочете бути. Ви уявляєте свій очікуваний результат з почуттям, вважаючи, що у вас вже є те, чого ви хочете зараз.

Візуалізують, як Ви думали б, говорили, діяли і відчували. Об'єднуючи цей метод з попередніми, результати не змусять себе довго чекати.

Техніка 4 - Шукаємо причину

Відомо, що негативні установки - це результат нашого минулого. Якщо ви знаходите в своїй пам'яті подія, де це переконання сформувалося, в цьому випадку у вас складається повне розуміння цієї ситуації. Ви бачите її під іншим кутом, очима дорослої людини, з усім своїм досвідом. В цьому випадку ви трансформуєте це переконання найкращим для вас чином. Саме усвідомлення причини є найбільш ефективним методом в трансформації переконання.

Дізнайтеся, що необхідно зробити, щоб відпустити негативні події минулого?

Техніка 5 - Шукаємо першопричиною

Я не обмежую свої сеанси тільки спогадами з дитинства, тому що в багатьох випадках переконання в цьому житті перегукуються з переконаннями або страхами з минулих втілень. Багато моїх клієнтів згадують події минулих життів, які позначають як першопричину того, що відбувається в сьогоденні. Пізнання себе і дослідження минулого життя дає людині повне розуміння причинно-наслідкових зв'язків, що тягнуться з минулого і можливість позбавлення від багатьох негативних програм.

Дізнайтеся, які можливості дає спогад минулих життів і які проблеми можна вирішити за допомогою регресії в минуле життя.

Розширте межі можливого, позбудьтеся від негативних установок і почніть жити гармонійним життям.